消除雙下巴 5分鐘特效秘笈 

今天又重覆看您這個視頻了，配合消水腫的復習一下。謝謝你。

謝謝分享 講解清楚 本人看上去好有說服力哈哈

有效！我做了四天搭配消水腫和飲食控管消了ㄧ些

2020年还在看的👍

刚做一次，感觉很有用啊！po主太智慧了！

沒幾個動作頸後先酸了，頸部緊繃到臉根本無法緊貼鎖骨。覺得這系列用來放鬆緊繃的頸部也不錯。

真的有效!做了差不多一个半月，每天连续做2次，下巴有瘦!

我跟着视频做一次~~下巴感觉有点紧紧的~~哈哈~~希望有效果~很期待~

超級有用啊！太神奇了～昨天做了這個跟[5分鐘瘦臉 消水腫秘笈]這部各兩次，早上起床雙下巴的摺痕就不見了～希望每天持續做可以把下巴的肉肉都消掉XD

妳很漂亮！我會嘗試一下，希望成功！

有效！有效！有效！不要犹豫，坚持就有效果，曾经坚持两个星期明显消掉双下巴，那种打哈欠不会挤出肉的！现在重新开始，为期一个月的训练

我也是搭配按摩，做這個的時候我會把舌頭頂到最遠的上牙齒那邊，會更容易動到肌肉！兩天就被稱讚臉變小！！（一天按摩一次+雙下巴運動一次）

我酸的是後頸耶……😅😰怎麼降，推 到底是怎麼推啊？是用成像厚道那樣推出去還是用頭推？（我用頭所以後頸好酸）

跟着视频+按摩操做了两星期多，肉眼可见的下巴收了些。开心！感谢分享！

Very good n helpful. We are waiting your skin care part 2!!!

谢谢分享，我做了两个月了，配合淋巴按摩，真的很有效。

You are soooo pretty!!!! Thanks for sharing!

謝謝分享!我會堅持每天去做

我开始实践一下，谢谢你！

up主我剛打完瘦臉針 做這個動作會不會讓咬肌變大啊 有點擔心 急！！！

版主好棒

真的超有效果的！

感謝Jessie ^^

声音真好听🥺

一天内做两次效果会更好吗?

做了2set 就感觉到muscle 很抽了.哈哈哈 nice!

我想请问一下有没有什么方法可以除颈部皱纹？

太棒了我本來你很圓才做了不到4天我的臉瘦了還很尖❤️

请问把下颚推出去是全程都要推着还是只是抬头的时候要推出去低头的时候要收回来？？？ 这个问题困扰我好久了

你好 做這個運動是要搭配飲食嗎？不能吃零食吧？

想請問做這個臉會不會變小呢？

你好哦，我做了感觉脖子后面有点疼，是不是姿势不太对呢

请问美女，我两边咬肌很发达，做什么动作能让咬肌小点

真的效果明顯，謝謝分享指導，可是轉脖子行為被復健師指是傷害脊椎神經動作，所以他們說希望我不要做，請問是否有其他不傷害神經的消肉方法?

每次做好像脖子要斷了!! 姿勢錯了嗎~~?

想请问怎么吧下颚推出？不太明白呢

真有这么神奇，拭目以待！

脖子好酸，感觉要抽筋了，是动作不对吗？

好棒！真的是太有效了！ 双下巴没了！ヽ(´▽｀)/

是睡前做么?

想请问一下，把下巴推出去这个做法怎么做啊

一年前看了這視頻就開始跟著做了， 從剛開始的一天40下到現在一天180下， 我是覺得雙下巴還是有，也可說和之前完全沒差異， 但比較相信這樣做能讓脖子的肌膚比較不會鬆弛老化， 所以還是堅持的每天都在做。

請問是先做雙下巴的還是瘦臉的？

做完反而更垂 後面到底是怎樣 求解答

我的天哪。刚刚做了一轮 很明显有效…感觉脸也小了一点 会坚持做的！

谢谢分享

怎麼覺得做完是肩頸和腰酸痛😭是不是姿勢不對😭

一天做一次吗？

我找不到您五年前拍按摩臉部的影片...是為什麼關閉呢？

做这个动作，脖子不会疼，咬肌疼，怎么办？

请问一下为什么我做了肌肉不酸 反而脖子和腰好酸 😭😭😭

hi KiWi,请问瘦脸消水肿按摩和懒人运动是早晨做比较好还是晚上睡觉之前做比较好呢？Thx~

低头的动作会造成颈纹吗？

我也试试看

下颚保持“推出去“那个状态真的好难。。。两边咬肌的位置超级酸痛😂😂

請問這會拉鬆下巴嗎？

如何瘦颈？

什么是把下颚推出去？ 我不明白 也不会怎么把下颚推出去

真的超有效，才做了两天双下巴就紧致了很多，脸也尖了😣

练了有一个月吧，中间有断断续续的，今天有照镜子效果很明显，朋友也有跟我说脖子有变细

这么长的脸和脖子是常做这个动作啦出来的吗？

啊啊啊啊，我做了闪到腰了😭😭

我感觉！我第一次就有感觉嘿！666！！谢谢美女分享！

有沒有消除頸紋的方法XD

請問原理是甚麼

脖子褶皱怎么办，皮松

真的有效勒 之前我一直要瘦脸的一:部分 尤其是下巴了 我才弄第4天罢了 感觉下巴的肉有点紧紧

其實弄了 老了下巴會不會哆下來啊？

那..瘦臉 可以不用那些什麼什麼油來瘦嗎.. 如果可以的話希望你教教QAQ

小姊姊的脖子真長

can you give the translation in English.... can't understand Chinese.... am from India

什麼是淋巴

为什么腰痛啊？

会反弹吗

Up主这长脖子，我这种短脖子怎么练也练不出来了，尽力提高吧，对抗不了基因。

頸紋改善

请问 背景音乐是什么啊 好好听～

这脸型太美了

可不可以分享一下怎樣瘦手臂呢? 謝謝~

兩天就超有效果👍

做完感覺脖子酸酸的 而且在做的時候感覺在拉緊

好暈

如果想同時消除雙下巴和臉上的淋巴的話. 先做消除雙下巴的步驟還是先做臉上淋巴?

不懂怎么推下颚

配合跑步運動更有效果

頸好

Eu vou fazer Obrigada

练了几下已头晕，😔

也太神了吧？

美女姐姐是明星吗？

why people would dislike this..?

請問一下背景音樂 名稱是什麼呢? 感謝 >w

不知道这样做会不会颈部皮肤变松弛，皱纹增加呢

其实瘦双下巴的话，脸是不是也变小了？😂

想问下哦 为什么当我做时会感觉到后面脖子和颈好酸 而不是感到下巴和脖子呢?

Can you do this in eng

请问这个对颈纹有没有帮助啊

下巴到脖子的皮好痛w

18/02/2021 打卡第一天 ✅ 19/02 ✅ 20/02 ✅

下顎推出去那裡 是點頭嗎 不太懂