行120 我 assume 你行緊5 or 6 波,一般你收車減速都係由6去5 or 5 去4 ,因為呢啲波段個gear ratio 都比較接近,你補油的程度也不需要太大。現實中行highway 係好少要用到heel & toe down shift 去減速, 反而係細力踩brake 車速慢了後需要再加速時做普通rev match downshift 令轉數提升去加速。如果emergency stop 我建議可以直接一野6轉4 or 5 轉3 波唔好做補油/heel and toe, 因為緊急情況下你唔會顧及到heel & toe rev match 等等 (heel & toe downshift 只係適合predictable 嘅減速)。