毎日10分、簡単な練習とポイント解説で、24式太極拳が上達できるレッスンシリーズ。今回は24式太極拳の３つ目、バイフーリャンチと、最初から通して連続で３つ、練習します。
前半は練習、後半にポイント解説で、毎日繰り返し練習がしやすいです。聞いているだけでも練習可能。
全く初めての方は、丁寧な解説はこちらのレッスンを見てくださいね。
「初めての太極拳」レッスンシリーズ • 初めての太極拳８／24式太極拳／２．野馬分鬃...
（お詫び）講師のみなみりんかは、右手首の怪我で動きに支障があるため、医療器具を付けたままのレッスン動画となっています。このため、右手首の動きは完璧ではないので、手首を含む動きについては、左手の動きを参考にしてください。
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これから太極拳を学びたい方はこちら
☆RU-vidで効率よく太極拳を習う方法
• RU-vidで効率良く太極拳習う方法 初...
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リアルレッスン
• 24式太極拳の初心者レッスン＃１ 基本の姿勢...
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ステップ１．「初めての太極拳」シリーズで基本と型を学ぶ（ピンクとブルーの表紙が目印）
太極拳、全く初めてでも基本、型も全部、一から学べます。
Lesson１はこちら→ • 10分で全身をゆるめる☆簡単ストレッチ「初め...
ステップ２．「毎日♪太極拳」シリーズで練習（黄色の表紙が目印）
聞くだけで太極拳の練習ができる動画です。→どんどん新作をアップしてます！
「毎日♪太極拳（第1回）」はこちら→ • 毎日♪太極拳（第１回）初心者向け、聞くだけ簡...
ステップ３．「楽しい太極拳」シリーズで、反復練習する。（今後、さらに公開予定）
こちら→ • 楽しい太極拳 初心者向け基本の「１０分練習」動画
☆毎日やってほしいストレッチはこちら
新しいストレッチ動画もアップしました！
しました！
• 全身をゆるめて元気になるストレッチ 完全版 ...
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風景はお好みで！自然の中で気持ちよく。
春の野山で • 全身をゆるめる１０分簡単ストレッチ！小鳥の声...
秋の公園で • （新）１０分で全身をゆるめる簡単ストレッチ♪...
砂浜で • 一生、健康のためのストレッチ 全身ゆるめて元...
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練習の仕方、サイトの使い方はこの動画で説明しています！
初心者さんのためのガイド⤵以前撮影したものですが。
• 太極拳初心者ガイド１ 太極拳の学び方、効果の...
３．早速始めてみましょう！
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11 окт 2023
