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本気過ぎて今まで撮影できなかったリアルな脚トレが過酷すぎた 

ちゃぴさんです。
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11 окт 2024

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Комментарии : 115   
@マミ-i3b
@マミ-i3b Год назад
ちゃぴさん初めまして、 私82歳、人生最後まで自分の足でおトイレに行く事を目標に向かって、5年前よりパーソナルトレーニングジムに通い、足トレ、デッドリフト、スクワット等週2で、50分頑張り、楽しんでいます。 つい最近、ちゃぴさんブログ拝見し、かわいくて、お母様の看病、旅行記、等々楽しんで見て、また自分の励みにもなり、 嫁にもろてパンケーキを作ったり、料理の、ピーナッツバター、プロテイン、香辛料と、しっかりネット購入しました。 あなたの励みを見ながら、私も自分磨きに楽しんで頑張りたいと思いますので、韓国頑張ってくださ~い。
@sa_chan8686
@sa_chan8686 Год назад
この脚トレ見てるだけで辛そうで・・・私は脚トレから逃げているタイプなので、見てるだけで血の気引いてきます。 こんなに辛い思いをしながら頑張っているちゃぴさん、ほんと尊敬しちゃいます。 今日から私も、ちゃぴさんのような脚目指して頑張ります!
@etsumuraya
@etsumuraya Год назад
勘介さんという親身になって指導してくれる師匠がいてくれてよかった。お互いに頑張れる存在って貴重‼️
@ゆちょみ
@ゆちょみ Год назад
脚トレをここまで頑張れるちゃぴさん本当にすごいです...。私は辛くなってくると手加減してしまうので本当に尊敬します。。 トレーナーさんに「もっと歯を食いしばるくらいにがんばれ〜!」とよく言われるので、歯が唇にくっつくくらい私も自分を追い込めるように精神的・肉体的に頑張ります!!
@あしゃ-z4l
@あしゃ-z4l Год назад
ちゃぴさんが日々頑張ってる姿を見て、自分も頑張ろうって元気貰ってます💪🔥努力し続けるちゃぴさん本当に素敵です✨
@chilly11
@chilly11 Год назад
ちゃぴさんが頑張ってるのを見てわたしもなにかを頑張りたくなり今日初めてジムに行きます!ドキドキしますがこのタイミングでこの動画を見ることができたので頑張れそうです!
@user-nu5mu5ri1s
@user-nu5mu5ri1s Год назад
得意不得意は人それぞれあるし、視聴者にちゃぴさんがやってること全部を見せなきゃいけないわけでもないのに、そういうコメントが来ちゃうのは悲しいですね😢 いつも動画見てモチベーションもらってます! これからも動画楽しみにしてます🥹
@茄子-q5f
@茄子-q5f Год назад
このトレーニングして歩いて帰れるの本当に凄いなぁ
@にゃん太郎-w2o
@にゃん太郎-w2o Год назад
ヒップアップに特化ジムが有りますが、太腿にかけて競輪選手ばりのムキムキに仕上がってるのを見ました。好みがあるのでしょうが、ちゃぴさんは本当に綺麗にボディメイクされとおり憧れます。沖縄の水着姿など、最高に素敵でしたよ。 日々の自宅ストレッチですが、継続のモチベ⤴️の励みにしてますよ。ちゃぴさんありがとう‼️
@らんらん-g4v6r
@らんらん-g4v6r Год назад
いや〜素晴らしい 一般の女性がこの重力でトレーニングできませんよ😮 いや〜凄い 私のレベルじゃ筋肉つかないわけだわ😅 怪我しないようにね!応援しています😊
@サイコ-n8m
@サイコ-n8m Год назад
努力してるちゃぴちゃんはキラキラしてて美しいし、私のモチベもあげてくれてる❤ありがとぉ❤ ほんま応援してるぞぉぉ❣️
@堂珍フジオカ
@堂珍フジオカ Год назад
ちゃぴさんが本気で頑張ってるのも自慢したい訳じゃないのも全部分かってるから大丈夫!! 応援してます😊✨
@custardkorone
@custardkorone Год назад
私はハムと内腿が弱点だけど脚トレが1番辛いから毎回逃げ出したくなります。だけどちゃぴちゃんの大会の時の身体やトレーニング動画を見てモチベ爆上げして毎回追い込めてます!ありがとう😭😭
@JenniferA-yp6ms
@JenniferA-yp6ms Год назад
ちゃぴちゃん、いつも視聴者さんに誤解されないように慎重に言葉選びに気をつけてお話ししてくれてる姿が大好きです💕ちゃんとちゃぴちゃんの言いたいこと、ちゃぴちゃんの事が大好きな視聴者さんには伝わってると思います😊 ヒップスラストを頑張ってる姿、見てるこっちも眉間にシワ寄せながら😁自分がやってるかのよーに見てしまいました😅 これまでの努力は必ず報われるのはずなので頑張ってください🔥
@はたみー-r1j
@はたみー-r1j Год назад
動画ちゃんと見てればちゃぴちゃんがサボってるわけないのになんでサボってるとか言えるんだ… いつもストイックに頑張ってるちゃぴちゃん見て私も頑張ろうってなります! いつも力をくれてありがとう🙇❤️
@yu-rin145
@yu-rin145 Год назад
私も今日下半身トレしてきたんですけどヒップスラストの重量すごくてびっくりしました😂私14kgでヒィヒィ言ってるのに本当にすごいです🥺❤️
@nene_training
@nene_training Год назад
ちゃぴさんほんっとうに大尊敬です、、、!!! 私はボディメイクもしつつですが、来年人生初フルマラソン挑戦するのでそのための怪我予防、パフォーマンス向上のために週3くらいでトレーニングしております😅 本当はスタバの新作🍠飲みたいとこだったけどちゃぴさんもこんなに頑張ってるんだから!!と思いブラックコーヒーで耐えました笑
@toici_wool
@toici_wool Год назад
ジム初心者で2ヶ月前からパーソナル通いだして、ブルガリアン自重でヒーヒー言うてるのに12kgて未知すぎます🥹 脚トレほんまにきついけどこれが基礎やと思って頑張ってます!!
@satokoa4869
@satokoa4869 Год назад
ちゃぴさんの動画見てモチベ上がるし、コメント欄でみんなも頑張っているのを読んでさらにさらにモチベ上がる!!
@もみこ
@もみこ Год назад
嫌味ばかりコメントしてるのはアホの落書きと思ってる。ちゃぴさんも自主的に脚トレ頑張ってるに決まってるし、カンスケさんがサボらすわけない
@ぽんず-s8e
@ぽんず-s8e Год назад
ヒップスラスト、この辺りでキツくなるよなってところで、ちゃぴさんもキツそうで、力入ってた笑 今日も筋トレ頑張ろう
@ball9carrot933
@ball9carrot933 Год назад
18:09 最高に膝割れてる綺麗
@ゆか-w6z1t
@ゆか-w6z1t Год назад
ちゃぴさんにいつかお会い出来る日を楽しみに摂食障害克服&ボディメイク頑張っています。 ちゃぴさんが必死に頑張っている(頑張っているという言葉では足りないかもしれません…)伝わっています。 いつもお疲れ様です。 いつも毎日を全力で生きることの大切さを教えてくれてありがとうございます😊
@小森真美-c1o
@小森真美-c1o Год назад
いつも前向きに取り組んでいるちゃぴさん素敵です❤ もがきながらも頑張っている姿いつも応援してます😊
@tomoyo.k
@tomoyo.k Год назад
脚トレの動画ありがとうございます。 脚トレキツイので1番トレーニング行く時に気合がいります😂 こなすトレーニングになってるなと反省! しっかりどこに効くか、かんじながらやろうと思いました。 モチベーションアップです‼️ ありがとう❤
@れな-x5g
@れな-x5g 5 месяцев назад
パーソナル受けてるけどこんなちゃんとしたトレーニングじゃない。。良いトレーナーさん見つけるのが大変です。私も受けたい!
@ピオーネ斉藤
@ピオーネ斉藤 Год назад
今日脚トレだったのでモチベあがりました!ちゃびさんありがとう❤ レッグカールの重量エグいですね!
@hikariessencedao
@hikariessencedao 3 месяца назад
ちゃぴさんの生き方好きです!弱点と真剣に向き合う姿に、ただただ感動しました😿私もちゃぴさんに誘発されてベルリンのジムに通い始めデカめのマシンと奮闘してます!遠くから応援してますっ!
@寺田由美子-g3z
@寺田由美子-g3z Год назад
凄い一緒に頑張ろ💪って思えました❤ありがとうちゃぴさん❤
@yokomori1202
@yokomori1202 Год назад
努力は絶対報われる😊🎉 絶対大丈夫💕 がんばれ〜 私も頑張る‼︎ 減量と明日のパーソナル💪👍 応援してます😃❣️
@lemongreen5428
@lemongreen5428 Год назад
ちゃぴさん煽る人はちゃぴさんのトレーニングをちゃんと見てる人なんですね😊みんなボディメイクに本気で取り組んでてすごいな。私も頑張ろ。
@律子-k9n
@律子-k9n Год назад
頑張ってますね😭 いつも観てるだけの私でしたがメッセージ送りたくなりました❤
@統子平田
@統子平田 Год назад
ちゃぴさん頑張れや〜🩷
@akafuku_oishhhhiii
@akafuku_oishhhhiii Год назад
関節角度や肢位によって優位に使える筋の部位が変わってくるの面白いですよね。 運動療法を教える仕事したいので今勉強中です。
@いのうえしほ-u3r
@いのうえしほ-u3r Год назад
ありがとうちゃぴさん、これみてわたしも頑張ろって思いました
@shansvlog5060
@shansvlog5060 Год назад
ちゃぴさんの動画流れてたら、私まで筋トレしちゃいました😅 ありがとうちゃぴさん😭
@팡-e5n
@팡-e5n Год назад
ちゃぴさんの動画見て、大嫌いな肩トレ頑張ってみようと思います…😢 過食症も少しずつ治していきたいです!!
@kimnum6798
@kimnum6798 Год назад
足が綺麗すぎて尊敬しますちゃぴさん…❤
@ピザーラy
@ピザーラy Год назад
ちゃぴさんの肩〜腕にかけてめっちゃ好き😳
@森ちゃん-p3t
@森ちゃん-p3t 4 месяца назад
本当に綺麗
@kimi9324
@kimi9324 5 месяцев назад
ジムに通い始めて1ヶ月なんやけど 重量見て良い意味で ちゃぴさんが化け物過ぎてもう神様😭 半分以下の重量でヒーヒー言ってる私って…笑 でも ちゃぴさんみたいな美ボディーになるために 少しでも近づけれるように長く見て頑張るよ❤ いつもモチベ上がる動画ありがとね❤ 過去動画をメイクとか洗顔してるとき観ててホント1日のテンション上がる⤴️
@nmiyuki5547
@nmiyuki5547 Год назад
努力してる姿が一番美しいわ
@ふれあゆう
@ふれあゆう Год назад
脚トレは変顔大会みたいになるね〜🤣 ちゃぴちゃんのトレーニング動画見てやる気出して頑張ってます!
@まみっちまみっち-e1t
私もこの二ヶ月足トレ力入れてます 足やるとマジ疲労たまるよねーカット目指して頑張るよ ちゃぴさんも頑張って🎉
@natsukii.9396
@natsukii.9396 Год назад
こんな重量でレッグカールできない💦 てかどの種目も重量えぐい‼️ ちゃぴちゃん凄い👏🎉
@akiko6017
@akiko6017 Год назад
可愛くて綺麗であんまり話が入ってきません。笑 お顔も綺麗で性格も好きです☺️🔥💗✨
@尾形直美-l6e
@尾形直美-l6e Год назад
私も、今年に入ってから筋トレしてます‼️ちゃぴちゃんの様に素敵なボディーになりたいです😊応援してます❤
@mteresia0814
@mteresia0814 3 месяца назад
モチベーション上がります!ありがとう&お疲れ様❤
@えり-l4n
@えり-l4n Год назад
重量扱えるのすごいです🥹私はトレ歴半年ですがまだスミススクワット10キロが限界です🥲ちゃぴちゃん見習って地道に頑張ります💪
@ぽんしゃん-k2z
@ぽんしゃん-k2z 8 месяцев назад
コメントに対してかんすけさんが怒ってくれてたのが嬉しかったし、優しさを感じました:-)
@Moomin-s8o
@Moomin-s8o Год назад
全然、俺アカンわ~ 凄い! もう一回やり直しや〜 ちゃぴさん頑張ってね!!! 関西弁が懐かしい!!!
@ふでぺん-t3x
@ふでぺん-t3x Год назад
初めまして、いつも元気もらってます❤ ちゃぴさん、食い縛り用のマウスピースか、スポーツ用マウスピースとか、使ってらっしゃる?私ごとですが長年の食い縛りが還暦になって影響出て来ました。いま私自身対策中なので、ちゃぴさんもいまから気をつけてねって思いました😊
@ぴろたん-z5c
@ぴろたん-z5c Год назад
私も何年か前に仕事終わりジム行き始めた時、レッグカールやってた時あったんですけど、まぁ〜脚の筋肉痛がヤバかったです。😭正座できひんかったな〜😩途中、可愛くてない脚ってテロップ入ってたけど、めっちゃカッコイイし👍キレイやし✨なぎちゃんの脚になろうとおもたら、仕事辞めて毎日5時間以上筋トレせなあきませんわ💦
@kintore-tube
@kintore-tube Год назад
これはヤバい、キツイですね!私もフォームを見直してがんばります!
@k.a.love726
@k.a.love726 Год назад
う〜ちゃぴさん頑張ってる😭 脚トレってなかなかだよね~😥 応援してるよ💪 ちゃぴさんが教えてくれた筋トレMEMO愛用してます〜😊すぐ記録が取れて便利!ジムトレ通い出して4ヶ月になったけどだんだん筋力が付き重量を上げれるようにまではなりました!徐々にだけど💦 ちゃぴさんの筋トレ観て自分も頑張る💪
@nashme5065
@nashme5065 Год назад
今週末の脚トレこのメニューにしよう!❤
@Marisan0503
@Marisan0503 Год назад
ちゃぴちゃんはガチで頑張ってる❤努力って継続って誰もが出来る事じゃないからさ❤あと少しだね、韓国‼️ずっと応援してるからね❤
@もも-g1w2i
@もも-g1w2i Год назад
ちゃぴさんめちゃくちゃ頑張ってる🤩👏👏👏 かんすけさんが言ってくれた言葉嬉しいですね😌❤️ ちゃぴさんを見習って私ももっと頑張る💪✨
@wakana7682
@wakana7682 8 месяцев назад
トレーニング風景を見て、追い込み方学ばせてもらいます!筋肉の筋がカッコよすぎます❤
@mkaok340
@mkaok340 Год назад
めっちゃかっこいいです…! 私も脚トレ頑張ります! 昨日より今日の自分がかっこいい!!
@kikirara3463
@kikirara3463 Год назад
めちゃくちゃ脚かっこいいです❤めっちゃモチベあがります💪
@やき-d1n
@やき-d1n Год назад
自分のできる範囲で、ちょっとずつでも重量あげられるように、頑張りたい💪 モチベーション上げてくれて、ありがとう、ちゃぴさん😊
@user-bn5ml7uj4o
@user-bn5ml7uj4o Год назад
凄い!!👏見てるこっちも顔がしかめっ面になります😅ちゃぴさんめっちゃカッコいい!!❤
@hero-bg7xy
@hero-bg7xy Год назад
上を目指してるから、頑張ったり気がついたりする事があるんですね! 頑張ってる姿かっこいいです。
@yyy-tl6hl
@yyy-tl6hl Год назад
ブルガリアンはスミスマシーンとかよりダンベルにするのは何でか教えて欲しいです🥺💖
@nameno3782
@nameno3782 Год назад
限界まで追い込んだ時、ダンベルだとパッと離せて潰れても安全ってのがダンベルverのブルスクです💪 あとスミスだと軌道が一定です。スミスが空いてない時などはダンベルや重りを持ってラックエリアでもブルスクはできます😮 だからダンベルのブルスク率が私も高いです😂 軌道が一定だから良いとか悪いとかないですが、好みだったりもあるかとおもいますよー😮
@ののなの
@ののなの Год назад
ちゃぴさん今日も可愛いー嫁にもろてー!
@タンタン-v6r
@タンタン-v6r Год назад
スラストの時、何で顔を天井(上)向けているの? 特別な意味があるのかなぁ…気になる😮
@pepperp2600
@pepperp2600 Год назад
ちゃぴさんが元気の源🎉
@RiMa-qw9od
@RiMa-qw9od Год назад
体型への嫉妬かな…めんどくさいコメントってあるんですね…
@ydaaaoka4403
@ydaaaoka4403 Год назад
かっこよ✨ パーソナルトレーナーになりたいんでモチベ上がります🙏
@my-bk6ee
@my-bk6ee Год назад
ちゃぴさん初めまして!ちゃぴさんのおかげで明日からパーソナル行ってきます!モチベです💖💖
@フィーリア政美
@フィーリア政美 Год назад
見てるだけで、足プルプルしてきた🤣🤣🤣ガチがつたわってきますー!!!つらいー!!!でもカッコいいー!!!がんばー!!!!
@deltanu323
@deltanu323 Год назад
明日脚トレのパーソナルです!ちゃぴちゃんの動画みて早くトレーニングしたくなった!🤩🔥🔥
@osushitabetai7191
@osushitabetai7191 Год назад
5:12吹いた😂
@ラオウあり
@ラオウあり Год назад
RU-vidrだからって、全部全部見せなくていいと思う。なんだろ…当たり前に足トレやってると思ってたし、どうゆう動画出すかはちゃぴさんが決めること。これだけ大会に向けてって言ってるのに、足トレやってないわけないし笑 足トレが見たいなら素直にリクエストすればいいのに。
@もも-x6y2h
@もも-x6y2h 5 месяцев назад
なんやそれ、くしゃみで笑いました😂
@s.t-s6u
@s.t-s6u Год назад
脚トレ…キツいですよね私脚トレ嫌いです!もともとふくらはぎはししゃも足で醜いし(涙)けれどもお尻を育てようと💪❗週二回はいれるようにしてます😂 ちゃぴさんの本気の脚トレ!励みになりましたー!! 私も頑張らないとな!と思いました👊✨
@kinu_jimny
@kinu_jimny Год назад
めっちゃかっこいい😎❤❤❤
@jdhwsna
@jdhwsna Год назад
くしゃみのとこめっちゃおもろくて一生笑ってる😂😂😂
@なかよし-x4f
@なかよし-x4f Год назад
こんな真面目でストイックなちゃぴちゃんが弱点部位をせんわけないわ^_^いつも以上に素敵です!
@もっちりおはぎ-q8g
@もっちりおはぎ-q8g Год назад
ちゃぴさんが使用されてるシェイパーのメーカーが知りたいです! 丁度よい丈感なものを探していて、これだ!と思いましたー!
@やよい-h4p
@やよい-h4p Год назад
ちゃぴちゃん凄く努力してるのからだ見たらわかるよ~😊ヒップスラスト辛いの分かる~~見てて眉間にシワ、息をとめてしまったわ~~(笑)明日私も脚トレ❗頑張るよ~😊
@MO-wl1bb
@MO-wl1bb 7 месяцев назад
ヒップスラストがもはや出産...
@んの-s2w
@んの-s2w Год назад
ガチャチャピ可愛い🤣💓
@グレート田中
@グレート田中 Год назад
サイヤさんとコラボ期待しております😊
@大阪のオカン
@大阪のオカン Год назад
うーーーん。何と言うか2年で弱点克服出来なくて当然ではないですか?10年はかからないと思う。今の生活とトレーニングで、チャピ姫が30歳位で最高最強ボディーになると予想します。
@まえ-f3c
@まえ-f3c Год назад
1番☝️❤ ちゃぴちゃん大好き❤❤
@nori_bodymake
@nori_bodymake Год назад
死ぬほど頑張ってるちゃぴさんが素敵すぎます💓
@jimny11ja
@jimny11ja Год назад
これみた人!ちゃんといいね👍した? 感動します、こんな素晴らしい努力♡
@岡部雪耶
@岡部雪耶 Год назад
めっちゃ勉強になる‼️私も頑張ろうっと
@Star-jasmine7
@Star-jasmine7 10 месяцев назад
ちゃぴさんカッコ良すぎる。・゜・(ノД`)・゜・。
@YOITOMAKE
@YOITOMAKE Год назад
やっぱ喰らわんとデカならんのね
@p_778
@p_778 Год назад
凄い……😭😭😭
@TheAlbertwesker666
@TheAlbertwesker666 Год назад
たまらん😍
@めぐ-z2z
@めぐ-z2z Год назад
明日、トレーニング行きます!ちゃぴさんのトレーニング、とーっても参考になります!そして自分も頑張ろう!て思える(^ー^) ヒップスラストで唇が歯茎についたとこで爆笑。さすが、ちゃぴさんですw
@山本-x8i
@山本-x8i Год назад
美しいなあ
@ポチコロ-o4f
@ポチコロ-o4f Год назад
今日 足トレで憂鬱やから、ちょっとでもモチベ上げれるように行く前に見てる。ヒップスラスト100㌔でやってるけどチャピさんみたいに低重量でキッチリ入るやり方でやってみよ。レッグプレスは120㌔やけど逆に高重量に挑戦してみよ。バックポーズ真似っこして狭い可動域でチミってみる。危ないかな…ちょっとやって一人で危なかったらすぐやめよ。
@ポチコロ-o4f
@ポチコロ-o4f Год назад
160㌔ 30レップ 3セットやってきた。気持ち良かった。浮腫がとれた❤
@user-tq7xn7ev9i
@user-tq7xn7ev9i Год назад
足長すぎて間延びしちゃってるように見えちゃってるのかな??スタイル良くて羨ましいけど、努力の成果が出てくるのを願ってます!
@なさ-n6z
@なさ-n6z Год назад
ヒップスラスト20kgでめっちゃしんどくなってるのにちゃぴさん60とかすごすぎ😂
@kwk6173
@kwk6173 11 месяцев назад
코치가 야매같다..ㅋㅋ 레그프레스에서 고중량으로 깔짝깔짝 시키는 것이 레그프레스는 저중량으로 가동범위를 넓히는 것이 효율이 더 높은 건데... 저렇게 하면 무릎 나간다!! 코치 바꾸는 것이 좋을듯!
Далее
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