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浮腫まない体の作り方とは!雨の日にだるくて体調不良になる人必見!【漢方養生指導士が教える】 

漢方養生指導士ロン毛メガネ
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生活環境の除湿は除湿機があればなんとかなりますが、体の除湿はどうしたいいだろ?!と思いますよね。実は体に除湿機能が付いていますが、機能が低下している人が多いので、体調が崩すわけです。今回は体の除湿機能をスイッチオンする方法を話していきます!
内容がよかったらぜひ★チャンネル登録よろしくお願いします。
/ @rongemegane
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目次
00:00 前置き
00:50 三少四多とは
01:07 湿溜まってるセルフチェック
01:48 湿の厄介さ
02:11 三少とは
04:31 四多とは
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6 авг 2024

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Комментарии : 49   
@rongemegane
@rongemegane 2 месяца назад
湿気が溜まりにくくなる生活習慣と食生活とは 目次 00:00 前置き 00:50 三少四多とは 01:07 湿溜まってるセルフチェック 01:48 湿の厄介さ 02:11 三少とは 04:31 四多とは
@user-zq2jf4fk6p
@user-zq2jf4fk6p 2 месяца назад
雨の日はヤル気が出ず一日中眠いです😂運動がんばります
@kkmm18215
@kkmm18215 2 месяца назад
最近、夜の湿気で寝苦しい日があります💦除湿します! 春秋冬は冷たいものを口にしないよう心がけていますが、暑い時期が本当苦手で、ついついアイスコーヒーや冷たい炭酸水を飲んでしまいます😵 親戚が昔、乾燥したロサンゼルスに数年間住んでいた時、ずっと体調が良かったと言ってました。過度の湿気は本当に厄介ですね😭
@brown-tea.2024
@brown-tea.2024 2 месяца назад
そろそろ暑くなって来ました💦湿気、そんなに厄介なものとは、気長に体外や体内の除湿をしないといけないですね😌今年の夏も益々暑くなるとの予報なので心配ですが、備えたいと思います☘️
@user-yv2kj7ft1x
@user-yv2kj7ft1x 2 месяца назад
👓️先生のお話伺っていると丁寧な暮らしをしようと言う気構えが湧きます😌穏やかに暮らしたいですものね😊
@takanon4550
@takanon4550 2 месяца назад
ありがとうございます!参考にして暮らします。
@user-fn5pl4jt9x
@user-fn5pl4jt9x 2 месяца назад
いよいよ除湿機を買う決心がかたまりました!笑 いつも有益なお話をありがとうございます😊落ち着きます〜😊
@sanae-yr9xf
@sanae-yr9xf 2 месяца назад
ありがとうございます😊昨年、除湿機を使い始めて本当に楽になり、今年は除湿シートも敷いたら睡眠の質が上がった実感がします😂思ってたより湿気の影響大きかったです。仕方ないと思ってきたけれど、こんなに方法があるんですね。愉しみながら自分を労れそうです。ひとつずつやってみたいと思います😊
@rongemegane
@rongemegane 2 месяца назад
効果を感じているようでよかったです!!
@user-pn1wv5jq7b
@user-pn1wv5jq7b 2 месяца назад
これから養生に努めようかと思います😢 湿が溜まりすぎると、嚢胞とかポリープできやすくなりますよね
@mimimokomoko0893
@mimimokomoko0893 2 месяца назад
確かに除湿機は買ってよかった家電ランキング上位
@rongemegane
@rongemegane 2 месяца назад
除湿機があるかないかで快適さが180度変わりますよね!!!
@sunsun5582
@sunsun5582 2 месяца назад
いつも参考にさせてもらっています♪ 梅雨時期に少しでも快適に過ごせるように、食事などを意識して頑張ります😊
@naominikadori3881
@naominikadori3881 2 месяца назад
こんにちは❗️ 昨日、薄着だったせいか、地味にお腹が冷えたみたいで食後にギュルギュルゴロゴロ&下痢をしちゃったので、腹巻きをして、澄楽茶を飲んだら中からあったまって、治りました‼️🐒🎶✨ほんと、澄楽茶の味も大好きで、こないだリピート買いしました☺️❣️
@rongemegane
@rongemegane 2 месяца назад
澄楽茶をご愛用ありがとうございます☺️褒めてもらえて嬉しいです!!!
@user-ui3ou2wr6i
@user-ui3ou2wr6i 2 месяца назад
いつも参考にさせてもらっています 🥰 ブラックコーヒーも身体を冷やしますか?
@rongemegane
@rongemegane 2 месяца назад
コーヒーの動画を出しているので、よかったらご参考ください ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-8I7TWQ2Pi4w.html
@user-ui3ou2wr6i
@user-ui3ou2wr6i 2 месяца назад
ありがとうございます 🙇‍♀️
@hannah.f
@hannah.f 2 месяца назад
最近黒米にハマっているのですが、黒豆などの効果とはまた違うのでしょうか? いつか動画でお話ししてほしいです😊
@rongemegane
@rongemegane 2 месяца назад
黒豆とは違いますね!
@user-lc2ei1zg2v
@user-lc2ei1zg2v 2 месяца назад
いつも参考にさせていただいてます。トマトが好きですが、生で食べずに炒めれば食べても大丈夫ですか?
@rongemegane
@rongemegane 2 месяца назад
いいと思いますよ!
@user-ih1xd4ms4l
@user-ih1xd4ms4l 2 месяца назад
除湿機にはコンプレッーサー式など種類がありますがどれがいいのでしょうか?🤔
@rongemegane
@rongemegane 2 месяца назад
電気屋さんに聞いた方がいいですね😅私は家電のプロではないので、お家にどれが合うかどうかは分かりません🙇
@bonjour5863
@bonjour5863 2 месяца назад
昔、除湿機使っていたら部屋が熱くなったことがありました…今はそんな事ないんでしょうけど。機種選び間違ったのかしら!?
@shi-th5hm
@shi-th5hm 2 месяца назад
子供が副腎疲労で運動や足湯などしたいのですが、体がしんどく動けなくてほとんど横になっています。 そんな娘にも足湯や運動のように除湿する方法はありますか? 食事だけでしょうか?
@rongemegane
@rongemegane 2 месяца назад
しんどい時は無理して汗をかかないほうがいいので、胃腸に優しい食事、お茶などがいいと思いますね
@user-iz3uc9ne3v
@user-iz3uc9ne3v 2 месяца назад
牛乳が好きで、毎日1杯カフェラテかミルクチャイを飲んでいます。湿チェックは、3つ当てはまったので、湿が溜まっていると思います。 しばらくカフェラテもミルクチャイもやめた方がいいですか?
@rongemegane
@rongemegane 2 месяца назад
辞めることができるなら、やめてた方がいいと思いますね💦
@user-iz3uc9ne3v
@user-iz3uc9ne3v 2 месяца назад
やっぱりやめた方が良いのですね😢辛いけど、頑張ってみます💪
@user-fb6xq2hv7v
@user-fb6xq2hv7v Месяц назад
先生の動画を観て除湿機を買いました! 質問なのですが、仕事柄、よく階段を何往復も駆け上がったり室内を基本早歩きで歩いて汗をかいています。また、業務のうち5時間ほどは立ち仕事です。これは運動に入るのでしょうか…? 視聴者の方のコメントもぜひ聞かせてください💦🙇🏻‍♂️
@rongemegane
@rongemegane Месяц назад
個人的には、運動と労働は違うと考えます!労働したら体がだるくて疲れますが、運動した後は体がスッキリ、軽くなる感じがしますよ!!
@user-fb6xq2hv7v
@user-fb6xq2hv7v Месяц назад
@@rongemegane ありがとうございます。 なるほど、、、運動は今まで時間がないのを言い訳にやらなかったので、10分でもできるものをやってみたいと思います!
@done8811
@done8811 2 месяца назад
ビールがダメとのことでしたが、麦からできていて、更に冷たいからということでしようか?米からできているお酒なら良いということでしょうか?原材料にもよるのでしょうか?
@rongemegane
@rongemegane 2 месяца назад
ビールは仰る通りですね。米からできるお酒でも冷たいまま飲まないほうがいいかなと思います。できれば常温や熱燗を選ぶといいですね
@done8811
@done8811 2 месяца назад
@@rongemegane丁寧に教えていただきありがとうございます(*ᴗ ᴗ)⁾⁾
@mari-gh5ps
@mari-gh5ps 2 месяца назад
ロン毛メガネさん、こんにちは。 初めてコメントします。 足裏シートというものがあるのをご存知ですか?足がだるいとき、寝る前に足裏に貼って寝ると、翌朝足がすっきりすると思うのですが、漢方養生的に効果がありますか?
@rongemegane
@rongemegane 2 месяца назад
成分によって効果が変わったりするじゃないかなと思いますよ。
@slow_life_k
@slow_life_k 2 месяца назад
胃腸の為に、辛いものも食べないとのことですが、辛いキムチも食べない方が良いですか?牛乳も好きですが豆乳なら飲んでも良いですか?
@rongemegane
@rongemegane 2 месяца назад
基本的に絶対食べじゃダメなものはないので、辛いもの、牛乳も過剰に食べたり飲んだりしなければ問題ないですよ。ただ、キムチを食べたり、牛乳を飲んだりしたら下痢気味や消化不良など胃腸の不調が出た場合は、一旦やめた方がいいと思いますね
@user-ft7wl3px5j
@user-ft7wl3px5j 2 месяца назад
除湿機の代わりにエアコンの除湿機能を利用するのはどうでしょうか?
@rongemegane
@rongemegane 2 месяца назад
エアコンの除湿機能はあまり期待できないと思いますよ💦
@user-hy9ud6ij4z
@user-hy9ud6ij4z 2 месяца назад
木造家屋ですが、エアコンの除湿では湿度は下がらないし、寒くなりました。
@user-yg8gg9be9v
@user-yg8gg9be9v 2 месяца назад
ロン毛さんが使ってる除湿機、以前動画で紹介されてましたよね?メーカー教えてほしいです😊
@maychanpo
@maychanpo 2 месяца назад
更年期で顔や腰から上が汗だくです。ステロイドと麦門冬湯を飲んでいますが、麦門冬湯が保湿の役割をしているとも思うので、除湿をしてもいいのか悩んでいます。エアコンの除湿を使用時は厚着で寝るようにしていますが咳が出るのが気になります。 体に湿気は溜まっており便が柔らかいです。どちらを先に治し始めたらいいでしょうか? また糠漬け野菜は生野菜に入りますか?湿を取る邪魔になるでしょうか?乳酸菌などを摂ろうと毎日食べています。 ちなみに、とうもろこしのヒゲ茶ではなくヤングコーンをヒゲごとグリルして沢山食べたら咳や更年期が少し楽でした。
@rongemegane
@rongemegane 2 месяца назад
「潤い」と「湿」は別物です。麦門冬湯で体を潤しながら、除湿しても喧嘩にならないと思いますよ。漬物は生野菜になります。胃腸が弱い場合は一旦控えてみてもいいかもしれません!
@yumixyumix4672
@yumixyumix4672 2 месяца назад
以前舌の事についての動画があったと思うのですが見つかりません。 もう一度詳しく動画にしていただけないでしょうか? 舌の状態で病気が分かるようなら知りたいです。
@rongemegane
@rongemegane 2 месяца назад
3週間までに出した動画です!ぜひご参考ください ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-qUhsHGE8A1I.html
@yumixyumix4672
@yumixyumix4672 2 месяца назад
@@rongemegane ありがとうございました。
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Пиратские котики
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best way out of the labyrinth🌀🗝️🔝
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