我的早餐斷食法，逆轉肥胖糖尿四種方法，早餐是危險的一餐，反思飲食習慣與健康的關係，完全逆轉了糖尿病! 究竟吃早餐和不吃早餐的好處和壞處在哪裏?
只要你減少了吃碳水化物，令到身體低炎症，其實你會慢慢改善亦都可以令到自己不需要一定要整天吃東西，開始用斷食這個方法，斷食就斷早餐，所以這個是一個挺好的方法。
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#逆轉糖尿病 #胰島素阻抗 #早餐是危險的一餐
5 окт 2024
