Лучшее на RU-vid
Кино
Авто/Мото
Видеоклипы
Животные
Спорт
Игры
Приколы
Развлечения
Хобби
Наука
Авторизоваться
Зарегистрироваться
如何做斷食與長斷食,不會餓的減肥、燃燒體脂肪,柏格醫生 Dr Berg
21:16
談這些,我會被攻擊!,自然療法,柏格醫生 Dr Berg
9:15
Мега-Кидок на 1.000.000.000р, сотни пострадавших! Из Казахстана с любовью!
34:12
Гусарская палата | Уральские пельмени 2024
1:13:57
ПОЮ ВЖИВУЮ🎙
3:19:12
Lp. Сердце Вселенной #21 БОЛЬШАЯ КОШКА [Переросток Монстр] • Майнкрафт
32:44
斷食6大禁忌,破壞斷食的效果!,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Подписаться 1,5 млн
Просмотров 22 тыс.
50%
1
Видео
Поделиться
Скачать
Добавить в
Опубликовано:
30 сен 2024
Поделиться:
Ссылка:
Скачать:
Готовим ссылку...
Добавить в:
Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии :
32
@drbergchinese
3 месяца назад
🌹柏格醫生英文頻道1,210萬、俄語655萬、阿拉伯語647萬訂閱. 🌹台灣官網, 請搜尋：柏格醫生小麥草汁粉(不是草磨粉)、D3k2液、十字花科 🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購物網: www.drberg.asia 🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購 客服官耐：lin.ee/FSgW71d 🌹简体中文: ru-vid.com/show-UCYSItFshvgtcr-Os2-bhDRQ
@mj740103
3 месяца назад
謝謝伯格醫師 嘗試心態下有緣參考了您的飲食習慣 搭配每日HIT高強度間歇有氧運動訓練 不到半年的時間 現在我從常年性嚴重肥胖變得身體肌肉線條緊實健康 人充滿力量、自信與精神❤
@karllee2442
3 месяца назад
片中的意思是從300g肉類中吸收蛋白質對吧 不是每天吃300g蛋白質， 差很遠😂
@peterway8878
2 месяца назад
300克肉…60_80克的蛋白質！
@fallingstars1
3 месяца назад
有规律节食50天重下降10斤左右，目前身体感觉好极了，头晕现象没有了，自从身体严重肥胖以后的失眠也得到了极大改善，感谢伯格医生分享的知识。
@三不猫
3 месяца назад
Thank you for your sharing this ❤❤❤
@CharlesHawk_PiGB369
3 месяца назад
原本想說斷食對身體很好，但長期這麼做會讓基礎代謝率降低，代謝率降低了會有很多問題…
@rulai-qc6oj
2 месяца назад
斷食，要適用自己的，才能是長久。隨著自己的身體變化，而改變。也要相當小心。足夠的資料很重要。斷食分很多類型，乾斷食、ㄧ日斷食，7日蔬菜汁斷食，3日斷食，都要時時找到相對應的資料，斷食期間，注意身體的變化，也要勤於找資料，來確認身體的變化。我做過各種斷食，誰說的對，ㄧ驗就知，身體的各項指標，怎麼吃都是學問，伯格說的是對的，身體健康的人，還有年齡的問題，才可以ㄧ次到位。電解質、胰島抗性，3日以上的斷食就需要參加斷食營的介入，因有很多安全上的小細節。斷食要因自己身體狀況而時時改變
@CharlesHawk_PiGB369
2 месяца назад
@@rulai-qc6oj 謝謝詳細說明🫶我目前不做斷食了，目前吃多一點原型食物與熱量高的堅果類，我這幾年瘦太多了90多公斤減到68公斤了😂
@user-7781-aht
2 месяца назад
我在尝试：早餐9-10点吃、午餐2点、晚餐7点只吃生菜沙拉坚果
@user-7781-aht
2 месяца назад
我在尝试：早餐9-10点吃、午餐2点、晚餐7点只吃生菜沙拉坚果
@user-7781-aht
2 месяца назад
我觉得体重体脂控制好以后，就可以保持那样的饮食和习惯了，不要太多改变了
@jyouseitenkuu
Месяц назад
有在勞動的怎麼辦? 斷食沒力
@yindu_Weige888
3 месяца назад
💓💓💓
@看淡-f8m
3 месяца назад
斷食會產生膽結石，怎麼解決？
@佳益-j3w
3 месяца назад
喝無糖會刺激膽汁排放的飲品☕
@leeeling2174
3 месяца назад
@@佳益-j3w 齋咖啡 🤔
@seetrip
3 месяца назад
蘋果醋？@@佳益-j3w
@newtonhung
3 месяца назад
@@看淡-f8m 斷食加上不吃脂肪，才容易產生膽結石
@newtonhung
3 месяца назад
一定要吃脂肪，才會有足夠膽汁排放，避免膽汁囤積在膽囊，造成膽結石
@不夜天-q7t
3 месяца назад
1:35第一是紅肉？What the fuck
@newtonhung
3 месяца назад
你不吃紅肉，幾乎攝取不到足夠的肉鹼，肉鹼是幫助人體中的脂肪和蛋白質轉化成ATP能量的必要營養成分，不吃紅肉就會𠕇一定要吃碳水的感覺，且會覺得虛弱，請參考。
@zeusyeung
3 месяца назад
noob
@ongchin_li481
3 месяца назад
为什么断食后，变成喜欢甜食呢？
@yujianzhou5192
3 месяца назад
可能是你吃的碳水太多了或者一直在吃零食
@ongchin_li481
3 месяца назад
@@yujianzhou5192 坚果当零食可以吗？
@yujianzhou5192
3 месяца назад
@@ongchin_li481 看你想要什么样的饮食，你单单只是断食就爱吃什么都行，但是以最健康的角度就不要吃零食
@newtonhung
3 месяца назад
你說的是斷食初期的感覺，當血液中的胰島素下降後，就會有飢餓感，一般人肚子餓就想吃甜食是一種飲食慣性，如果完全不吃碳水，就不會有胰島素濃度震盪，也就不會𠕇你說的因果關係。
@user-7781-aht
2 месяца назад
餐中增加蛋白质甚至脂肪
Далее
21:16
如何做斷食與長斷食,不會餓的減肥、燃燒體脂肪,柏格醫生 Dr Berg
Просмотров 125 тыс.
9:15
談這些,我會被攻擊!,自然療法,柏格醫生 Dr Berg
Просмотров 45 тыс.
34:12
Мега-Кидок на 1.000.000.000р, сотни пострадавших! Из Казахстана с любовью!
Просмотров 330 тыс.
1:13:57
Гусарская палата | Уральские пельмени 2024
Просмотров 339 тыс.
3:19:12
ПОЮ ВЖИВУЮ🎙
Просмотров 881 тыс.
32:44
Lp. Сердце Вселенной #21 БОЛЬШАЯ КОШКА [Переросток Монстр] • Майнкрафт
Просмотров 753 тыс.
7:39
斷食多久?刺激生長激素,自噬, 消炎, 癌細胞,幹細胞,血糖變化? 柏格醫生
Просмотров 656 тыс.
15:48
The #1 Exercise to Lose Belly Fat (Easily)
Просмотров 6 млн
11:55
吃保健品常犯11個錯誤!! 什麼時候吃營養品？自然療法,柏格醫生 Dr Berg
Просмотров 128 тыс.
14:07
水腫有8大原因,自然療法,柏格醫生 Dr Berg
Просмотров 39 тыс.
21:51
【初日會客室】「逆轉90%的慢性病，關鍵就是粒線體」｜陳俊旭 美國自然醫學博士
Просмотров 1,3 млн
22:15
5 EPIC FASTING MISTAKES That Make You Gain Weight
Просмотров 800 тыс.
10:52
何時不要吃鎂緩解睡眠與焦慮? 緊張壓力影響睡眠,柏格醫生 Dr Berg
Просмотров 76 тыс.
19:56
清肝、 保護肝的最佳6類食物，肝硬化,自然療法,柏格醫生 Dr Berg
Просмотров 301 тыс.
13:14
飢餓7天會怎麼樣?斷食補充營養素,柏格醫生 Dr Berg
Просмотров 292 тыс.
18:07
吃什麼可抵銷糖、碳水壞影響？ 7方法飲食補救法,自然療法,柏格醫生 Dr Berg
Просмотров 692 тыс.
34:12
Мега-Кидок на 1.000.000.000р, сотни пострадавших! Из Казахстана с любовью!
Просмотров 330 тыс.
