毎日アイソレーションドリル　31日目　■腰椎・胸・肩・首・骨盤 

体の部位を各種動かす練習です。
体を器用に使えるようにすることで、タップダンスはもちろん他の運動も基礎スキルが向上します。
１週間（７日間）練習したら、津美の部位へ進みます。
①週目；首
②週目；肩
③週目；胸
④週目；腰椎
⑤週目；骨盤
⑥週目；上下のウェーブ（①~⑤を繋いで使う）
⑦週目；左右のウェーブ
⑧週目；ツイストウェーブ
⑨週目；応用
⑩週目；応用
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