Тёмный

正念呼吸法(吳佳儀) 

自殺防治e學院
Подписаться 4,8 тыс.
Просмотров 96 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

本放鬆法由吳佳儀教授指導

Опубликовано:

 

16 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 15   
@ruru900302
@ruru900302 4 года назад
謝謝這部影片，讓平常沒有朋友的邊緣阿鳳找到人生新意義
@qsyu6906
@qsyu6906 5 лет назад
谢谢！希望能帮助我家小孩走出抑郁的雾霾。
@user-jimmy1109
@user-jimmy1109 5 лет назад
感謝分享 練完有比較放 鬆
@hannahhuang6830
@hannahhuang6830 7 месяцев назад
謝謝分享
@bogao283
@bogao283 5 лет назад
感谢分享！
@swangleong7646
@swangleong7646 4 года назад
謝謝分享，想問一下吸氣有鼻，吐氣都是用鼻，還是用口吐氣,多謝指點
@six0610
@six0610 4 года назад
一般來說沒有嚴格限制，可採鼻吸吐或者鼻吸口吐氣，重點在於呼吸過程中可以專注在氣息的流動與身體的感受喔! 歡迎分享你練習後的正向感受。
@lhtsfy__
@lhtsfy__ 4 года назад
1:24
@outsider3390
@outsider3390 4 года назад
開始可以放鬆時，突然出現廣告！練習失敗告終😰😭
@scju
@scju 2 года назад
最後跑去XX，都是廣告害的😨🤣
@six0610
@six0610 Месяц назад
@@scju 習得技巧後，聽放鬆的音樂也可以嘗試自己練習喔
@陳芬香-s7w
@陳芬香-s7w 2 года назад
ㄚ
@陳美子-m5b
@陳美子-m5b 5 лет назад
謝謝分享
@accountentertaining99
@accountentertaining99 3 года назад
1:28
Далее
韓瑞克森放鬆法(李明濱)
18:50
韓瑞克森放鬆法(李明濱)
Просмотров 18 тыс.
【練習音檔】正念呼吸十分鐘｜許瓊月｜華人正念減壓中心
11:00
【練習音檔】正念呼吸十分鐘｜許瓊月｜華人正念減壓中心
Просмотров 90 тыс.
Крах Америки: Величие и Падение Американской Эпохи
2:46:26
Крах Америки: Величие и Падение Американской Эпохи
Просмотров 479 тыс.
Amazing Digital Circus Painting Color Match Puzzle Game 🎯
00:19
Amazing Digital Circus Painting Color Match Puzzle Game 🎯
Просмотров 1,2 млн
女儿：爸爸，玩你轻而易举！ #funny #萌娃 #宝宝 #comedy #搞笑
00:15
女儿：爸爸，玩你轻而易举！ #funny #萌娃 #宝宝 #comedy #搞笑
Просмотров 2,5 млн
💥❗️Срочные НОВОСТИ для тебя... 🌓✨ Расклад таро #shorts #онлайнгадание
01:00
💥❗️Срочные НОВОСТИ для тебя... 🌓✨ Расклад таро #shorts #онлайнгадание
Просмотров 121 тыс.
正念呼吸引導練習-陳德中老師
12:12
正念呼吸引導練習-陳德中老師
Просмотров 185 тыс.
深度放鬆練習：腹式呼吸，快速緩解緊張焦慮
11:01
深度放鬆練習：腹式呼吸，快速緩解緊張焦慮
Просмотров 339 тыс.
漸進式肌肉放鬆-睡眠管理職人
29:08
漸進式肌肉放鬆-睡眠管理職人
Просмотров 174 тыс.
拉菲爾人本診所衛教 : 正念引導練習-身體掃描-邱于真心理師 #拉菲爾人本診所費用 #拉菲爾診所費用 #拉菲爾人本診所 #拉菲爾人本診所ptt #拉菲爾人本診所費用ptt #拉菲爾自律神經專科診所
31:32
拉菲爾人本診所衛教 : 正念引導練習-身體掃描-邱于真心理師 #拉菲爾人本診所費用 #拉菲爾診所費用 #拉菲爾人本診所 #拉菲爾人本診所ptt #拉菲爾人本診所費用ptt #拉菲爾自律神經專科診所
Просмотров 128 тыс.
正念練習音檔～10分鐘靜坐 身體覺察練習｜胡君梅｜華人正念減壓中心
11:49
正念練習音檔～10分鐘靜坐 身體覺察練習｜胡君梅｜華人正念減壓中心
Просмотров 17 тыс.
【呼吸覺察】不受時空限制的正念練習，培育不假外求的安穩 胡君梅 錄製
10:09
【呼吸覺察】不受時空限制的正念練習，培育不假外求的安穩 胡君梅 錄製
Просмотров 43 тыс.
正念減壓：身體掃描 Body Scan 練習 (by 陳德中)
45:01
正念減壓：身體掃描 Body Scan 練習 (by 陳德中)
Просмотров 302 тыс.
引導冥想 | 15分鐘晨間正念冥想清晨正能量開啟完美一天 Chinese Guided Morning Meditation Mindfulness
15:00
引導冥想 | 15分鐘晨間正念冥想清晨正能量開啟完美一天 Chinese Guided Morning Meditation Mindfulness
Просмотров 585 тыс.
正念練習音檔～45分鐘身體掃描｜許瓊月｜華人正念減壓中心
45:03
正念練習音檔～45分鐘身體掃描｜許瓊月｜華人正念減壓中心
Просмотров 45 тыс.
腹式呼吸練習引導影片
7:28
腹式呼吸練習引導影片
Просмотров 87 тыс.
Крах Америки: Величие и Падение Американской Эпохи
2:46:26
Крах Америки: Величие и Падение Американской Эпохи
Просмотров 479 тыс.