登録者数500人突破！みなさんのおかげです！嬉しさ全力で背中トレ二頭トレ！#18 (vlog) 

そう言っていただけると嬉しいです！😭 まだまだ寒いですがトレーニング一緒に頑張っていきましょう🔥

コメント頂きありがとうございます！🙇🏽 私自身意識している事などありましたらテロップで載せていきたいと思います！貴重なご意見ありがとうございます！

お待たせしました！ 私のジムではありませんが一人で使わせてもらってます💪🏽

@@Art4408 そうなんですか！！トレーナーは募集していないのでしょうか？？

募集しておりません🙇🏽 もし今後募集するようになりましたら動画やInstagramで発信させて頂きます

α7Ⅲありますが今はほとんどiPhone 13で撮ってます！携帯の方が楽ですね笑笑

種目にもよりますが4〜5セット・6〜10レップ　インターバルはせっかちな性格なので30〜60秒くらいで次行っちゃいます。笑

@@Art4408 ありがとうございます！30秒から60秒で次できるなんてすごいです！ 参考にさせていただきます！

@user-ot7bx5qv3l まだまだ追い込みが足りないのかもしれません、、、😂

いつもArigato😭🙇🏽

コメントありがとうございます！ そうですね🤔最近チンニングが改めて一番いい種目じゃないかなと思ってます！

コメントありがとうございます！重量を上げていく為には色々な要因があります。スクワット自体のテクニックを上げる・身体の可動域を広げていく・補助の種目の強化などすると次第に重量は伸びていくと思いますよ！

@@Art4408ありがとうございます😭💖重くなると腰が曲がるのですがそういう場合は重量下げた方がいいのでしょうか😣

@user-vh7yi1fs4o コントロール出来ない重量でトレーニングしても怪我に繋がりますので重量を下げてのスクワットで良いかと思います🔥

ご心配いただきありがとうございます🙇🏽これでも温度上げたつもりだったのですがまだピンクですかね😳笑

@@Art4408 光の当たり方かもしれませんが、ピンクすぎです！

@masatovlog7691 気をつけます！あざす！笑

@@Art4408 あとマジで好きなチャンネルです

そんなん言われたらこれからまたピンク色にして食べていきます！