🔥怎樣才能停止胡思亂想？ 5個方法教你如何停止不再精神內耗，不再痛苦焦慮！讓心靈重獲自由 ❤️ 活出喜悅人生｜告别過度思考！這5個方法將會徹底改變你的人生！

覺察

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17 сен 2024

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Комментарии : 61

@gotchart 23 дня назад

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@kakafan4509 13 дней назад

🙏🏻，見到標題吸引，第一次聽你的RU-vid，聽完覺得很有指導性👍🏻

@gotchart 11 дней назад

多謝你你的支持也成為我們的推動力給予到大家價值❤是最好的

@user-submittedA 21 день назад

將來是假的過去也是假的當下才是真實❤❤❤ 個人經驗，一個完美音樂演奏，想像每一粒音符都是當下最美，這樣演奏就會特別流暢❤❤而你和聽衆同時都有活在當下感覺

@gotchart 21 день назад

感謝❤

@mkwok9191 18 дней назад

感謝Alan. 我身邊有很多人需要這種幫助，找個出口來舒緩一下。我也正在思考中⋯就遇到你們的視頻獲得了啟發💡我代我的朋友感謝你們。🙏🏻

@gotchart 18 дней назад

Welcome😀支持到你同朋友就好啦👍 這是我們的初心

@ericchau-j7f 17 дней назад

好偶然聽到這個頻道，剛好我好需要這方面的開解，尤其是對前景的憂慮，我會嘗試進行這五個方法😊

@gotchart 14 дней назад

試吓，一個係一個好好嘅方法，有咩疑惑隨便發問，我會回覆大家😀

@SandyLai-p2j 15 дней назад

多謝分享，我真是一個萬分焦慮的人，我控制不到，現在有你教的，我就依你去做。

@gotchart 14 дней назад

慢慢嚟，一步一步，我都曾經受情緒困擾，有時又會比較心急想一步到位，當越急就要做唔好。我哋放慢返自己節奏，有時做到有時做唔到都冇乜所謂嘅，容許自己有做得好嘅時間，亦都容許自己有做得未必咁好嘅時間。日子有功，一步一步去覺察😀❤️你會見證住自己嘅進步

@melodyshin-yeetan6951 5 дней назад

第一次来到您的频道，很有指导性。嗯，，持之以恒真的很关键，疗愈修行从自己开始。

@stephaniecheung3388 20 дней назад

我知道真的好重要，thank you 😊

@gotchart 18 дней назад

Welcome 🎉

@LoveOkura 20 дней назад

謝謝分享。我個人覺得有些時候在講解時沒有背景音樂會較好，感覺背境音樂有點過多，但喜歡論點出現時有sound effect.

@gotchart 20 дней назад

感謝你的提議，有同事都有表達，下次整細聲啲😀

@jackylam6267 10 дней назад

Thanks for sharing

@gotchart 10 дней назад

Welcome 😀❤️

@lanma3746 9 дней назад

thank you very much for your videos 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@gotchart 9 дней назад

支持到你就好啦😀

@wingtung1230 10 дней назад

Deserved more ppl to know u guys ❤

@gotchart 10 дней назад

感謝你的支持😊

@gotchart 21 день назад

感謝❤️

@mandylo4857 18 дней назад

很受用。謝謝你。

@gotchart 14 дней назад

Thank you so much 😀👏👏👏支持到你就好啦

@karenlee769 16 дней назад

好簡單易明呢令我覺得自己可以慢慢做到以前成日覺得好多心靈成長既方法好難多謝製作了依條片我即刻分享左俾兩個屋企人

@gotchart 14 дней назад

Hello karen 😀 我以前學習心靈成長都有呢一個情況，都會覺得好難明白同埋好難理解，希望一啲貼地啲嘅方法令到大家掌握到當中無窮無盡嘅智慧，幫到你就好啦見證住屋企人有所得着我相信係一件好美好嘅事😀👏

@JOWong2047 23 дня назад

給個讚👍

@gotchart 23 дня назад

謝謝支持😀

@yychan6041 18 дней назад

謝謝你❤

@gotchart 18 дней назад

支持到你就好啦😀

@sinyanwinnieho3620 13 дней назад

好好的分享🎉🎉

@gotchart 11 дней назад

也有你好好的支持😀

@kurama15hk 12 дней назад

多謝老師❤

@gotchart 11 дней назад

Welcome 😀

@popopo-rd7uz 12 дней назад

謝分享，謝謝

@gotchart 11 дней назад

Welcome❤

@puiyusamanthachan752 23 дня назад

好helpful的分享，謝謝你❤

@gotchart 23 дня назад

幫到你就太好了😀👏👏👏

@stevec8688 22 дня назад

Thanks 👍

@gotchart 21 день назад

Welcome🎉

@wythy2474 17 дней назад

🙏

@gotchart 14 дней назад

❤

@sylvialau5871 13 дней назад

你有點似謝廷峰聲音很好！請得清晰，很易明白, 謝謝你！

@gotchart 11 дней назад

多謝你😃我也很喜歡他，霆峰的歌曲陪住我成長不過佢真係太靚仔🙏🏻🙏🏻🙏🏻 不敢當內容支持到你就很好了😀👏👏👏

@Binbin-q3p 12 дней назад

突然看到這條片放鬆😅

@gotchart 11 дней назад

做得好好😀👏👏👏

@小苑子 8 дней назад

有沒有課程可以參加

@angelaho4934 17 дней назад

講就天下無敵做就無能為力

@gotchart 14 дней назад

睇吓你相信自己天下無敵，定係無能為力啦。每個人有自己嘅選擇👍

@jassonboi 5 дней назад

😊🎉❤

@pl25lucky 22 дня назад

精神病有多可怕！睇咗好多有關嘅片，都係要靠自己，如無法真係要睇醫生！只想好好睡一覺好的！

@gotchart 21 день назад

Yes 🎉❤

@myboy431 12 дней назад

唔知自己目的地係邊😢

@gotchart 11 дней назад

問得好好，所以要厘清目的地在哪裡是最重再恭喜你有這個覺察👍 這曬很好的第一步第二步是要找到真正想要的是？

@myboy431 10 дней назад

@@gotchart 就係不停搵目的地咪不斷內耗🙂‍↕️

@gotchart 6 дней назад

@@myboy431 目的地其實用一個比喻，好似我哋去旅行一樣，我哋需要搵到想去邊一個國家，我哋先可以知道行程怎樣安排。而去邊一個國家，需唔需要要好努力去搵呢？可以好努力去搵，亦都可以好輕鬆地感受一下今次旅行想去邊一度，真正想要嘅旅行係點樣？當同內在連結，去感受一下內心世界，我們就感受到輕鬆不費力。目的地也是一樣，每一個人嘅目的地用心去感受一下，然後確定咗目的地的時候，就能夠知道用什麼方法同步驟可以去到。