#减肥 #胰岛素抵抗
很多低碳生酮的新手，都有这样的经历：喝了防弹咖啡却狂拉肚子；断食饿到头晕眼花，睡不着精力不好……这都是没有适应脂肪供能的表现。身体储存脂肪，就是应该在饥饿的时候燃烧，为身体供能的。但是因为胰岛素抵抗，很多人都失去了这个能力。那么，怎样才能适应脂肪供能呢？
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5 окт 2024
