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您喜欢打太极拳吗?快收下这部关于太极拳的“功夫秘籍”!20211116 |《健康之路》CCTV科教 

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本期节目主要内容:太极拳在中国拥有非常悠久的历史,是一项老少皆宜的运动。上至老年人,下至学生,各个年龄段都有练习太极拳的群体。可是您是否知道,在坊间流传着不少有关太极拳的“流言蜚语”。本期太极拳老师带着“功夫秘籍”来到节目,让我们一起来为太极拳正本清源!
《健康之路》是一档以关注大众身心、保健意识,倡导健康生活为主旨的谈话类服务节目。节目凭借鲜明的节目定位、权威的专家讲解、科学的现场演示,旨在为大众传播最实用、最科学的健康知识。
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27 сен 2024

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Комментарии : 30   
@tth566
@tth566 2 года назад
很難得看到一個把初學太極犯的錯誤好好的解釋清楚的節目。老師事實上講了很多太極心法,大家不要忽略掉。另外學員配合效果也很不錯!
@jianpingwu8608
@jianpingwu8608 5 месяцев назад
对于我这样的太极拳初学者,恰到好处。太极拳如果不练习,老师讲的深刻含义是领会不到的。
@jianpingwu8608
@jianpingwu8608 5 месяцев назад
如老师说讲,太极拳里有深刻的中国文化。
@jianpingwu8608
@jianpingwu8608 5 месяцев назад
老师讲的很多知识自己基本都是似懂非懂,如果练习几年以后再回看这个视频,可能会收获不一样。
@QinYueRen15
@QinYueRen15 2 года назад
膝关节都还好吗?
@古德林-i4v
@古德林-i4v Год назад
很好 !!! 我的太老師70多歲,膝蓋才壞掉。 我師公,現在膝蓋還好好的。 我師父,膝蓋也很好。 ................ 我,膝蓋也很好。 我師弟,膝蓋也很好。 我的師兄弟,還沒聽說誰的膝蓋有問題的 !!! 除了那個自己跑去跑"路跑"的外 !!! .....跑到快沒軟骨了 !!!
@古德林-i4v
@古德林-i4v Год назад
你如果是練養生的....你就練高高就好了,120度絕對不會膝蓋不舒服 !!! 你如果是練養生的....你就練高高就好了,120度絕對不會膝蓋不舒服 !!! ................. 事實上,你練跑步,膝蓋也會不舒服。 我小學,小學喔.....參加網球隊, 跑長跑,膝蓋有時候都會怪怪的。 尤其 是 太久沒長跑的時候, 突然跑一跑,跑著跑著,都會有點不舒服。 膝蓋會有點痛痛的。 所以,真的不要那麼怕 !!! ................. 我練太極 要是太久沒有蹲馬步, 突然又回去蹲,膝蓋有時候都會痛痛的。 這時候,就休息兩天。 膝蓋附近的肌肉按摩一下,就好了。 我練幾十年了,膝蓋還沒問題 !!! 所有運動,突然強度變強, 膝蓋都會痛痛的。 如果,一兩天就好....那都不打緊 !!!
@jianpingwu8608
@jianpingwu8608 5 месяцев назад
这期节目做得太好了!受益匪浅!谢谢!
@sean11yl38
@sean11yl38 2 года назад
我們教練說過 動的過程其實是要練習 氣 跟 體 的三合 氣到 動作到 ,我認為為了慢而去打慢反而是反效果
@mingouczjcz3800
@mingouczjcz3800 11 месяцев назад
体内的气息运行 总是迟缓的。动作过快,气血跟不上运动中的形体,结果变成了无氧运动了。结论:尽量慢,但太慢,其意义或效率不高。
@mingwu1236
@mingwu1236 2 года назад
這是當代"太極拳"而已!不等於太極真功夫(內功→骨功)!!!
@lili-jf1th
@lili-jf1th 2 года назад
请问感冒怎么缓解?
@古德林-i4v
@古德林-i4v 2 года назад
多喝開水,看醫生 !!!
@天堂鸟-y4c
@天堂鸟-y4c 2 года назад
练拳的时候要全身放鬆,注意力在双手,动作要到位和配合你的呼吸,这样你感冒的症状在20分钟之后就缓解了,例如鼻塞和喉咙痛的症状..
@Sigmaxie
@Sigmaxie 2 года назад
有興趣可以參考學習傷寒論,漢代一兩是今15公克,漢一升是今200毫升
@herbertfok61
@herbertfok61 Год назад
他説講的 楊露禪所創的太極拳已經遠離了! 楊家太極拳已失傳了八九成
@kaka83564
@kaka83564 2 года назад
一切適中極為中庸 受教了
@邱美秀-l2t
@邱美秀-l2t 2 года назад
謝謝指點 陳式太極拳有 7年 我每天打 早上5點
@KungFudonkey125
@KungFudonkey125 7 месяцев назад
以静制动,以柔克刚,借力打力
@老芳太極拳
@老芳太極拳 2 года назад
太極拳不只有健身養生練法,太極拳的實戰練法也要好好的推廣
@高達正-j7l
@高達正-j7l 2 года назад
太极拳,我小的时候遇一师傅教的,他老我小,多年以后,尊老爱幼让我再次忆起,忘了很久了,爱,怀念,莹
@雪真劉
@雪真劉 Месяц назад
我也很喜歡打太極拳!只是年紀大了記性不好.所以從現在起!我要認真的學習太極拳!讓此生遺 憾😊
@laikuenleung6486
@laikuenleung6486 2 года назад
不祇有養生,有修養。講得好,不是打交,不是吵架。我覺得好値🉐️修唯。👍👍👏👏
@weizhizong4170
@weizhizong4170 Год назад
真好,谢谢!
@happywfc
@happywfc Месяц назад
OK黑衣服的王老師我覺得還不錯
@davidking7160
@davidking7160 2 года назад
太极拳,以柔克刚。
@xuedongding4034
@xuedongding4034 2 года назад
一起势就把体重压在膝盖上了,脚下没有一点轻灵。
@小船-f8b
@小船-f8b 2 года назад
這個,正確嗎
@古德林-i4v
@古德林-i4v Год назад
我等一下 仔細幫你看一下 !!!
@mingouczjcz3800
@mingouczjcz3800 11 месяцев назад
这是民间太极术。对启蒙和健身 还是蛮有益的。
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