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滑行僵硬不稳?3点解决陡坡“Z字弯”,双板滑雪教学,常见问题 

楚格山里人
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双板滑雪常见问题,滑雪教学,陡坡滑雪弯型呈现Z字,不能保持完全平行式滑雪,身体僵硬滑行不稳,重心不稳定,转弯急刹车,不圆润,小回转或者刻滑走刃或者错雪时身体控制和对雪板板刃的控制不足,加压释放和旋转不流畅而形成过多的急刹车挫雪横斑减速。在陡坡滑雪更明显,加速减速明显,速度变化大不一致。
通过3点双板进阶滑雪教程,技巧和练习,帮助转弯更顺畅,防止越滑越快让速度更可控。
1. 重心三维移动,注意过度状态,不要过急。
2. 因为上身带转导致,注意上下身分离练习
3.控制速度能力差,速度越滑越快导致需要急刹车减速,使弯不流畅。更好的控速技巧,走刃和挫雪,板刃多次加压减压
滑雪,单板滑雪,双板滑雪,滑雪教学,滑雪技巧,体育,运动,极限运动

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8 сен 2024

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Комментарии : 75   
@MrBdoleagle
@MrBdoleagle Год назад
1. 缓慢转移重心,注意要延迟一下,避免转弯太sharp 2. 上下身分离,反弓的练习 3. 斜滑降措雪减速 这一期真是很赞,都是进阶的要点👍
@7youguang484
@7youguang484 Год назад
这一集讲的得太好了,正是我所存在的问题,切中要害,堪称收费级。今年一定要z变s。
@chugeshanliren
@chugeshanliren Год назад
我们的视频直击问题核心🤣
@jackpeng7401
@jackpeng7401 Год назад
講得太好了!對於我這個中年以後(今年是57小伙)才自學滑雪的人太有幫助了!準備向高級沖擊~
@haoranyuan4046
@haoranyuan4046 9 месяцев назад
我是52岁才开始学,我在多伦多
@toeflsimple
@toeflsimple 7 месяцев назад
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@markwzm8060
@markwzm8060 2 года назад
一涛这个搓雪的方法,在新西兰应该是3级教练培训才会用到的练习啦👍佩服!如果能够再详细一点,讲解一下脚球还是脚跟用力,脚踝,膝盖,大腿,核心这几个部位的用力方式,会让人更容易掌握一点。Anyway,一涛小两口用心做视频,干货满满,非常感谢👃🤗
@chugeshanliren
@chugeshanliren 2 года назад
脚腕动作比较多,练熟练了其实就成肌肉记忆了,自然而然
@taosang4316
@taosang4316 Год назад
3D 重心的说法很棒,理论层次上升级了。感谢分享!
@wangdavid9267
@wangdavid9267 Год назад
看的太入神了,都忘记点赞了👍 通过看您的视频的学习,今天跨年滑雪⛷️上了中级道、感觉能掌控了(我是人生第三次滑雪)也果断买了装备!非常感谢🙏!
@z.s.2654
@z.s.2654 Год назад
太棒了,非常有针对性,也正是我目前最大的毛病。明天就按照这个方法练练去。
@Apfzeree
@Apfzeree 8 месяцев назад
教的非常好。我在一条红道还正常,一小段是黑,太恶心我了。现在学习一下转圈的感觉。只要是黑道速度太快慌了导致想快速刹车。
@jingyang201
@jingyang201 5 месяцев назад
我也是,恐慌下唯一的本能反应就是减速😂
@lucasbinzhao1764
@lucasbinzhao1764 9 месяцев назад
每年雪季开始都要来涛哥这里淘宝。满满干货。处处指向我的要害。收下多谢!!
@chugeshanliren
@chugeshanliren 9 месяцев назад
🤟❤️
@jingbow7496
@jingbow7496 Год назад
万分感谢,非常有帮助!其实剪辑成10分钟以内会更精炼。
@suisinghoraceho2403
@suisinghoraceho2403 Год назад
控速这个也很有道理。我自己问题是刃用得太多,经常转弯以后在横滑不是横滑降。😅
@hamsubhotmail
@hamsubhotmail 2 года назад
很喜欢看一涛是的視頻. 我們剛預訂了在一月七日,2023 去三峽谷的Meribel.
@roor.berllou
@roor.berllou 8 месяцев назад
一年以后 温故而知新此段视频 期待努力练习后可以去欧洲一起滑🎉
@jingyang201
@jingyang201 5 месяцев назад
谢谢教程,这就是我目前的状态😂
@jingzh3288
@jingzh3288 Год назад
满满干货,谢谢倾囊告知!!!
@LShen
@LShen Год назад
这次讲的透彻!
@suisinghoraceho2403
@suisinghoraceho2403 Год назад
上下身分离,不是上身带而是反弓释压这点太重要了。这里讲得真的很到位👍🏼。另外转弯内侧脚的steer是否也有讲法?播主下次能否具体讲下?
@chugeshanliren
@chugeshanliren Год назад
可以看一下双板30步,后面几步很有帮助
@JingLu8
@JingLu8 2 года назад
满满干货的一期!👍
@jingpengliu5815
@jingpengliu5815 Год назад
录制辛苦 注意安全❤
@hallozyx1
@hallozyx1 Год назад
说的好全面!有用!
@richardchang5014
@richardchang5014 2 года назад
涛,谢了👍
@user-ib5ph4yf6y
@user-ib5ph4yf6y 8 месяцев назад
这个视频10分40秒的时候我彻底懂了 上下身分离了 只要上下身分离并且雪板泄压 就说转弯就转完了
@jingpengliu5815
@jingpengliu5815 Год назад
谢谢分享🎉
@xuxu328
@xuxu328 2 года назад
好久不见!终于又快到雪季了
@chugeshanliren
@chugeshanliren 2 года назад
还有3周
@jiaqiangzhong3218
@jiaqiangzhong3218 7 месяцев назад
山里人老师,我就是在陡坡有明显的Z字形,我找了一个教练纠正。他的说法是小回转时,才是面向山下滚落线的。大回转和我们普通的S弯,应该是面向滑行的方向。还有雪友说欧洲的滑法是面向山下滚落线的,因为欧洲的雪场比较平整,北美教练一般让你面向滑行的方向。我想听听你的意见?
@chugeshanliren
@chugeshanliren 7 месяцев назад
好的上下身分离,上身才面向滚落线。主要是小回转,会频率更高控制力更强。如果滑不了分离,可以上下身面朝一个方向。这样弯和弯衔接会慢一点。大回转一般人滑上下身常一个方向
@CoCo-fo5zr
@CoCo-fo5zr 2 года назад
谢谢
@weiliu-USA
@weiliu-USA Год назад
搓雪的动作要领和hockey stop是不是差不多?
@chugeshanliren
@chugeshanliren Год назад
冰球刹脚腕动作更大
@djlslinet
@djlslinet 9 месяцев назад
想请教一下前辈,中弯板是否可以滑出搓雪小弯,这两种板子的体验有啥区别
@chugeshanliren
@chugeshanliren 9 месяцев назад
可以,要看技术
@yingkunwang5276
@yingkunwang5276 2 года назад
和大神好好学学,争取进步多一点。
@chugeshanliren
@chugeshanliren 2 года назад
多多进步💪
@gcapricorn8
@gcapricorn8 Год назад
视频很有帮助,不过我有一个建议,话说有点太多,如果多做示范,如何练习就会好了!
@sirawang7605
@sirawang7605 Год назад
请问 搓雪 上半身应该面向山下吗 看您的动作好像是面相运动方向 但hockey stop老师教我也是面向山下
@chugeshanliren
@chugeshanliren Год назад
counter rotation 旋转更急,在不同情况需求下选择不同技巧
@user-du3gu2nm4q
@user-du3gu2nm4q Год назад
搓雪练习的时候就是z弯,他不想拐弯,所以你才看到他面向运动方向。滑的时候需要拐弯,所以面向山下,用反扭带动转弯。搓雪是用来减速的,反扭是用来转弯的。控制重心是用来避免滑出z字形的,避免重心过快转移
@user-wh9bi7kv9u
@user-wh9bi7kv9u 2 года назад
新雪季开场!!!
@chugeshanliren
@chugeshanliren 2 года назад
还有三个星期回归💪
@yanfeng8761
@yanfeng8761 6 месяцев назад
说的就是我啊…. 😂
@user-ss4eo3ke8k
@user-ss4eo3ke8k Год назад
我现在惠斯勒,白天试试
@sluo7
@sluo7 Год назад
右腿单腿搓的很稳 左腿单腿特别抖也容易站不稳该从哪里从头练习克服呢
@chugeshanliren
@chugeshanliren Год назад
刻意练习,之前有很多针对练习
@NorthernOuting
@NorthernOuting Год назад
请问一涛,在红道上,搓雪是在S型的什么位置开始比较好?
@chugeshanliren
@chugeshanliren Год назад
弯中控制阶段
@yingkunwang5276
@yingkunwang5276 2 года назад
👍
@wangdavid9267
@wangdavid9267 Год назад
教练讲解的真好!这一期说到我的命脉上了!非常感谢🙏 今天去学场好好练练!还有其它方法控制速度吗?
@chugeshanliren
@chugeshanliren Год назад
以后还有别的技巧讲
@chugeshanliren
@chugeshanliren Год назад
加油💪练
@Mukdener
@Mukdener 2 года назад
新雪季开始咯
@luqi7307
@luqi7307 2 года назад
小太阳来了
@chugeshanliren
@chugeshanliren 2 года назад
🌻
@Lolalola.c
@Lolalola.c Год назад
上身代转是我本人了
@pinzhou9519
@pinzhou9519 2 года назад
cos曲线
@user-ib5ph4yf6y
@user-ib5ph4yf6y 8 месяцев назад
看了半天我以为我是z字实际我没有 😅
@yaosu9188
@yaosu9188 Год назад
口音听起来好亲切 好奇你是不是青岛人😂
@chugeshanliren
@chugeshanliren Год назад
是的
@sherryliu810
@sherryliu810 Год назад
还有一维的?😂😂
@derrickji6244
@derrickji6244 8 месяцев назад
只有一条线两个相反方向就是一维的,你是把一维理解成一个点了是吧
@nanma7106
@nanma7106 7 месяцев назад
讲得有点啰嗦
@user-jc8mp6hn8j
@user-jc8mp6hn8j 2 года назад
加拿大吗? 学场真开了?
@wuleon8127
@wuleon8127 2 года назад
开始就讲了欧洲
@chugeshanliren
@chugeshanliren 2 года назад
奥地利Pitztal冰川,还有3个星期回归
@zhenliu6617
@zhenliu6617 2 года назад
加拿大还早吧,渥太华去年都十二月中了才开始。
@TonyStark_X
@TonyStark_X Год назад
太啰嗦....废话一堆
@derrickji6244
@derrickji6244 8 месяцев назад
我觉得他讲得很细致。建议不要随意用自己的主观标准来评判别人
@user-ze9dd7lv2w
@user-ze9dd7lv2w Месяц назад
我正有这个毛病
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Сказала дочке НЕТ!
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《双板滑雪常见问题》之 什么是转腿
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2.1、基础平行式转弯|人人都可以SKIING
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