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挑戰42K全程馬拉松,舊傷復發意志力完賽?! 

球給彭尊 SPOOTD
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#台北馬拉松 #全馬 #馬拉松訓練

Опубликовано:

 

6 сен 2024

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Комментарии : 71   
@coachjerry
@coachjerry 8 месяцев назад
看到最後腿抬不起來還繼續堅持!真的很感動🎉
@ryder_spootd
@ryder_spootd 8 месяцев назад
環東大道太兇殘,腳抬不起來,頭也抬不起來
@exodia6097
@exodia6097 7 месяцев назад
初全馬就SUB4,好厲害,恭喜彭尊! 我跑齡十年,半馬跑過十幾場,但因為膝蓋會痛,極限大概就只能半馬,所以一直沒挑戰過全馬,是心中小小的遺憾,近期開始訓練腿部肌肉,希望有一天能完賽全馬。總之,我還是很開心慢跑變成生活中不可或缺的一部分,從小時候最討厭跑步,到後來享受慢跑的過程、樂趣,我會一直跑到老了跑不動為止。
@ryder_spootd
@ryder_spootd 7 месяцев назад
慢慢跑比較快,每個人跑步目的不同,你已經找到自己最享受的方式了!
@caisialai
@caisialai 8 месяцев назад
超猛的啦,意志力很堅定👍🏻 恭喜全馬破4🎉🎉🎉
@ryder_spootd
@ryder_spootd 8 месяцев назад
有付出有收穫!
@junart97
@junart97 8 месяцев назад
最近也開始練跑 彭尊太猛了 四個月就要參加全馬! 我希望2024目標就是跑一場全馬!
@ryder_spootd
@ryder_spootd 8 месяцев назад
你一定可以的,颳風下雨課表吃起來
@kwchan1121
@kwchan1121 8 месяцев назад
當天環東的風真的很大,加上微雨,很消磨意志。恭喜初馬成功破4,雖然後半段有掉速,但也能維持在6分速以內,看來這幾個月的努力有了不錯的收獲。休息一下,再報一下場比賽吧
@ryder_spootd
@ryder_spootd 8 месяцев назад
前面我都同意,最後一句再讓我想一想😆
@HsiehMingHeng
@HsiehMingHeng 8 месяцев назад
恭喜全馬彭尊破關成功 🎉🎉🎉
@ryder_spootd
@ryder_spootd 8 месяцев назад
過關了!
@Shih-Sheng
@Shih-Sheng 8 месяцев назад
恭喜彭尊完賽,全馬真正考驗的是意志力跟肌力,要好好伸展休養喔!😊
@Shih-Sheng
@Shih-Sheng 8 месяцев назад
3月要前往日本福井跑全馬,希望得到你的祝福😇
@ryder_spootd
@ryder_spootd 8 месяцев назад
@@Shih-Sheng麻煩安全完賽了!
@gwpeng6793
@gwpeng6793 22 дня назад
好厲害🎉
@whynotjolin
@whynotjolin 8 месяцев назад
恭喜完賽🎉❤
@ryder_spootd
@ryder_spootd 8 месяцев назад
感謝!
@coolmantsai
@coolmantsai 8 месяцев назад
耶!!可以變三鐵彭尊了!!!
@ryder_spootd
@ryder_spootd 8 месяцев назад
哇一起了嗎?
@jennyh284
@jennyh284 8 месяцев назад
看影片也覺得好感動 恭喜全馬彭尊❤身體要顧好💪🏻
@ryder_spootd
@ryder_spootd 8 месяцев назад
謝謝你,要認真保養一下了!
@wei0913
@wei0913 8 месяцев назад
我跟你的情況好像喔、我快你幾秒進終點、我是今年三月開始跑步一開始也是連五k都跑不到9月才自己跑完第一個半馬也是一小時五十幾分、顛峰期10月11月也是跑量都200多、比賽前兩個禮拜才跑完人生第一次30k我到比賽前一個月才發現自己的速度有機會破四、但直到踏上起跑線還是沒有把喔能完成因為我最多只跑過30k,我只能說剩下12k是靠比賽的氣氛跟臺北馬的志工跑者把我帶回來的、最終我的大會成績03:56:16個人成績03:53:10跑完真的爽好幾天滿滿成就感😅
@ryder_spootd
@ryder_spootd 8 месяцев назад
真的好像哈哈哈哈,我巔峰期只練到25K超緊張
@Jovi945
@Jovi945 8 месяцев назад
恭喜彭尊全馬破四,跑班ㄧ起訓練終於有好的成果
@ryder_spootd
@ryder_spootd 8 месяцев назад
一起跑,才跑得遠!
@loricky
@loricky 8 месяцев назад
尊哥太強了,必須給你RESPECT
@ryder_spootd
@ryder_spootd 8 месяцев назад
沒問題的🤝🏼
@morbin578
@morbin578 8 месяцев назад
彭尊加油 下ㄧ場全馬再報下去😊
@ryder_spootd
@ryder_spootd 8 месяцев назад
我還在害怕
@fredhsu6597
@fredhsu6597 2 месяца назад
厲害👍
@wen-jenchiang6916
@wen-jenchiang6916 8 месяцев назад
彭尊好強啊!👍👍👍
@ryder_spootd
@ryder_spootd 8 месяцев назад
認真吃課表!
@qwerhuang6943
@qwerhuang6943 6 месяцев назад
帥爆!
@user-ct2ms2oo6m
@user-ct2ms2oo6m 5 месяцев назад
好猛
@user-wz9rp9tr4i
@user-wz9rp9tr4i 8 месяцев назад
好像又ㄧ起回憶一次台北馬 向你破4看齊🫡
@ryder_spootd
@ryder_spootd 8 месяцев назад
你可以的!
@Akashi0901
@Akashi0901 8 месяцев назад
借用 Kipchage之神的話語 During the marathon, don't just run with you legs but also run with your heart and mind Enjoy the race 恭喜 初馬 無傷完賽
@ryder_spootd
@ryder_spootd 8 месяцев назад
回頭看影片,雖然很痛苦但我真的有好好享受比賽,謝謝祝福
@user-lb3sw3bs1d
@user-lb3sw3bs1d 8 месяцев назад
恭喜彭尊
@ryder_spootd
@ryder_spootd 8 месяцев назад
🫶🏼🫶🏼🫶🏼
@user-lb3sw3bs1d
@user-lb3sw3bs1d 8 месяцев назад
@@ryder_spootd 後面36k的河濱公園路段真的令人崩潰
@kmlu1196
@kmlu1196 8 месяцев назад
強啊 這領域大神很多很多…可是你給我的感覺就像我們素人剛練到第一次完成 真的是拼解鎖了😂
@ryder_spootd
@ryder_spootd 8 месяцев назад
跑步好玩的地方就是跟自己競賽
@neck8902
@neck8902 8 месяцев назад
超讚的!初馬破四🎉 最後跑南京東路都覺得有那麼遠嗎😂
@ryder_spootd
@ryder_spootd 8 месяцев назад
塔悠路那邊也蠻害怕的!
@kaoan8452
@kaoan8452 8 месяцев назад
好感動 給準備半馬的我很多動力
@ryder_spootd
@ryder_spootd 8 месяцев назад
交給你了,祝順利!
@user-ut5ts1zk4u
@user-ut5ts1zk4u 8 месяцев назад
超讚,初馬就破四 後面那意志力超厲害
@ryder_spootd
@ryder_spootd 8 месяцев назад
真的意志力全開
@thebrownjames1656
@thebrownjames1656 8 месяцев назад
一直以來都不知道彭尊是這麼有堅持跟願意嘗試的人 歡迎進入跑者的世界 欣賞你
@ryder_spootd
@ryder_spootd 8 месяцев назад
我已經可以算是跑者了嗎
@thebrownjames1656
@thebrownjames1656 8 месяцев назад
@@ryder_spootd全馬都跑了😂當然是啊 不只是跑者還是勇者
@Cc-lu1jv
@Cc-lu1jv 8 месяцев назад
佩服哥的意志力 還在4小時內 很猛餒
@ryder_spootd
@ryder_spootd 8 месяцев назад
目標導向!
@ruomeichen
@ruomeichen 8 месяцев назад
光用看的我的腳就已經沒力了, 我也先不用了謝謝😆
@jeffliu3896
@jeffliu3896 8 месяцев назад
從3公里都無法,到好幾倍的全馬距離,Respect!!!
@ryder_spootd
@ryder_spootd 8 месяцев назад
也沒有無法啦,只是跑不快…
@user-hm4sb3xt1g
@user-hm4sb3xt1g 8 месяцев назад
這樣每天熱量要補充多少啊?
@ryder_spootd
@ryder_spootd 8 месяцев назад
欸我都亂吃,想說跑步已經夠辛苦了,就沒有注重飲食了
@behappy12355
@behappy12355 8 месяцев назад
是不是覺得自己很勇敢很堅強😂
@ryder_spootd
@ryder_spootd 8 месяцев назад
報名的時候就覺得太勇敢了
@chao6448
@chao6448 8 месяцев назад
太秋了
@ryder_spootd
@ryder_spootd 8 месяцев назад
滑雪胖趙
@shengsterino
@shengsterino 8 месяцев назад
年轻的时候跑马拉松不会觉得很难 全马不用怎么认真练 靠着意志力都能全程跑完 如今看到巴士100米都不想追了 全马彭尊很给力!我也该开始认真复健 练起来! 谢谢你的动力!!!
@xmisery6306
@xmisery6306 8 месяцев назад
平常有運動習慣覺得不難+1但成績很爛啊!不練都不好意思說自己跑多久
@shengsterino
@shengsterino 8 месяцев назад
@@xmisery6306 真的 用了5小时多才跑完 成就在于完全没练 也除了上厕所,平时都在跑着哈哈哈哈
@ryder_spootd
@ryder_spootd 8 месяцев назад
年輕的時候根本不想跑步哈哈哈哈
@jayh6259
@jayh6259 8 месяцев назад
四個月666K後段靠意志力理所當然阿ㄏ
@ryder_spootd
@ryder_spootd 8 месяцев назад
跑步也能跑出優越感,不簡單😍
@hongyuhuang9260
@hongyuhuang9260 8 месяцев назад
@@ryder_spootd其實我覺得他說的只是實話,全馬在訓練量偏少的情況下去挑戰其實蠻容易受傷的
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