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あずきは赤いダイヤと言われ薬膳でも知られるスーパー食材です！効果的な摂り方や煮方をご紹介します。
⭐️チャプター⭐️
0:00 動画の説明
0:35 あずきの栄養
1:25 赤いダイヤと言われる秘密
2:49 驚きの健康効果
3:54 効果的な茹で方と摂り方
7:04 あずき茶のご紹介
8:39 茹であずきの活用法
11:14 あずき茶のアレンジ
14:02 まとめ・ポイント
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29 июн 2024
