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按摩用品測評!痠痛如何治標又治本? 

阿淇博士 Dr. Achi
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左痛右痛全身都痛? 買的按摩器材都不好用?
按痠痛的地方都沒有用? 其實是因為轉移痛。
來個全面的痠痛用品測評,一起來讓身體舒服點吧!
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00:00 開頭
00:29 復健三件套
02:46 按摩機器怎麼挑
04:45 筋膜槍
06:50 按摩椅
10:29 按摩有用嗎?
12:28 按痛的地方沒有用:轉移痛
註:那隻企鵝/貓頭鷹是藏鏡人畫的,大名Pengowl貓頭鵝,Line上已有貼圖
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For commercial collaboration / 廠商合作與試用請洽:
dr.achi.studio@gmail.com

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6 авг 2024

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Комментарии : 146   
@user-lk6tw6jg2e
@user-lk6tw6jg2e Год назад
有業配但資訊豐富,製作用心呢!
@HiThisIsAchi
@HiThisIsAchi Год назад
謝謝😘😘😘
@wanshihlai725
@wanshihlai725 Год назад
按摩椅我目前坐到最喜歡的品牌是Panasonic ,從沒考慮過按摩椅,因為我跟老公試坐都覺得會痛不舒服,又沒按到點上,唯一有讓我心動過的只有Panasonic,那時候是在台中好市多試躺的,但我坐的是頂級款,又很大一張,家裡空間不允許,還是算了🤣🤣🤣筋膜槍的分享真的很有感,想到要自己手拿,我就很懶,每次按完換我手酸,結果就完全被冷凍不再用了🤣🤣🤣
@pengfenglin6851
@pengfenglin6851 Год назад
我也是读完phd 然后工作。腰酸背痛,样样都来。你讲的好多视频,对我都有resonation Thank you for sharing
@HiThisIsAchi
@HiThisIsAchi Год назад
Thank you
@allezvenga7617
@allezvenga7617 Год назад
謝謝分享
@endoplasmic1357
@endoplasmic1357 Год назад
阿淇wheel pose做好順!! 太厲害了 眼睛附近肌肉要放鬆,目前心得是濕毛巾+微波爐的熱敷最方便!
@HiThisIsAchi
@HiThisIsAchi Год назад
好~~~
@lo-weihuang8300
@lo-weihuang8300 Год назад
美國也要團購啦
@user-nz2pm1eh9d
@user-nz2pm1eh9d Год назад
想請教阿淇的瑜珈墊是哪個牌子的~謝謝😀
@autopig
@autopig Год назад
哈~阿淇大師😄
@ti3x8dx2le4
@ti3x8dx2le4 Год назад
請問頸椎病有推薦的按摩器材嗎
@FedMedici
@FedMedici Год назад
1. Foam Roller真的很好用,在台灣我推薦fun sport的平面滾筒,有不同長度款式,他們的平面滾筒我覺得經濟實惠! 2. 前臂酸痛可以用按摩球抵著牆壁轉角處滾動前臂橈側屈晼肌群周圍,也是很方便的做法 3. 很推薦按摩,就算是用滾筒按摩球給自己保養也很很好! 4. 這兩年看阿淇影片,印象中好像阿淇也有過運動傷害,畢竟這也不是單單放鬆腰方肌就完全根治的,兼具肌肉評估與骨架調整技術的物治師可能會是比較有益的選擇;腰方肌的問題,骨盆與髖關節、髂薦關節或有連鎖的因果關係,或許那位key therapist可以幫你解決常年的固疾,祝福阿淇~
@HiThisIsAchi
@HiThisIsAchi Год назад
沒錯~其實我有長期在看物理治療師,但可能腰方沒放鬆,效果非常有限
@FedMedici
@FedMedici Год назад
​@@HiThisIsAchi 物治領域有很多療法,比如美國的NKT,CHIRO之類,許多發展中的療法正在活躍,老實說是水很深的領域,也許可以多方了解,多方嘗試看看。台灣的國術館、中醫傷科整脊其實也是美國CHIRO技術為主,也是有風險的。(個人怕CHIRO,很痛.....)
@kukachaga
@kukachaga Год назад
自從可以在家上班之後,就比較不會有痠痛問題。所以要多起來動一下,每天選個動全身的運動做30分鐘,幫助很大。
@angann001
@angann001 Год назад
美國有適合東方女性的按摩椅嗎?
@user-dv3vj9xz9c
@user-dv3vj9xz9c Год назад
飛利浦的筋膜槍真的好用我感覺這個太笨重了需要旁人輔助、麻煩、但據個人經驗每次不能用太久
@catefu3576
@catefu3576 Год назад
我針灸治療一段時間了 有效 但要有耐性 今天阿淇專業的示範與介紹 讓我確定未來要買哪種的按摩椅了 但是 我很想要試試片中大橘貓的那一款 有試用嗎?😺🐈
@HiThisIsAchi
@HiThisIsAchi Год назад
可以去tokuyo門市試坐
@ezmonsterwang
@ezmonsterwang Год назад
有沒有講一下iherb的保健食品10大熱門保健食品😂
@dorischang993
@dorischang993 Год назад
好豐富的一集 妳好厲害能找到自己的問題 妳家的辦公室設計的真好 聽妳這麼一說才發現我們家的辦公桌設置全部都不合格
@j669926
@j669926 Год назад
阿淇團購這台讓我好心動 價格真的便宜!今天去實體店面試用感覺很喜歡,不過太大台了家裡放不下,很可惜
@programmerPo
@programmerPo Год назад
按摩椅很值得買,特別是有good sleep和relextion预設的。 我家是把餐桌移到一边,把按摩椅放在另一边,保持动線。反正到要宴客時才收起按摩椅搬回餐桌,好天不宴客。还可以把客廳的咖啡桌改用可拉起的款式,便同時可当餐桌。
@joe0037
@joe0037 Год назад
按摩椅的部分 氣壓充氣壓的到上臂,前臂就會壓不到 還要等到壓完上臂後馬上調整手臂才會壓到😅
@kkaipanda17
@kkaipanda17 Год назад
這品牌幾年前買的,修了五次上下,最後過保就不修了。 大概超過五年就開始掉屑屑,合成皮全部剝落。 現在放在家裡佔空間,再買一台不會買這品牌。 真的要舒緩痠痛要靠運動,皮拉提斯+重訓很棒
@programmerPo
@programmerPo Год назад
塑膠。。。每兩三年用plastic restoration spray.
@user-sq9be7ph5m
@user-sq9be7ph5m Год назад
請問按摩椅有寄到澳洲墨爾本嗎?喜歡它顏色漂亮和占地面積小. By the way could I have the name and the model number please.
@celestialstar124
@celestialstar124 Год назад
Foam roller can roll on your spine region.
@user-ht2ih4ij3y
@user-ht2ih4ij3y Год назад
滾輪有分平滑尖銳以外,軟硬度也有差別,如果很容易就痛可能是身體不太好 (肌肉沾黏或氣脈不通);而簡易拔罐和按摩球的效果會比較強:物理治療師如果只用按摩槍感覺不會想去光顧:除了深蹲外,現在很多人推薦臀推。
@brucelin8950
@brucelin8950 Год назад
球狀或花生狀的按摩都比較能針對到特訂肌群
@brucelin8950
@brucelin8950 Год назад
滾輪用處主要是拿來做大面積滾動和擴胸
@brucelin8950
@brucelin8950 Год назад
然後按太多可能讓肌肉更腫,每次按最好不要超過兩分鐘,若還是酸酸的,隔天再按比較好
@user-dm4dn5kv1z
@user-dm4dn5kv1z 5 месяцев назад
我們多年前 就用滾輪 有一牌子超讚的 台灣製 外銷很大
@marklien75
@marklien75 Год назад
少介紹一種,低週波按摩器,類似電療的效果,也可以做深層的按摩..
@barryhon
@barryhon Год назад
咦?原來還有這樣的隱藏能力,Dr.鍋真是深不可測呀
@kamsn3774
@kamsn3774 Год назад
请问您哪里买?我在新加坡, 谢谢您
@allenray7623
@allenray7623 Год назад
可是迪卡儂好像只有狼牙棒式的滾輪
@user-ux5mk5jl3w
@user-ux5mk5jl3w Год назад
按摩椅是哪個牌子呢?
@user-jk7vv2pf8c
@user-jk7vv2pf8c Год назад
曾經我也是按摩器材的大戶..直到我發現真正有效的辦法..針灸 尤其那種悶悶痠痛的點位..效果絕對比按摩強了10倍不止..自己去買一盒針也才200塊台幣 哪裡痠哪裡痛就給他刺下去.自己感受刺下去的深度.旋轉針肌肉把針夾緊的緊度.自己比任何人都清楚痠痛的位置.. 試過才知道針灸針的神奇的地方..只是我自己的經驗..不是亂教人
@HiThisIsAchi
@HiThisIsAchi Год назад
我有灸過,的確有效
@bella-2-7
@bella-2-7 Год назад
不知沒有試過Whole-Body Oscillating Vibration Platform?雖然不是嚴格意義上的按摩器,但個人用下來效果最好,還有一些相關的scientific research,值得推薦。我用的是LifePro的。雖然有些重(40lb),但佔地不大,可以運動,可以按摩,對忙人、懶人、電腦人友好。我一直有瑜伽和打太極的習慣,但不喜歡重訓或激烈運動。以前身體的左邊長期酸痛,按摩、整脊、針灸都試過,只有重訓最有效果,但無法堅持。但我用了Platform以後,腰酸背痛極少出現了。另外,雖然搞不清楚原理,半夜燒心的毛病也突然消失了。
@HiThisIsAchi
@HiThisIsAchi Год назад
有,但我覺得那個比較適合長期無法運動的人
@xohong9619
@xohong9619 Год назад
因為車禍 我骨盆/膝蓋上緣有打鋼釘 後遺症就是超級氣象台 我不只你說的梨狀肌 而是連鎖衍生下去到腳底板都會痠痛 嚴重腳板還會抽筋 每每感覺有好一點 只要天氣一變化又全部打回原形😭😭
@HiThisIsAchi
@HiThisIsAchi Год назад
好慘QQQQ
@meowmi1130
@meowmi1130 Год назад
這次的cover pose好威,乍看以為博士手持Motar迫擊砲表情又那麼酷😆
@HiThisIsAchi
@HiThisIsAchi Год назад
想要擊斃所有痠痛阿QAQ
@W_Sushi
@W_Sushi Год назад
太感謝按摩影片及時雨了,更加堅定我要買按摩椅的決心,滾輪也一起打包下單! 滾輪真的不能買成狼牙棒,之前在一個肌肉健身朋友介紹下買了狼牙棒,才發現普通人真的無法使用XD
@HiThisIsAchi
@HiThisIsAchi Год назад
肌肉健身朋友可能皮粗肉厚
@214yeh
@214yeh Год назад
@@HiThisIsAchi 認真有點肌肉量的人,一般滾輪只能搔癢用~~~😂😂😂
@j669926
@j669926 Год назад
凹凸的那種滾輪按摩棒真的超痛!
@user-gf2gd4ts6d
@user-gf2gd4ts6d Год назад
初學+1,但我在迪卡儂有試滾全部的滾輪,結果只有狠牙棒才能按到深處的結點
@user-nb9cb4th9y
@user-nb9cb4th9y Год назад
您好!請問我也是側腰肌在痛,會連結到大腿和臀部不舒服,是要怎麼舒緩側腰肌的不舒服呢?目前只有使用滾輪。
@HiThisIsAchi
@HiThisIsAchi Год назад
拉筋
@user-fw6vk5oi3z
@user-fw6vk5oi3z Год назад
原來滾輪要買平滑的😮,當初沒做事前功課買凹凸型的,用下去那陣子筋都怪痛…。另外想問吸盤拔罐,自己也有買塑膠拔罐,感覺用了沒效果,吸盤拔罐在台灣買得到嗎?
@HiThisIsAchi
@HiThisIsAchi Год назад
欸,我沒試過在台灣買
@programmerPo
@programmerPo Год назад
用棉襖圍起狼牙棒,可否?
@programmerPo
@programmerPo Год назад
我在大型中藥商有看到吸盤拔罐。一整套,很齐全,只是比網上贵兩三成(可能牌子較好,或醫師檢查過才驗收)。
@charlottechan38
@charlottechan38 Год назад
有機會的話 不知是否可談 自動泡奶機 這個美國較多 可是又 70度 降溫 問題 還有配方奶粉 污染問題
@HiThisIsAchi
@HiThisIsAchi Год назад
可是我沒有嬰兒啊
@programmerPo
@programmerPo Год назад
@@HiThisIsAchi 先做研究準備,不用到時忙。(奶製成品成西饼原料,如何?)
@chenvivivn5114
@chenvivivn5114 Год назад
可以送到加拿大嗎⋯⋯
@bigsuei
@bigsuei Год назад
試坐過台灣百貨公司所有品牌 大大小小的按摩椅,女生的話,最推薦tokuyo的按摩小沙發,尺寸剛剛好,雖然功能比較少,但也夠用了,重點是它躺下去的角度剛剛好,唯一一台我試過的,視線一樣能看到電視。其他都是看天花板,想要一邊按摩一邊追劇就要找像OSIM天王椅那種有附手機支架的。 所以我家一口氣買了五張TC297在客廳當沙發 哈哈哈
@hd15957056641
@hd15957056641 Год назад
好有钱!
@214yeh
@214yeh Год назад
超狂~~~😂😂
@programmerPo
@programmerPo Год назад
很多按摩椅都可以抬高上身使頭可看电视,只须用最喜歡的预設program,自動身量調好後,manual改上身斜度,再save as Custom mode。(当然,用预設program效果最好,因為廠商研究過不同身位对应相對按摩程序。若不改預設,可考慮用portable projector 作屏幕。)
@tedl922
@tedl922 Год назад
請問一下您腰部的肌肉最後是怎麼放鬆解決問題的?多謝了!
@HiThisIsAchi
@HiThisIsAchi Год назад
去整脊師那邊打電波治療
@tedl922
@tedl922 Год назад
@@HiThisIsAchi 哇!這麼嚴重!靠拉伸和運動不能解決問題嗎?
@Mungo2013
@Mungo2013 Год назад
那個三角的筋膜槍我用來給我兒子放鬆,他是專業的游泳運動員。真的很有用,每次不打的話,幾乎沒辦法睡好。
@HiThisIsAchi
@HiThisIsAchi Год назад
真心好用
@alicelee9920
@alicelee9920 Год назад
謝謝詳細的分析 目前正在為背痛脊椎問題掙扎 有可能說說辦公椅嗎?😜
@HiThisIsAchi
@HiThisIsAchi Год назад
但我都站著XD
@alicelee9920
@alicelee9920 Год назад
我大概病入膏肓啦 目前已無法久站😱
@nodame1009
@nodame1009 Год назад
看了這集影片終於把放在一旁吃灰的滾輪拿出來用了,買了差不多三年都好像沒用過也不會用,剛好昨天練深蹲大腿後側痠痛,現在滾完了好像好很多 😂😂
@nodame1009
@nodame1009 Год назад
但是我的滾輪是類似你說那種狼牙棒的,我覺得還好不是很痛啊,反而肌肉痠痛更加痛
@programmerPo
@programmerPo Год назад
@@nodame1009 狼牙棒的圍个棉墊会不会好?
@nodame1009
@nodame1009 Год назад
@@programmerPo 墊了之後還有效嗎?
@programmerPo
@programmerPo Год назад
@@nodame1009 未試過。用safety pins圍一个試試吧(safety pins位置可入在狼牙棒的凹槽)。
@nodame1009
@nodame1009 Год назад
@@programmerPo 什麼是safety pins
@user-uu3xq1rx1f
@user-uu3xq1rx1f Год назад
博士 按摩椅真的這麼便宜喔 有購買的相關資訊嗎
@programmerPo
@programmerPo Год назад
这兩年最多東西漲價,但按摩椅比四年前便宜了至少三成。
@devil5cry
@devil5cry Год назад
其實貴一點的沙發也和按摩椅同價位了
@nanoYYY
@nanoYYY Год назад
我有沒有看錯 那個按摩球拔罐 馬上出砂???? 手臂顏色不一樣了!?
@HiThisIsAchi
@HiThisIsAchi Год назад
我皮膚敏感
@jinge5179
@jinge5179 Год назад
阿淇请问 怎么在美国买到这个按摩椅?
@HiThisIsAchi
@HiThisIsAchi Год назад
之前美國有賣,但最近他們在重新找合作出口商,所以現在美國好像是買不到了
@nelsonjhou3375
@nelsonjhou3375 Год назад
棒球其實有點硬 網球會比較差不多一點
@programmerPo
@programmerPo Год назад
跟狼牙棒一样,要看用家有沒有結实的肌肉。。。
@IAMKURUMI74
@IAMKURUMI74 Год назад
不到三萬CP值好高啊!
@lindalim5484
@lindalim5484 Год назад
Hi, 请教我的双脚板经常很重,是重不是肿,知道什么原因吗?经常走路或站久了,就整身的力好像ya 在脚板,佷痛苦,有什么方法?我曾针久,没有好(对不起有些华文字不会㝍),谢谢你
@HiThisIsAchi
@HiThisIsAchi Год назад
sorry I am not a medical doctor, you should look for medical help :( 如果肌肉方面沒有問題,要檢查自律神經
@lindalim5484
@lindalim5484 Год назад
@@HiThisIsAchi 明白,只是看你有朋友有这样的经历,谢谢您!我很喜欢看你的介绍,很实际, good job 👍 👍
@x862009ya
@x862009ya Год назад
哇原價快70000 團購不到30000
@Ping0719
@Ping0719 Год назад
按摩椅真的是夢幻逸品,問題就是體積龐大,又怕買了後悔。
@HiThisIsAchi
@HiThisIsAchi Год назад
真的,會變成巨無霸佔空間垃圾
@programmerPo
@programmerPo Год назад
按摩椅很值得買,特別是有good sleep和relextion预設的。 我家是把餐桌移到一边,把按摩椅放在另一边,保持动線。反正到要宴客時才收起按摩椅搬回餐桌,好天不宴客。还可以把客廳的咖啡桌改用可拉起的款式,便同時可当餐桌。
@user-wt6im7uw1s
@user-wt6im7uw1s Год назад
12:13好軟呀 14:24那一條叫做腰方肌
@HiThisIsAchi
@HiThisIsAchi Год назад
專業說明
@nelsonjhou3375
@nelsonjhou3375 Год назад
狼牙棒一般人扛不住 太痛了 本來沒傷壓到受傷
@jy9654
@jy9654 Год назад
還以為會有按摩中的影片。像三個字那樣的說明按摩的問題。 沒想到是按摩椅業配
@HiThisIsAchi
@HiThisIsAchi Год назад
後面的難道不是說明問題?原來有人眼睛只看得到業配
@jy9654
@jy9654 Год назад
@@HiThisIsAchi 我其實是想看被按到哇哇叫的樣子啦。 想說之前都只有鍋子的業配。其實是有心理準備想看業配啦。只是按摩椅的等級感覺更高。所以才沒想到啦。只是想表示有點驚訝等級太高了下不了手。如果是經膜槍我還不太驚訝。不是不好啦。可能用字太像酸民了。 好難解釋啊。可能我有語言障礙
@user-jn8ul4on5j
@user-jn8ul4on5j Год назад
我感受的到你的意思... 其實我也是差不多感受。 可能阿淇看太多酸民留言了,所以比較容易往酸民的方向去想?辛苦了呀! 不過即使是頻道愛好者,有時侯還是會想抱怨一下嘛... 我們不是酸民呀 😅 阿淇要不要考慮以後別每一則回覆都讀啊?網路評論看多了,多少還是會對心理健康有影響的。
@zhangdwens3694
@zhangdwens3694 Год назад
網路中的文字是沒有溫度的,怕誤會的時候可以敘述長一點就比較不會引起誤會。 其實看到這集就覺得應該是業配了,不過久坐3c族群常見問題阿淇也是有點,就是那個聳肩導致的背部酸痛,幾乎是3c人的大宗。
@segovia628
@segovia628 Год назад
阿淇在intel上班需要靠啥業配嗎?她有說過她覺得好用才會推薦,所以即使是業配我也覺得無所謂!
@tokyoaflowertokyo8300
@tokyoaflowertokyo8300 Год назад
我最近发现,只要避免每天低头看手机,颈椎就不疼了。以前一直以为是工作看电脑造成的,原来是看手机姿势不对造成的😂
@hd15957056641
@hd15957056641 Год назад
我买的就是凹凸的
@arcadiachen6231
@arcadiachen6231 Год назад
在美國也想團購按摩椅 ._.
@HiThisIsAchi
@HiThisIsAchi Год назад
廠商找到美國代理再告訴大家
@user-ed9hz9rk4q
@user-ed9hz9rk4q Год назад
如果沒記錯,衛服部好像有禁止這種非專業人士推薦(還是我記錯了??)
@HiThisIsAchi
@HiThisIsAchi Год назад
禁止身體療效相關,只是按摩說舒服的話是無所謂的
@koallan7505
@koallan7505 Год назад
阿淇瘦身後,應該是個大美女😂
@JaJa649
@JaJa649 Год назад
睡一晚應該不舒服吧, 我睡過一次整個腰痠背痛。
@HiThisIsAchi
@HiThisIsAchi Год назад
睡在什麼東西上???
@user-ic3ts2wh6n
@user-ic3ts2wh6n Год назад
因為阿琪博士推薦,有稍微看了一下這台,可惜的是沙發皮僅一年保固而且皮的材質...再看一下這個牌子的評價,嗯..原來是副牌,100%機率脫皮,好像懂了什麼...看來不是每次都是推薦好物
@j669926
@j669926 Год назад
這台的皮保固五年喔,今天去現場問的,皮的材質跟合成皮不太一樣,雖然不是真皮但感覺接近真皮。
@forbbidenname18
@forbbidenname18 Год назад
13:01
@Bella.T
@Bella.T Год назад
請問團購時間到什麼時候呢~
@HiThisIsAchi
@HiThisIsAchi Год назад
9/12-9/26
@myt2645
@myt2645 Год назад
請問團購只限台灣嗎??🥹地點在北加州⋯⋯
@elsachen326
@elsachen326 Год назад
美國似乎是原價….沒有優惠…殘念😭
@programmerPo
@programmerPo Год назад
值得買的東西不必等优惠价。在美國,很多有优惠价的東西是次货,特別是大型產品。
@214yeh
@214yeh Год назад
拔罐一開始老外都不相信,現在很多外國職業運動員,身上都能看到拔罐痕跡~~~😂😂😂
@HiThisIsAchi
@HiThisIsAchi Год назад
菲爾普斯風潮!
@annabelho2566
@annabelho2566 Год назад
台灣按摩店這麼多這麼方便,不用買這些東西吧😂
@HiThisIsAchi
@HiThisIsAchi Год назад
真的,而且便宜好多
@programmerPo
@programmerPo Год назад
半夜睡不着時。。。
@desmondchoi
@desmondchoi Год назад
不要太懶惰。報一個瑜珈初班,天天練習,效果比影片內所有的按摩器加起來更好。
@IAMKURUMI74
@IAMKURUMI74 Год назад
這跟懶惰什麼關係?做瑜珈比較勤勞?
@desmondchoi
@desmondchoi Год назад
@@IAMKURUMI74 不要太認真。但瑜珈要時常練習。
@devil5cry
@devil5cry Год назад
@@desmondchoi 筋骨一懶就會變回去 又緊又硬的 -最少我這台豬是這樣沒錯啦-
@desmondchoi
@desmondchoi Год назад
@@devil5cry 我也有這個經驗。所以說要努力練習。
@HiThisIsAchi
@HiThisIsAchi Год назад
我有練瑜珈唷。天天練鋼管的運動員也需要按摩。會這樣說的人是沒受傷過的幸運人士。
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