睡眠の質を上げる！2つのスイッチの入れる方法！ 

【参考書籍】スタンフォード式　最高の睡眠(サンマーク出版) amzn.to/3u36Qqy 前回の動画 90分が勝負！最高・最強の睡眠法！ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-pdxDYabEhVs.html 枕紹介の動画 「スタンフォード式最高の睡眠」実践法！ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-sRCg77EuaWg.html マットレス紹介の動画 腰痛の方におすすめのマットレスをご紹介！ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-MtYTlsLx1wk.html 「世界から腰痛・肩こりをなくす」オンライン整体サロン www.seitaiin-kazu-salon.fants.jp

カズちゃんいつも参考になり勉強になります毎日の動画が楽しくて嬉しい7年目だしね長いし深い友達見たいたよりになりますもう生活習慣病の癖が学生の頃からねどうして直しましょうかずちやん教えて下さい

いつもありがとうございます、字幕がでる時ですが音がとてもうるさく気になります、。

朝四時起き、12時就寝のダブルワークなんですが、帰ってきてご飯食べてどのタイミングで眠れば良いのですかぁ

ラノベじゃダメですか？

睡眠💤の質！サンクス🛐🍅🌽🍆🥒

迫田先生 こんばんは 先日、お話させて頂きましたが、過睡状態を改善し、寝逃げを止めるように努力します 私は、朝晩と名古屋に嫁いだ友人とのメールで、今日の出来事や 色々と話すのが、癒しとなっております カモミールティーが 良いと聴いた覚えがあります ありがとうございます🙇