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瞑想用BGM "Reno Meditation" 初級・中級者向け 瞑想音楽 ストレス解消 睡眠 勉強 集中力 

Reno庵
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この Reno Meditation は、なかなか瞑想状態に入れない方のために開発しました。(60分)
Meditation Music for beginners 60min
(睡眠誘導や精神安定、リラックスしながら集中力が増すので勉強用にも応用できます。)
始めの5分程、強めのトランス効果音によって雑念に囚われ難くなり、
徐々に静寂の中へと誘います。
効果を強めるにはステレオのヘッドフォンやイヤホンをお使い頂き、大き目の音量で聴くことをオススメします。
基本的には目を閉じて、集中できなくなった時にだけ映像をご覧ください。
とは言うものの、ご自分に合った方法で自由にご活用ください。
どうぞ素敵なリラックスタイムを。。☆
撮影場所:岩手県 岩泉 八幡平 山田町
Video & Music : Reno庵
Reno庵HP: renoan.com
Adobe Stock: stock.adobe.com/jp/contributo...
Facebook: / renoan80000
Instagram: / renoan80000
#瞑想用 #健康 #リラックス #ストレス解消 #BGM #relaxing #Meditation

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Опубликовано:

 

27 июн 2014

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Комментарии : 9   
@MrRokkii
@MrRokkii 4 года назад
毎日の日課として朝晩やってます。 途中再生を繰り返して今4周目です。 合計4時間やってる計算。 初めは瞑想中、これ正しいやり方なのか?って雑念が出てきて大変でした。 きっと正しいやり方でやる事が目的になっていたんだと思う。 今は毎日頭スッキリ!! 歩く時も歩きに本気で集中してみたり、暇さえあれば瞑想してます🧘‍♂️
@botaimin4547
@botaimin4547 4 года назад
これ最高です。瞑想初心者なのですが、簡単に出来ました。
@user-fs9sm5mx4l
@user-fs9sm5mx4l 8 лет назад
瞑想は、高校の時寮の先生とよく瞑想をしていました。精神的にヤバい時によくやってました。
@fsh3463
@fsh3463 7 лет назад
超~リラックスできた!なんで?!
@sinsato8110
@sinsato8110 9 лет назад
聞かないよりは聞いたほうがいい
@user-kw2jr5sb2q
@user-kw2jr5sb2q 7 лет назад
いってしまった
@user-ul6bc3nn8q
@user-ul6bc3nn8q 6 лет назад
瞑想ってどうやってやるんですか?
@reno2557
@reno2557 6 лет назад
この動画を再生しながら、まず呼吸を深くゆっくりします。 次に呼吸や音、時に映像に意識を集中させてください。 そして、できるだけ雑念を排除していくのですが、それはとても難しいので、 雑念を第三者的に観察するようなイメージで良いと思います。 次第に脳や意識に様々な変化が現れますので、どうぞお気軽にお試しください。。☆
@user-yw8bq5jx4p
@user-yw8bq5jx4p 6 лет назад
ジブリみたいな感じがしたのは自分だけかな?
Далее
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