Тёмный

手臂爆瘦刮痧教學!10分鐘立即見效,三周手臂瘦2吋!【女神養成術EP3】【77老大】 

77老大
Подписаться 1,6 млн
Просмотров 333 тыс.
50% 1

我看過很多女生,明明身體瘦瘦的
但就是手臂很粗,蝴蝶袖飄來飄去都快起飛了,
穿衣服視覺上就是臃腫不好看。
今天77老大來教大家【超強瘦手臂攻略瘦】
這支影片乖乖看完,照老大的步驟去做
10分鐘立即見效,三周手臂瘦2吋,效果超級好!!
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
如果男生對你這樣做,100%代表他根本不喜歡你!【77老大】
• 如果男生對你這樣做,100%代表他根本不喜歡...
腿粗、屁股大瘦不了!?下半身瘦身攻略,包你一個月消除【77老大】
• 腿粗、屁股大瘦不了!?下半身瘦身攻略,包你一...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
追蹤facebook : goo.gl/VjUcJa​
追蹤instagram : / basil_77777​
#手臂 #瘦身 #刮痧 #攻略

Опубликовано:

 

27 окт 2021

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 244   
@fifipeng6098
@fifipeng6098 2 года назад
21天再見🦋袖計劃 一,刮痧 1:04 1、開井穴 按摩每個手指頭兩側 2、手臂塗油 3、手臂刮痧 外側:由上往下。 寸刮,由肩至手指,每個部位3-5次 (肌肉處稍用力,手肘処來回輕刮,手指頭細輕刮) 內側:由下往上。 手平舉,手指內側-魚際肌-小臂-手肘內側來回(阻塞)-上臂內側(換凹面刮板、力道、慢刮)-肩膀-副乳(扇形刮進來) 3 mins/arm 🧨最後按壓曲池穴(效果x3)🧨 二,運動 5:40 1、手臂平平慢慢往上,可加重力x 12 2、反式撐體x10 3, 跪姿伏地挺身x10 三,飲食8:05 少油炸、少甜食、少澱粉 會飛的手臂,配合 1、除溼萬用茶9:05 2,Labelle 爽纖薏仁茶 謝謝老大!按👍🏻收藏轉發
@77boss
@77boss 2 года назад
感謝整理~
@jyinny
@jyinny 3 месяца назад
手刮痧
@tracychen1035
@tracychen1035 2 года назад
很喜歡77老大的頻道,近期才follow ,很受用又幽默,也帥😆😆😆
@serenalin572
@serenalin572 2 года назад
請問可以拍一集腳的刮痧嗎?這個影片一定必須實行看看的,刮痧完畢的量測太驚訝了!
@cindyhuang10
@cindyhuang10 2 года назад
七七老大分享太棒了,好好來做,期待下次有刮腿放鬆經絡💪
@user-fu6sc6yy7z
@user-fu6sc6yy7z 2 года назад
77老大愛你哦😜😜😜 每一個影片都想收藏啦超讚
@jojo_54329
@jojo_54329 2 года назад
感謝77老大,手臂真的好難瘦,希望照著你的方式能變瘦,🙇
@user-nf4lw6rs7f
@user-nf4lw6rs7f 2 года назад
愛你~看老大的影片超級受用的,推推
@Lun_2023
@Lun_2023 Год назад
跟著77老大做,才一天就瘦了一公斤,原來我是水腫型!...隔日一早照鏡子...脖子變細!我的脖子原本是粗的,被同事說是不是甲狀腺肥大🫣
@skybrother6752
@skybrother6752 2 года назад
老大這集超實用的,真是造福人群啊!
@ingridcheng5836
@ingridcheng5836 2 года назад
整場一直在看老大的貓咪T, 最後才看到原來是熊熊t, 太口愛啦😍😍😍
@user-uy8nt8zo8o
@user-uy8nt8zo8o 2 года назад
非常實用的一集!
@joeannwoo6027
@joeannwoo6027 2 года назад
视频好像比以前来的高清。 💪🏻💪🏻🙏 谢谢老大
@user-hs6op1sm7u
@user-hs6op1sm7u Месяц назад
超喜歡實作的影片 謝謝77老大😊
@user-tx5oc3fv5g
@user-tx5oc3fv5g 2 года назад
這個影片超讚的!
@virnowi
@virnowi 2 года назад
之前敲碗的來啦👏👏👏👏
@user-ey6gv6yd1w
@user-ey6gv6yd1w 2 года назад
簡潔有力的解說,叫人眼界大開
@user-uo6vv7rg8z
@user-uo6vv7rg8z 2 года назад
這個視頻好棒!
@user-uy8nt8zo8o
@user-uy8nt8zo8o 2 года назад
簡單的小運動,真是方便又快速的美臂方法!
@user-uq5ux8yr9t
@user-uq5ux8yr9t 2 года назад
看老大的節目,就是可以獲取很多的乾貨
@xuanyifeng802
@xuanyifeng802 2 года назад
真的是超實用的一集!已經訂閱了~ 如果是我,應該會花500$請老大刮,然後仔細看清楚正確步驟😆跟手法~畢竟講的再細不如實際演練來的清楚😏
@user-uo6vv7rg8z
@user-uo6vv7rg8z 2 года назад
值得收藏的資訊!
@user-tx5oc3fv5g
@user-tx5oc3fv5g 2 года назад
內容豐富,乾貨滿滿!
@user-cl7xv7kn2k
@user-cl7xv7kn2k 2 года назад
哇!讚喔!上減肥課,身體健康好棒棒喔!
@huangjoy8055
@huangjoy8055 2 года назад
上次看了刮臉有效,這次一定要來看瘦手臂
@user-uq5ux8yr9t
@user-uq5ux8yr9t 2 года назад
這個影片真是太好了!
@user-cm7yu2uz5h
@user-cm7yu2uz5h 2 года назад
安安 真的👍👍👍
@amiehealthylife
@amiehealthylife 2 года назад
这个方法好 谢谢77老大分享🙏👍
@user-gz5ir4zy6t
@user-gz5ir4zy6t 2 года назад
想請教77老大這樣的除濕茶在生理期適合喝嗎?另外想詢問氣喘身體虛寒適合喝嗎?謝謝
@RhythmoOoO
@RhythmoOoO 2 года назад
哇~我平常就會這樣刮耶 但我是自己亂刮 根本不知道在刮什麼穴位和淋巴 就是無腦刮 手臂真的有變比較小隻 現在看了77老大教學比較知道自己在刮什麼了😂😂😂
@pingvoong7041
@pingvoong7041 2 года назад
到🤣👍剛跑完步🦶🤣這麼難減的手臂和肩膀,需要多關注這些部位。謝謝你👍❤
@77boss
@77boss 2 года назад
免客氣!
@nicolehsu3408
@nicolehsu3408 2 года назад
連續21天!真的有效~5/1刮到5/22 手臂內色的肉變緊實,穿短袖視覺上很有感 搭配消水腫茶包!OMG 感謝老大 (但就是要有毅力就對了,有時候下班真的超累超懶!但為了美一切值得啦~
@77boss
@77boss 2 года назад
對身體做了多少努力 它一定會回饋給你!! 加油 堅持下去就對了👍👍👍
@user-zm9uh9sh8k
@user-zm9uh9sh8k Год назад
請問你是自己刮嗎
@nicolehsu3408
@nicolehsu3408 Год назад
@@user-zm9uh9sh8k 是的
@user-hq4fp5kq7n
@user-hq4fp5kq7n Год назад
請問水腫茶包是那種
@Manman-rx1ve
@Manman-rx1ve Год назад
@@user-hq4fp5kq7n77老大的清爽薏仁茶,蝦皮有喔。
@user-ni4vz7ei8e
@user-ni4vz7ei8e Год назад
七七老大,造福我很大,謝謝您
@heather2489
@heather2489 2 года назад
这期一定要多看几次学起来,看完发现我右手臂一直酸胀的地方是曲池穴。谢7大
@megumitsai
@megumitsai 2 года назад
哇啊~~手臂刮痧終於來了,等了超久,感謝啊~~繼續等腿部刮痧,經過77老大的潛移默化,大概知道腿部如何刮了😁 明明77老大可以不用示範伏地挺身的,擺明就是要展現運動的成果🤣,嗯~~老大做到了,我們七味粉繼續加油
@elise8779
@elise8779 2 года назад
謝謝77老大,我實測後覺得手臂馬上有緊實感,揑起來也不會那麼鬆垮了,真棒!
@laijenny1410
@laijenny1410 2 года назад
謝謝老大🙋‍♀️
@tsengdorreen6859
@tsengdorreen6859 10 месяцев назад
我有同款衣服黑色的 老大穿的白色的看起來好看很多誒~
@HKung-zq4zo
@HKung-zq4zo 2 года назад
老大 你代言的那個茶 有沒有哪個是消除水腫比較有效的?想買給我老婆 謝謝
@user-sq8dv1kx4m
@user-sq8dv1kx4m 2 года назад
我都覺得77你的人生真的過得很精采,人帥、有錢、有內涵、有女人,追求崇拜者更是無數。你應該無法想像行屍走肉是怎樣的感覺,多活一天是一天,想要發洩永遠只能靠自己。
@amylin7082
@amylin7082 2 года назад
請問一下,我之前生孩子時束腹沒束到肚臍那一圈,現在束全部都有效,只有肚臍那一圈真的有腹突,現在還要束嗎?還有效嗎?老大,還是有其他方法,請你一定看到我這問題,天啊
@user-ey6gv6yd1w
@user-ey6gv6yd1w 2 года назад
雕塑出漂亮的手臂,原來就是這麼簡單!
@yu-chingli884
@yu-chingli884 2 года назад
手臂粗壯來報到🙋‍♀️大大感謝老大😿💖
@QQ-vr9gb
@QQ-vr9gb 2 года назад
可以拍一集改善法令紋的影片嗎
@gingerjiang401
@gingerjiang401 2 года назад
老大刮完我手臂整個小一號 (戴戒指超順) 馬上跑去買刮痧板 大家也來試試看~
@mountain8995
@mountain8995 2 года назад
77老大 可以分享產後瘦身中藥食材嗎?!
@user-tb9qx1yc4u
@user-tb9qx1yc4u Год назад
老大~可以教一集刮痧瘦腳的嗎?🙏🙏🙏
@user-ud9kz7ce9u
@user-ud9kz7ce9u Год назад
最近想瘦手臂,因此搜尋到老大的影片,昨天第八天量小了0.8公分,想請問老大若手臂有些許地方,有點點小瘀青還可以繼續刮嗎?感謝答覆
@user-yu8zf3ps7g
@user-yu8zf3ps7g 2 года назад
哈哈,那件衣服我之前也有買耶,很可愛❤
@petitepai623
@petitepai623 2 года назад
想請問一下去哪裡買的~ 🤣
@leemeiteh5611
@leemeiteh5611 2 года назад
感谢77老大(❁´ω`❁),我是马来西亚🇲🇾的7味粉,想请问月事期间可以照样刮痧和按手臂穴位吗?
@user-hn6fl6nz3u
@user-hn6fl6nz3u 2 года назад
我也注意到77老大身上穿的可愛熊熊T,想不到77老人也會穿這麼可愛的衣服
@user-tt8zb3uw5q
@user-tt8zb3uw5q 2 года назад
小編好美又可愛
@Lin-qe5vd
@Lin-qe5vd 2 месяца назад
認真不嫌麻煩持續幾天 明顯真的有瘦!👍
@jasmineyeow1208
@jasmineyeow1208 2 года назад
太好用了!我最近真想要瘦手臂 ! 感谢77老大
@77boss
@77boss 2 года назад
免客氣~
@MoMo-zu3ii
@MoMo-zu3ii 2 года назад
老大好西利呀!!
@vivianlin1139
@vivianlin1139 2 года назад
好可愛的熊熊🐻
@yuuhua20
@yuuhua20 2 года назад
天哪!!!這一集也是救星~晚上立馬照著影片做,感謝七七老大!٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
@77boss
@77boss 2 года назад
免客氣☺️
@user-nl7kt5gr8j
@user-nl7kt5gr8j 2 года назад
好實用~ 希望老大下次能拍瘦小腿的影片≥ ≤
@77boss
@77boss 2 года назад
有拍過了!
@user-ey6gv6yd1w
@user-ey6gv6yd1w 2 года назад
超級棒的塑身知識!
@jerry185killerofjack
@jerry185killerofjack 2 года назад
這集受益良多,太棒了,趕快回家教女友和家人做看看,謝謝77老大分享!另外,一開始就注意到77老大身上的t-shirt,好看耶! ^_^
@77boss
@77boss 2 года назад
做完21天有效的話跟我說~
@jerry185killerofjack
@jerry185killerofjack 2 года назад
@@77boss 好的,沒問題。Thanks 🙏
@Angel-er4ym
@Angel-er4ym 9 месяцев назад
請問老大可否教我如何消除或減緩眼袋呢?拜託啦!感恩!
@alicehmchow
@alicehmchow Год назад
衣服返差萌也太讚
@joewong02011
@joewong02011 2 года назад
請問老大,末期腎衰竭,功能只剩8%,沒有小便,一星期2天透析,做這個也會有效果嗎?
@vilonatsai
@vilonatsai 2 года назад
報到~
@mrcchn
@mrcchn 2 года назад
❤️❤️❤️T shirt 好可愛超想井字遊戲連線❤️❤️❤️
@meimeichang8311
@meimeichang8311 2 года назад
请问老大你用的刮痧板在哪个网站有卖?谢谢🙏
@yabuhitomi322
@yabuhitomi322 2 года назад
想問一個傻問題,我完全沒有用過嬰兒油…,用後需要洗掉嗎?會不會容易長痘痘…?
@roungroung3666
@roungroung3666 9 месяцев назад
好棒
@user-uy8nt8zo8o
@user-uy8nt8zo8o 2 года назад
如果能夠讓老大為我按摩那真的是太好了
@ritabu99
@ritabu99 2 года назад
請問老大再刮手臂時,手掌會刺刺麻麻的,是為什麼呢? 我的身體有問題嗎?😅
@carlinloo7086
@carlinloo7086 8 месяцев назад
我是Carlin来自🇲🇾。订阅了😊谢谢分享👍第一次,自我挑战,瘦手臂。今天开始做,21天后揭晓结果。加油!
@77boss
@77boss 8 месяцев назад
等你回來跟老大報告結果😂
@yundeng4988
@yundeng4988 Год назад
請教77老大你好!我為什麼刮臉會長很多豆豆,不是哪里出問題?🙏🙏🙏
@user-yo7ft8oo8f
@user-yo7ft8oo8f 2 года назад
好厲害,謝謝您 我要拉提臉部,請幫助我
@user-ki9it1vj3i
@user-ki9it1vj3i 2 года назад
請問有瘦腰腹部的影片嗎
@kiewheetiong8734
@kiewheetiong8734 2 года назад
请教怎样刮痧瘦肚子,谢谢
@user-qd5dg1dv9d
@user-qd5dg1dv9d 2 года назад
我要報名刮痧兩隻手,請老大提供報名專線,哈哈哈😁😁😁
@oliviasun1147
@oliviasun1147 2 года назад
喝去濕化痰茶可以代替影片中的那個茶嗎
@user-lx1yq5rg1r
@user-lx1yq5rg1r Год назад
請問老大你配好的茶飲要去哪裡買?
@joycelin9692
@joycelin9692 2 года назад
老大,有沒有改善酒糟肌的方法😂😂
@user-aaalphaaa527
@user-aaalphaaa527 2 года назад
少女心,真可愛☺️
@akiraxwyan
@akiraxwyan 2 года назад
預約老大刮痧服務🙋🏼‍♀️
@diannejian7560
@diannejian7560 2 года назад
我想問有沒有消除眼袋的方法
@user-tx5oc3fv5g
@user-tx5oc3fv5g 2 года назад
看老大的節目,可以大大增加知識!
@TFreedomdemocracyW
@TFreedomdemocracyW 2 года назад
我看不務正業來的,美女安安啊!辛苦了嘎油
@gingerjiang401
@gingerjiang401 2 года назад
嗨嗨 牛粉❤️
@user-ie6vz7si5n
@user-ie6vz7si5n 2 года назад
請問老大 刮手臂一次500在哪裡報名?! 我願意排隊
@user-uo6vv7rg8z
@user-uo6vv7rg8z 2 года назад
這真是寶貴而使用的塑身知識!
@hsc8403
@hsc8403 Год назад
老师要吃什么?没什么吃也是很肥胖在肚子里手的肌肉也松弛了更年期女性
@user-bn9ev4tp4v
@user-bn9ev4tp4v Год назад
我也買刮痧板了,感謝七七老大教學^^
@user-qe8ud1tw8b
@user-qe8ud1tw8b 2 года назад
77老大刮痧報名~
@celia9388
@celia9388 2 года назад
薑很耐看耶,好有氣質🤍
@yeyekwang5316
@yeyekwang5316 2 года назад
谢谢 ~~~~~~
@currystella
@currystella Год назад
77老大,說好的刮痧瘦腿呢?
@chainyeh2114
@chainyeh2114 2 года назад
看完很想把77老大帶回家
@thiradhammika8697
@thiradhammika8697 2 года назад
老大,腿也可以这様挂吗???
@yulingliu4702
@yulingliu4702 2 года назад
B [b] bEaR! WoW~ this is the best film I've ever watched on Channel 77 since 20190122~👍 👏👏👏👏👏
@maggiexie3694
@maggiexie3694 2 года назад
要多久才算一個完整療程?
@user-wn9vq9tc6h
@user-wn9vq9tc6h 2 года назад
我要報名 500元 刮痧按摩😜😜😜謝謝老大 掰掰袖真的很難瘦 💪💪💪
@yueshang0220
@yueshang0220 2 года назад
那個...小熊衣有連結嗎?好可愛030/
@user-cr8qi4td9p
@user-cr8qi4td9p 2 года назад
七七老大什麼時候有刮腿的😆
@user-cj1pr8ri3d
@user-cj1pr8ri3d 2 года назад
老大刮 1000都不貴🤣 +1啦 衣服超可愛❤️
@abbeyross1529
@abbeyross1529 2 года назад
youtuuu.tokyo/watch?v=GprKwkmiM2n
@Ellie_Liii
@Ellie_Liii 2 года назад
想問小熊衣~
@ing3413cyj
@ing3413cyj 2 года назад
如果手臂如果要加粗呢?增手骨肉呢? 手指至小臂呢?猜可能常洗手、用小臂所以…。
Далее