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格闘技エクササイズ『サイドキック』 

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格闘技エクササイズのサイドキックの練習動画です。
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22 янв 2023

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Комментарии : 7   
@mayumiyagi2865
@mayumiyagi2865 Год назад
正面へのサイドキックの動作、勉強になります😊
@fitnesspeace2511
@fitnesspeace2511 Год назад
参考になり良かったです☺️
@TheArie375
@TheArie375 Год назад
本当に美しいキックですね☺️✨
@fitnesspeace2511
@fitnesspeace2511 Год назад
ありがとうございます☺️
@sara-qk3zj
@sara-qk3zj Год назад
蹴る方の足の横側（側頭）で蹴ると聞いてたのですが、その為にはどういう意識でどう動かせばよろしいのでしょうか?
@fitnesspeace2511
@fitnesspeace2511 Год назад
蹴る瞬間にお尻に力を入れて、腿を内側に捻ってみましょう！
@user-wy5wq5yj6b
@user-wy5wq5yj6b 2 месяца назад
腿の骨を内側に捻る（お尻に筋肉に力を入れる）と側頭で蹴ることにつながりますよ！
Далее
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