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一、格鬥,目前主要是截拳道的技術教學,教練的師承源自黃錦銘師公與高拔華師父。
二、體能訓練,分為減重瘦身、重量訓練、格鬥體能訓練。
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移動系統概分 前後左右斜角和弧線。我們將之分開來逐一練習
5 окт 2024