暴饮暴食停不下来？9个方法帮你对抗情绪性进食！ 

#暴饮暴食 #情绪性进食
你是不是没事就想吃点东西？或者总是想要减肥，尝试新的饮食方式，却老是没过多久就破功，欺骗餐变成欺骗日变成欺骗周，然后就彻底放弃破罐子破摔？你是不是暴饮暴食停不下来，吃完之后又觉得非常内疚，开始长断食甚至催吐？你可能是情绪性进食的受害者！
01:55 什么是情绪性进食？
02:28 情绪性进食的迹象
05:21 为什么会情绪性进食？
10:10 如何纠正情绪性进食？
购买呼吸酮测试仪，加微信JingsiSara（仅限中国大陆）
相关视频：
你已经处在生酮状态的9个迹象
• 你已经处在生酮状态的9个迹象（2022版）
我每天都会吃的6+2种食物！生酮一周年食谱大放送
• 我每天都会吃的6+2种食物！生酮一周年食谱大放送
超过80种“0碳水”食物饮料完整清单，生酮减肥必备！
• 超过80种“0碳水”食物饮料完整清单，生酮减...
最健康的8种天然蛋白质来源，低碳生酮饮食必看！
• 最健康的8种天然蛋白质来源，低碳生酮饮食必看！
生酮饮食会掉头发？你很可能缺少这7种营养！
• 生酮饮食会掉头发？你很可能缺少这7种营养！
你还在每顿一碗大米饭？小心！米饭的危害，可能超出你的想象……
• 你还在每顿一碗大米饭？小心！米饭的危害，可能...
停！！！这10种食物，你真的永远不该再吃了！！！
• 停！！！这10种食物，你真的永远不该再吃了！！！
碳水不耐受的8个迹象！这么些年主食全都吃错了？？
• 碳水不耐受的8个迹象！这么些年主食全都吃错了？？
你还在带秤吃饭吗？3个原因告诉你计算热量不靠谱
• 你还在带秤吃饭吗？3个原因告诉你计算热量不靠谱
11种饮食中的优质脂肪，生酮饮食者必看！
• 11种饮食中的优质脂肪，生酮饮食者必看！
一日三餐的4大危害！你还在长期坚持一日三餐吗？
• 一日三餐的4大危害！你还在长期坚持一日三餐吗？
免责声明：视频中提及的所有内容都基于本人亲身体验和网络资料，并不保证资料的真实性，也不能作为医疗建议。