為什麼花更多時間工作，不等於擁有高生產力？|《最有生產力的一年》有聲說書| 浩然 

在過往年代，生產力的定義是用了多少時間做了多少東西，然而在現代，時間已經不能用於定義生產力。 原因是，在現代，即使你正在睡覺，工作也能又其他不同時區的人代勞。時間不再成為真正的競爭力，反而是你是否能做出比別人更高的工作品質。 而要產出更高的工作品質，在工作當下的專注力以及精力才最為關鍵。在作者的定義裡，生產力是你用了多少專注力以及精力去執行工作，然後產出的成果又如何。只有當一個人的專注力與精力發揮到極致時，工作產出的品質才會更高。 如同雕刻一樣，只有全神貫注去雕刻，把每個角度都完美打磨，產出的品質瑕疵才會更少，品質也才會更高。 換言之，如果你想提高生產力，就要從提高專注力以及精力著手，以下提供三個方法，幫助你做到這一點： 1. 三重點法則：每天工作前寫下當天要完成的三件事，一定要選最重要的，才能讓自己聚焦當天的目標上。 2. 運動： 30分鐘的有氧運動能令大腦煥然一新，工作起來專注力也能提升不少。 3. 睡眠：每晚睡足8個小時，每天的生產力才能保持穩定甚至更高，精力也才能得以保障。 如果你喜歡今天的內容，請記得訂閱、點讚還有分享哦