當你太好人，你的生活就會變成這樣……你還在渴望一群白痴的認可嗎？ 

深入探討“老好人”和“討好型人格”是如何對我們造成焦慮和抑鬱的影響。當你總是對別人過於善良和友好時，你可能會忽略自己的需求，導緻嚴重的內耗。焦慮症怎麼辦？抑鬱症如何自救？我們將分享一些實用的方法，幫助你應對焦慮症和抑鬱症的挑戰。
你是否常常感到心情不好，陷入自我懷疑和自我否定中？這是敏感人格和內耗型人格的典型表現。通過自我認知和自我接納，你可以逐步走出內耗的睏境，提昇自我意識，實現自我昇級。
成功學不僅僅是外在的成就，更重要的是自我提昇和自我肯定。當你學會如何接納自己，認可自己的價值，你將會髮現內耗嚴重的問題逐漸減輕，內心的焦慮和抑鬱也會有所緩解。
視頻中還將探討如何通過自我認知、自我接納和自我提昇來緩解內耗，提昇生活質量。無論你是內耗自己還是遇到內耗的人，都可以通過這些方法找到內心的平靜與力量。讓我們一起學習如何在麵對內耗和焦慮時，自救並找到真正的內心安寧。
#討好型人格 #好人 #內耗