日神舞團Avantgardey「挑戰16蹲」　超猛「單腳」33秒短片全網看傻眼｜TVBS娛樂頭條  

太厲害了，每個拍子都卡的剛剛好，好精湛的舞蹈❤

结束时中间的女生是中心点，还有上下颠动，她周围的女生小有随动，最外围的女生不动。好有创意的整体舞姿动作设计编排！世界第一！当之无愧！

每個節拍都不放過👏👏👏👏

天啊忍不住❤❤❤重看十遍

實打實的16蹲

單腳、𨍭圈、還一致，神人級👍

跳的最霸氣的16蹲

團體要練到動作那麼一致，不知道要蹲上幾百次16蹲，而且還用單腳支撐.....強👍

這有魔力會一直重複repeat

哇！超整齊！

很好看，超整齊的😊

活力魅力十足

這個太太，，，強了吧

真的很厲害 佩服 妳們真的很棒 左一 右一都轉一圈 強！！

最好看的16蹲

跳得最好的

超厲害👍❤️

蹲下是單腳那才是厲害，他們是起來後一腳離地...這首歌最佳的蹲拍就是一節四蹲，他們的節拍很準確。

真的強阿😮😮😮😮

右邊小胖胖好可愛

這不是模仿是超越

C位的跳的好棒

超帥😮

电脑频幕放大到300%，清晰度不高，但细节都能看到，舞姿妙曼，整齐划一，开始十六蹲，又没有动作相同的！太精彩了！绝对超越到难以再被超越的位置了！

好看非常喜歡❤❤❤

舞者也是16人，呼應16蹲。

好棒的舞蹈，有一个还旋转的，棒棒👍🏻❤❤

好帥😮

一级棒😊😊

全世界只有日本人才能做得出那麼整齊劃一到強迫症的陣容跟動作！

超猛的！

看完之後，台灣女警 和麥寮校長根本是搞笑

跳的真好看 好历害❤❤❤

這條曲子應該是台灣歌手的搭配舞蹈比前面那個大陸歌手的舞蹈動作強多了👍👍👍南無阿彌陀佛

強！

超勁呀…👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽

腿力好強😮

左前一女生體力真好

跳出每一個動作的細節！力與美結合的畫面超震撼的😂😂😂❤❤❤

Avantgardey 真是非一般的身體強度。感覺她們32蹲, 48蹲都仍面不改容的。

這個不難，我練習差不多兩天就做到了。首先肺活量要大，因為這是屬於無氧運動，不是有氧運動，就像跑百米一樣，必須一氣呵成，所以換氣次數不多的情況下，每次呼吸的氧含量要能讓肌力爆發並支撐身體重量，那肺含氧量就要大。其次是肌力與協調性，但我在自己做的時候，發現協調性要比肌力更加需要，如果單說肌力需求，其實還好，因為16蹲那段的長度不超過20秒，稍微練習和暖身對正常人來說是沒問題的，除非你平常完全沒運動。協調性才是連續蹲起而不會跌倒的關鍵，所以這也是為什麼很多人會說很難的原因，因為不是每一個人的協調性都是天生好的，有些要靠後天訓練才能達到。以上有興趣的人，請參考各大專院校教授們編寫的運動生理學概論。

單腳餒，超狂，乾淨利落

我比較想知道 為什麼瀏海都不會岔開？😂

超越原作了😂

左邊16蹲，還可以直接轉一圈，狂

單腳 彈跳力很好👍 真好看 很多藝人也在跳 蠻多不太行 尤其是摸膝蓋深蹲 感覺像復健😢

真的好厲害

🎉🎉🎉強大

很狂欸

年輕真好！

帥啊

This group set the energy level for this dance challenge too high... They set the standard way up hehe Nicely done... Lookin at other groups doin the same well, not so good compare this..

如果能跟Energy合體一定帥炸

最強16蹲 但左一太搶眼了

a few other dance groups have danced to this music, but none have the same energy, that attitude. the choreography is amazing, straight forward synchronised movements for a short time then the girls start to face different directions, and it looks chaotic until you realise that each girls movements are virtually the same. i love this dance, each viewing i try to pick a different girl to watch her movements

So good

跳實力的😄太厲害了！

右邊最上面那個，是我覺得最棒的😁

I love watching these girls

跳得最好的❤❤❤

我看的這個是我最驚訝的、超強、沒有一個人可以比贏他了吧！

Сколько сил у этих хрупких девочек! Они. - лучшие! ! ! ❤❤❤❤❤ 🎉🎉🎉🎉🎉

是自然反應10幾號舞步坐係到個舞步跳 google 講的

太厲害了

神舞！

神之團

其他的人包括原團～跳起來都像大媽廣場舞😂 這女團跳起來真的不一樣了！ 屌了～

我一直覺得後面有一個在划水..但還是很好看啦😂

太誇張了

Siera ❤❤❤

已超越👍太強了

長腿來跳16蹲很吃力😂

👏👏👏 Bravo!

腳骨力非常有力地跳~棒。。。

左下角的女生有轉圈

這些器官都很好！

超強的😮

真的好好看呀❤❤❤❤

its super wonderful ladiesss!

超強😂😂

❤❤❤. FANTASTIC❤❤❤ THAT'S OUTTA THIS WORLD❤❤❤ BEST DANCE TROOPE 2024❤❤❤

到底怎麼練的，臉龐轉動角度都一樣

目前團隊最屌的星期五晚上

謝新達跳的真好

超強的

我跳到腰痛😢❤

厲害

其他人（包括原創）感覺都在做體操。只有Avantgardey感覺在輕鬆跳舞。

超整齊，目前看來表現出最輕鬆的16蹲

還轉圈

先崽史醒期五挽賞

而且還是單腳

屌

沒有穿鞋子哦！超厲害👍

太神了。

她們穿襪子耶！

好厲害動作非常整齊帥氣，其舞蹈實力根本直逼韓國女團的等級了

借分享感謝

單....單腳....

太強大了！ 👍