燕麥奶根本不是奶! 杏仁奶幫助減肥? 破解各種「奶類」迷思 

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真的都該叫漿啦，前輩都叫豆漿、椰漿、燕麥漿、米漿，後進就好好叫腰果漿、杏仁漿、豌豆漿唄

燕麥奶就被商人炒出來對標牛奶的飲品，當含糖飲料就對了，要健康喝豆漿都比較好

終於講出我的心聲了～ 每當聽到星x克店員或其他咖啡廳店員說：要不要換成燕麥奶（植物奶）比較健康哦～ 我內心的白眼已經翻到後腦勺去了😂

太好了！我的「植物奶不是奶」理論終於有人證實了！

很簡單啦，透過擠壓乳房後從奶頭流出來的，才能叫奶，你有看過燕麥奶頭還是杏仁奶頭嗎？沒有嘛，奶什麼奶。

曾經，星巴克有出過 "豆奶代替牛奶" 的拿鐵，但是被大部份客戶嫌 "口感不好"，與牛奶差太多。 於是有商人發明 "燕麥奶"，用來代替牛奶。只要是為了有乳糖不耐症的客人。然後，"燕麥奶的口感與牛奶類似"，可以用來代替牛奶。 燕麥奶，為了把燕麥漿的口感作成類似牛奶，據說添加了許多植物油。 沒有客人在意成分、營養。

奶：補充蛋白質及鈣 燕麥奶：少量蛋白質及鈣；高碳水化合物（血糖易波動大） 杏仁奶：少量蛋白質及碳水化合物；脂肪較多（但因加水造成熱量較低）

植物奶不是奶這件事在他剛開始賣就知道了 就是個薛頭，真要說比較像豆漿，又比豆漿難喝

其實喝咖啡的話，如果沒有乳糖不耐或非奶素的話，真的推薦和一般牛奶就好...所謂的喝健康就真的更免了...燕麥奶為了在加熱時有牛奶的奶泡口感，其實加了植物油和很多添加物等...真的沒有比較健康啊...（咖啡店相關人員路過

乳糖不耐症 喝個幾天拉個幾天 後面喝牛奶就不會拉肚子了 但是就要持續喝 中斷一個禮拜後再喝牛奶一樣會拉肚子 就當清清腸胃囉~

杏仁茶是用apricot kernel，也就是 杏的仁核，若按照英文對這類"乳白色的植物種子飲"的習慣稱呼去翻譯，杏仁茶可以翻譯作apricot kernel milk。 而Almond milk通常中文翻譯為杏仁奶，但實際上應該要翻譯為 扁桃仁奶 或 八旦木奶，因為Almond這個植物的中文名稱是 扁桃(因為果實外型像比較扁的桃子) 或稱 八旦木(八旦是從波斯語的植物名來音譯)。整顆Almond果實只吃Almond kernel的部分，不吃果肉，所以雖然實際吃的是Almond kernel，但都直接簡稱Almond。 Almond翻譯成杏仁，就只是一個積非成是、容易被誤導的譯名，不過這已經誤導很多年，現在大家講到杏仁，通常就是想到扁桃仁，刻板印象很難動搖了，感覺應該還會繼續誤導下去。

我喝很久才知道燕麥奶不是想像中的奶　🤣 謝謝蒼藍鴿醫生的講解　

喝燕麥奶會讓血糖上升不少 跟櫃台妹妹解釋：燕麥奶不是奶。也讓我血壓上升不少😂

罌粟奶表示 （立陶宛語：aguonų pienas） 是立陶宛一種傳統的非酒精類飲品 屬於甜品 罌粟奶的起源可以追溯到古埃及時期 大約在公元前1550年左右 當時埃及人已經開始使用罌粟的種子來製作一種類似咖啡的飲料 這種飲料在中世紀時期廣泛流傳 並且在歐洲和中東地區都有使用 因為顏色和質地讓人聯想到牛奶 所以稱為“奶” 我是覺得合理派的😂 就好像“肉” 可以是動物肉和果肉 葉肉

謝謝醫師的建議與分享❤

只要是白色的液體 富含動物性蛋白質 就可以稱奶！ 知道了！ 尤其那種喝下去會變聰明的那種！

講到燕麥奶就讓我想問一個問題，常常聽到燕麥不要跟牛奶一起吃對身體不好所以我都配無糖豆漿加黑咖啡再加兩小匙的無添加堅果當早餐，但當大家都在強調燕麥不要加牛奶的時候為什麼卻說燕麥奶比較好呢？是真的把燕麥奶當成養身食品嗎？還是真的燕麥奶比真正的燕麥加牛奶還健康？

白的都能叫奶的話會跑出公牛奶之類的東西，很恐怖

1:56 我覺得無乳糖牛奶超好喝的，因為甜甜的。我一直以為有額外加糖才喝起來那麼甜，原來是因為把乳糖先分解的關係啊

豆漿就是最好的奶類替代品了

植物奶裡面是不是也是一堆油？

頜什麼時候有小頜

聽說在歐美，soymilk就打過很多官司，美國打贏了就可以用這個名稱，但德國打輸了就不能用。 所以全世界都很亂....

因為全素者不喝牛奶 羊奶，所以開始流行喝植物奶。

跟豆漿一樣，燕麥漿、杏仁漿、植物漿~

植物叫豆奶😂

沒有錯 說有乳糖不耐症的可以去喝杏仁奶 燕麥奶的我聽到就想笑 真的去喝的很抱歉你只是喝到一個有很多糖的飲品

民眾還是得有一定的認知才去挑選

廠商會抗議為什麼可以叫豆奶

那羊奶呢？

胚乳

豆奶是牛奶加豆漿

燕麥奶/杏仁奶的命名邏輯不是參考豆乳、豆奶嗎？本來就和動物奶沒關係。我真的沒有聽過有人説可以替代牛奶這説法。

請教鴿 對牛奶有慢性過敏的話(做224項過敏原檢查) 喝無乳糖的牛奶的話就可以了嗎 還是不用管慢性過敏XD

燕麥奶不是牛奶加燕麥粉調味過的東西嗎?

白白的就是奶…(我去面壁)

沒咖啡好像也不該叫拿鐵

豆漿臺語 島拎(豆奶 XDDD

不能相 杏仁 因為 中藥房 賣的 萬歲牌 賣的 根本 長得不一樣

有些包裝還寫什麼沒有激素 抗生素 純天然 真的是把消費者都當白痴的營銷手段

蟑螂奶算奶嗎？

超商有都出燕麥奶咖啡的 整個都覺得傻眼 要做這樣的商品 是只要賺錢就好嗎？

白白的東西...抱歉我想到本本的內容了 大叔的牛奶什麼的

燕麥漿、杏仁液，聽起來也太無聊了吧 誰不喜歡奶字

燕麥奶，我簡單一句話 口感很噁心，我不喜歡，我寧可喝白開水

杏仁露😅

醬油是油嗎？蝸牛是牛嗎？啤酒是酒嗎？那燕麥奶是奶嗎？當然不是啊

XX奶取代的是換個商品賺你錢罷了。

反正都不好喝

是商人炒作的啦~~~