痛みとメンタルの深い関係【精神科医・樺沢紫苑】

Dr. Zion Kabasawa

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Опубликовано:

21 окт 2024

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Комментарии : 63

@苺大福-l8m Год назад

かば先生のお話はみんなおもろいけど、このお話は特段面白かったです。セロトニンなのか〜。いいことを知った。

@万徳優子 Год назад

太陽光はいかに心身ともに大切かが分かります。

@コスモス44号 Год назад

悪循環、まさに今それで辛いです。

@たま-y5d4j Год назад

とても勉強になります☺️

@ラム-ルル Год назад

😊先生ありとうございます🍀ハッピーサンポ最高ですね♪

@bitwithfriend Год назад

緊張すると体も頭の中も固くなって痛くなるよね😿

@katakuriko123_y Год назад

セロトニン効果を知れただけでお得感✨

@美和子西島-f3q Год назад

ありがとうございます。

@sakura-indigo Год назад

胸に謎の痛みが出現して、内科で異常なくて心因性のもの。と言われた瞬間に痛みが徐々に引いていきました。

@ichigousagi Год назад

私も24時間の心電図測定機を使って検査しましたが異常無しでした

@三毛猫みぃー-t5d Год назад

暑い時期はバナナが傷みやすいので最近は摂ってなかったですが、昼も涼しくなったらまた食事に取り入れるのを再開しようと思います。朝散歩、抗うつ剤を服用していても痛みや動悸が夜に出る事があるのでなるべく寛げる時間を過ごせるように意識しています。

@adBe-u2f Год назад

流石です❗️その通り‼️調べまくってようやくわかってきました。

@HanaHana19704 Год назад

朝散歩するようになって、足の痛みが楽になりました。

@日記陽 Год назад

セロトニンすごいですね 🎉

@赤い木苺 Год назад

セロトニンですよね。そのためにはまず朝散歩か日なたぼっこで生活習慣と体を整える、あるいはリズム運動をするということになりますね。今回は抗うつ薬も挙げていらっしゃいますね。痛みとメンタルの原因と結果の関係はよくわかっていないけれど、連動はしているのでしょうね。朝散歩と食事で、痛みをあまり感じないようにしていきたいと思います。

@ichigousagi Год назад

朝散歩して花を見ると気持ちがらくになってます😄今日は一歩も出なかったですが。木苺さんみたいにマシンほしいですね

@赤い木苺 Год назад

@@ichigousagi 様、ウォーキングマシンやエアロバイクがあると、暑さ寒さの厳しい季節や台風の日、家から離れた所まで出かけていくのに不安がある時などにもとにかく体を動かすことができて重宝します。ただ私の家の場合は、エアコンの効かない場所に置いてあるせいもあり、今年の酷暑は散歩に出ないでこれで済ませても、めまいがしたり汗だくになったりなど、あまりうまく行かなかったです。

@RIVER-qb4dy Год назад

確かに痛みがひどい状態は、寝込んで太陽の光をほとんど浴びてないという状態でした。関係性が繋がってよかったです。足を痛めてるので、出勤時以外は最低でも日向ぼっこくらいは行おうと思います

@吉田エミ-k6e Год назад

散歩（日向ぼっこ）をしたりリズム運動をするとセロトニンが増えて良いんですね!!

@ミニマリスト高円寺 Год назад

痛みの感受性をセロトニンで下げる、確かに最近痛みを感じないです。朝散歩のおかげだと思います。

@sako-x9m 11 месяцев назад

先生今日は☺️先日外科､内科の先生に下腹部の痛みを訴えました。c,t検査して下さいました。異常なしでした。慢性盲腸炎ってことはと聞きましたところ、それはメンタルの病気だと言われました。そう言われてから何日も痛くなりません😁不思議です。樺沢先生のおっしゃっるとおりです🙇 なるほどなるほど相づちをしながら聞いていました。ありがとうございます😃

@みづき-l8o Год назад

心の痛みにも、セロトニンは、関係しているのでしょうか？

@脇田徹-e8d 5 месяцев назад

今朝も朝散歩行って来ました🎉

@kizunaytsyn Год назад

セロトニン不足を改善するのに、朝散歩（日向ぼっこでもいい）　バナナ（朝）（抗うつ薬）痛いってツラすぎますもんね、気をつけます😊

@siawasechannel Год назад

鬱だと痛み最強😆 呼吸法をやると自律神経整うから😆♥️朝散歩と一緒に

@タナータナーチョッパー Год назад

最近首肩背中の痛みや筋肉の張りがしんどいので参考になりました！😊抗うつ薬や安定剤が鎮痛補助金で出るのはそのためですね。

@桜吹雪-c1v Год назад

脚が悪く数十年痛かったのですが、違う病で漢方外来の薬で治りました。セロトニンができたのかな？

@コスモス44号 Год назад

漢方、何を飲まれましたか？？　漢方はその人その人で処方が違うのはわかっていますが、自分も痛みに悩んでいるので参考に教えて頂きたいです。

@樋上雅志-q2h Год назад

常に、痛みを持っている人は、セロトニンが必要になるとは、知らなかった。けがをすると鬱のようになるのはそのせいなんだ。

@サン-f3c Год назад

健康で人とのつながりがあり成功したとしてもそれらのこと対して心の底から感謝の念を持たずに有り難さを感じていなかったとしたら幸せとは程遠いと思います心の底から感謝が涌き出てくる方法を教えてもらえたら嬉しいです

@福太郎チーパン Год назад

痛みでは無いですが、PPPDで目眩の治療で抗うつ剤飲んでます、確かに過剰なふらつきの感覚が和らいで来てますし、メンタルも安定して来てます❗️朝散歩と朝バナナ試してみます❗️

@SARACHAN363 Год назад

体質的に生理痛だけはバナナも朝散歩と運動も効果がないので、痛み止めのお薬は飲みます😅

@ichigousagi Год назад

私は下腹部にホッカイロ貼っていたり、下着を二枚重ねしたら痛みが減りました😢 辛いですよね〜😢

@SARACHAN363 Год назад

@@ichigousagi 辛いですよね、、初日は直ぐに飲みます😵 温めてマシになって良かったですね🙂⭐コメントありがとうです(^o^)

@TA-bo4nu Год назад

マインドフルネスのような瞑想も良いと思うのですがいかがでしょうか。コロナの予防接種の副反応でしんどい夜にやったら結構ラクになりました。

@tw19729 Год назад

自分も鬱が酷くなってから、肩、肘、等の関節が痛くて痛み止めを服用しています。コロナ前は普通に散歩、ゴルフをしていましたが今は日光全然浴びていません。涼しくなってきたら、又ゴルフの練習場にでも通ってみます。

@たけさん-m7k Год назад

サインバルタ投与は痛みに効きますよね。

@むぎむぎ-y9l Год назад

朝日を浴びる時😊に、日焼け止めを塗っては意味がなくなりますか？😮

@takafuga0teng Год назад

朝散歩10分でセロトニン増やせるなら、通勤で駅まで10分歩くのでもいいのかもしれない。歩こうっと😂

@みゆ-k3k1k Год назад

ずっと前から動画を楽しくみていまず😊たまに涙が出たり、樺沢先生のおかげでここまで生きてこれました🙂凄く救われました。本当に有難うございます😀RU-vidがあって良かった樺沢先生の動画に出会えて、生きやすくなりました(^^)応援しています❤️頑張って下さい🫠

@ぽぽんた-l4x Год назад

逆に考えると、普段なら何ともないような痛みがちょっと辛いな、と感じるようになったら、生活習慣や薬の見直しなどが必要になってくるのかなと…

@福原綾音福原綾音 Год назад

数年前に腰が悪くて手術をしました。ずっと痛みがなかったのですが、2,3日前から痛みが出て辛くなりました。現在うつで抗うつ薬を飲んでいますが朝散歩をすれば良くなるのでしょうか?

@みみか-m2s Год назад

仕事のストレスからか、座りの仕事ですが、肩凝りが酷くて体が痛くて、鎮痛剤(セデス)を１日2回飲んでいます。少し鬱もあるかも知れません。気持ちが晴れません。朝散歩は土日していますが、朝にバナナも食べたいと思います。エビリファイ6ミリを１日2回飲んでいるのですが、薬あまり飲みたくないです。

@kobetaroyan Год назад

鍼灸治療結構効きますよ。後はマサージも!俺はそれで乗り切ってます!

@みみか-m2s Год назад

@@kobetaroyan ありがとうございます。鍼灸は値段が高そうですね。１度だけ受けたことあります。マッサージ良いですよね☺️ この前、接骨院でマッサージしてもらい少し楽になりました😊 コメント頂き、ありがとうございます🙇 私も乗りきりたいです✨

@kobetaroyan Год назад

@@みみか-m2s さんへ。鍼灸も保険効く場合有りますよ。鍼灸師の先生が、医師に証明書書いてもらったら出来る場合もありますよ。証明書代は要りますが、1年間有効です。

@みみか-m2s Год назад

@@kobetaroyan オープンダイアローグになっています。ありがとうございます。

@猫猫アイランド Год назад

ありがとうございます私は指定難病にいくつか罹患し、身体中が痛いです。骨が無くなっている所もあります。痛み止めも全く効かない時もあります。鬱状態でパニック発作を起こす人　と診断も受けました。少しでも、楽になりたいのでバナナ🍌食べます

@ThatsWhyImWalking Год назад

母が起きてからラジオ体操始めたら、肩こり気にならなくなった事と関係ありかな？

@三好潤一 7 месяцев назад

朝散歩、セロトニンを上げる、バナナが痛みに効く🙆☺

@小野英樹-b8z Год назад

抗うつ薬には「激痛」を和らげる作用も有るんだよ。今まで知ら無かったので…主治医にも聞いて見ますよ😳

@波子華 Год назад

いつも拝見しております、朝散歩は家庭の状況で少しの時間を毎日続け、歩いている間に今日の体の状態を確認しています。起きた時はダルくても散歩しているうちにシャキッとしてきます。朝バナナ🍌もセロトニンをあげるのに効果的なんですね、試してみます。

@masakisugita3053 Год назад

ふぅ、やはりウォーキングですか。。

@吉田エミ-k6e Год назад

先生、認知症についても教えてください。精神の病と認知症は、別物ですか???

@由美子竹森 Год назад

私は、ドーナツとカフェオレで、セロトニンを出しています。

@非正規からFIRE達成ジョイトイ Год назад

ストレスフリーで心身ともに幸せになります✨

@koketarou Год назад

究極のバカに成ること

@シップちゃん Год назад

朝バナナ🍌を食べて、日向ぼっこでセロトニンを高めよう❤

@さぼりんご太郎 Год назад

あちこち痛いです

@ka2yan877 Год назад

先生がセロトニンとかドーパミンとかホルモンの不足とかの話をするけど…… 病院の検査では一度も検査されたこと無い！！なんでかな？？😮😮😮 検査で明らかに数値が下がっているのなら、それに対応した薬の処方とか処置が出来て効果が上がるはずなのに……😮😮😮 医者が経験上で試行錯誤してるのは分かるが、患者の立場からしたら、それが正しい治療なのかは甚だ疑問である！！😢😢😢