每天少睡一小時，三高.癌症風險增！專家激推這樣做、睡前這樣吃更好睡 健康2.0 20190406 (完整版) 

1907年印度，這是在釘床上睡覺的苦行僧，他們用來鍛鍊忍耐力，認為這樣離神更近，而在瑞典竟然是拿來幫助失眠的工具！美軍飛行員流行的兩分鐘快速入睡法到底是什麼！？睡眠佔了我們人生1/3的時間，但連醫生自己都忙到容易忽略，睡不好真的會出大事！心肌梗塞、糖尿病、三高風險，攝護腺癌與乳癌機率提高！播出日期：2019/04/06
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