棒高跳跳躍練習：ハンドシフト10歩助走【解説付き】 / Boutaka Channel 

ハンドシフト（踏切時に両手を揃える）
10歩助走
湾曲なし
動画内に簡単な技術のポイントを載せています。
質問などは、HPやSNSから受け付けています。
2018.10.25
使用ポール：13ft 190lbs.
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