断食如何转化你的健康？🍚🙅😻 | Sadhguru 萨古鲁

Sadhguru Chinese

Подписаться 202 тыс.

Просмотров 8 тыс.

50% 1

Видео Поделиться Скачать Добавить в

Опубликовано:

14 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 12

@xinchengfan9806 4 месяца назад

最近头脑一直连续不断的在思索如何进食才能使身体更健康。好巧就有了这个视频可以观看。人不仅仅只从食物中获取养料和能量，阳光、空气、水等等同样必不可少……受益匪浅，谢谢。

@嘉-g5e 4 месяца назад

感恩

@ManiC-p7z 4 месяца назад

Thanks a lot 💞💕❤️💞💕🫰🫰

@fibonaccick7558 4 месяца назад

老师看过黄帝内经

@user-op2qw9ug8x 4 месяца назад

長期節食容易結石，我以前禪修一日一餐過午不食，十幾年後膽結石動微創手術切除，膽汁要適時的調整釋放，不然濃度經常維持太高很容易結石

@楓-e3s 4 месяца назад

原因是吃太多碳水，而沒有攝取到足夠的油來刺激膽囊工作～只要有攝取足夠脂肪，就會刺激膽囊工作，防止膽固醇結石的產生～吃碳水太多會轉化為脂肪，促使肝臟合成更多膽固醇，同時沒有攝取脂肪來刺激膽囊排出膽汁，只會讓膽囊中膽固醇增加，增加結石風險。吃進去的脂肪只會被身體消化分解排出，並不會儲存在體內的

@user-op2qw9ug8x 4 месяца назад

@@楓-e3s 不吃碳水，不就是阿金飲食，這種高蛋白高油脂低碳水飲食，在台灣2016有婦女吃到酮酸中毒需要洗腎，美國也有幾例吃到心肌缺血的案例，歐洲也研究出與死亡率有正相關，台灣有營養師也反對這種不吃主食只吃肉菜的方法

@楓-e3s 4 месяца назад

@@user-op2qw9ug8x 不是不吃，而是適量吃，不要吃太多碳水。你看那麼多和尚一日一餐整天吃那麼多碳水，反而各種慢性病纏身，南師也有說過這一點。我又沒說只吃高油脂和蛋白而不吃碳水，而是你要吃到能刺激膽囊正常工作的量，否則你不吃油或者吃太少，膽囊不工作，膽固醇那麼高排不出去，肯定要結石啊😢凡是都是適量，而不是要麼不吃要麼超量，顧此失彼。請明白我的意思，不然就這麼曲解別人寫的明明白白的文字，請問您禪修十幾年，修的就這樣嗎？抱歉沒有任何攻擊的意思，只是感到傷心～

@user-op2qw9ug8x 4 месяца назад

@@楓-e3s 現在大家都外食，你的方法只適合讀營養學專業的人，在家用電子秤計算烹調並帶便當出門，你的辦法並不適合忙碌的現代社會，你說的少量碳水要多少才算少？又剛好能刺激膽汁的油脂要多少才算剛好？你說了一堆理論卻沒有任何實質性幫助，除非你的伴侶或家人是讀營養學的專業人士

@楓-e3s 4 месяца назад

@@user-op2qw9ug8x 你并不能代表大家，請跳出信息繭房，我也並沒有義務回答你那麽多問題，謝謝~也順便抱歉，打擾到你了