私的最強ダイエットレシピ紹介してます 

前回早口すぎたな！と思って今回はゆっくり喋ったら、今回は遅すぎ！ 次回はその中間狙っていきます！何卒！

めっちゃ何回も作ってます！ 作る度に動画見に来てます。笑 【自分用メモ】 むね肉下味 お酒 大さじ1弱 鶏がらスープ 大さじ1 にんにく 1cm弱 ～もみもみむね肉クッキー～ 片栗粉 大さじ1 ～ヘビー片栗粉ローテーション～ 下味クッキーを焼く 最初強火、片面焼き色ついたら蓋して中火 砂糖 大さじ1弱 お酒 大さじ1弱 お酢 大さじ1弱 醤油 大さじ1弱

個人的にBGMないの嬉しいわかりやすい

著作権気にせずにフォーチュンクッキー使えるの強いな〜！！！！！

効果音入れたりBGMつけたり、いわゆる典型的なRU-vidの動画じゃなくて、テロップでのツッコミだけなのにこんなに面白いので本当に才能だと思う………（伝われ）

やってみて！！ってゆう押し付けじゃなくて、私の体にはこれが合うってゆう言い回しが好感でしかない

こんなにトーク上手で可愛い人他にいない天才すぎる🥺♥️

膝の靭帯のび太くんが一生ジワる

お米紹介するときに、白米よりも先に玄米を紹介してて本当に体に気を遣ってるんだなぁと思った

さっしーの凄さが伝わる。 嫌味にならない程度にやりすぎた感じがテレビのさっしーとの温度差を作らない。素晴らしい。

作詞に自分のお仕事に絶対忙しいのに、週一ペースでずっとあげてくれて笑顔だし、もう何も言うことありません一生推します。

結局つけ方がまだわかんなくて、広告つけてないんだけどな〜！！これは私関係ない広告なのかな〜！そんなこともありますか？？

膝の靭帯のび太君さんとは… 大連呼しとるやんww

膝の靭帯のび太くんしか覚えてない笑笑

図みたいに書いてくれたのわかりやすい嬉しい

私はダイエットしてる高校二年生なんですけど、今まで塩コショウの味付けでずっとささみ肉を食べてて、ちょっと飽きてしまって、たまたまさっしーのRU-vidみて、試しにお昼ご飯で作ってみたんですけどほんとに味付けも美味しくて、作るの簡単でした!!!ありがとうございます🥴

これマジで美味しかった すっごい柔らかくて、これなら毎日行ける

いまさっき大学落ちたけどこの動画見て元気出た

あんま触れられてないけど※この動きで首を骨折しました 好き

莉乃ちゃんまじ肌綺麗すぎる、、、

毎回※の部分のセンスが秀逸でクセになるw

動画を見てから、約1ヶ月…。 平日のお昼はさっしーの鶏胸肉(料理名ほしい)を食べ続け、カロリーや脂質、糖質に気をつけて生活してみたら、3kgも体重が落ちました😭😭 こんな楽に体重が落ちるとは思わなかった😭 ありがとう。さっしー🥺 もうレシピ見ないで作れるけど、BGM替わりに動画聴きながら、いつも作ってます！

3:46 TMN48(鳥むね肉48)で、 ♪恋するむね肉クッキー 4:49 ♪モミーカタクリコーション 0:22 エブリディ、首骨折ーシャ 1:03 飽きませんやすし 2:10 フライングナゲット(？)

【自分メモ】 鶏胸肉1枚 （下味） お酒大さじ1弱 鶏がらスープの素大さじ1 チューブニンニク1.5cm （揉み込んだあと） 片栗粉大さじ1 （強火で焼く） （片面や黄色ついたら中火→裏返して蓋） ラカントS 大さじ1弱 お酒大さじ1弱 お酢大さじ1弱 醤油大さじ1弱

自分用メモ 1.むね肉をT字からの斜め切り 2.袋に入れる 3.鶏がらスープ、ニンニク、酒、片栗粉を入れて揉み込む 4.焼き目をつける 5.砂糖、醤油、お酢をかけて水分を飛ばす

ほんとにさっしーの動画、大物なのに大物感まったくなくて好き、ずっと見てられる

ヘタレ時代からジャージのさっしー知ってるからこんなオシャレなキッチンで料理してるのがすごい新鮮だけど嬉しい😭

私はこれを作ったらきっとマヨネーズをつけて食べたくなってしまう。。。と思うあたり意識低いので、莉乃ちゃん見習ってがんばる🐰

┈┈┈┈┈┈┈┈自分用メモ✍️┈┈┈┈┈┈┈┈ ※大さじ1弱は大さじ1杯に満たないくらい ◆むね肉の切り方 2:07 2:07 2:07 2:07 ◆お肉の下味 3:06 3:06 3:06 3:06 ・お酒大さじ1弱 ・鶏ガラスープの素 大さじ1 ・ニンニクチューブ1cm弱 ◆片栗粉を大さじ1まぶして揉み込む 4:28 4:28 フライパンで焼く 5:40 5:40 5:40 5:40 蓋をして蒸す 6:10 6:10 6:10 6:10 6:10 ◆味付け6:35 6:35 6:35 6:35 6:35 ・お砂糖大さじ1弱 ・お酒大さじ1弱 ・お酢大さじ1弱 ・醤油大さじ1弱 水分が飛んだら出来上がり！

忙しいだろうにRU-vidも始めてくれてうれしい、さしこちゃん好き

何してても可愛いけど、テレビじゃ見れない姿をこうやってRU-vidで見せてくれるのは本当に嬉しい^ ^ ありがとう👶🏻

何やっても正解って印象 何にでもなれるさっしー 何者にもなれない俺

やっぱさしこちゃんトーク力が異常。おもしろすぎる。 さしはらちゃんねる飽きません！飽きません！！！

これほんっとに美味しかったやばい まじでダイエットしてる人やって欲しいこれは革命起きてる

さっしーって”怒ると怖いけど休み時間はフレンドリーで人気のある先生”感ない、、？

「痩せたらさっしーに似てる」という言葉を信じてダイエットに励んでいる者です。前回の動画で「ダイエット辛いからぽっちゃりしたさっしーみたいと言ってくれ」と言ってしまったのですが、やっぱり私が痩せます。きっとりのちゃんも「お前が頑張れ」と思ったはず。とても有益な動画です！メモをとって完全に真似します。恋する胸肉クッキーのくだりも全て完全に真似します！膝の靭帯のび太くんさんありがとうございます！そして私は痩せてりのちゃんになります、もしなれなかったらガッカリします！

膝の靭帯のび太くんが頭にこびりついて離れんのだがw w w

ほんとにお話が上手だなぁ。 トーク力とワードチョイスがやっぱり唯一無二なんだよなあ。 クソおしゃべりガールちゃんでも全然飽きないしむしろもっと喋ってくれと思ってしまった！さっしーの動画はほんとにあっという間に観れてしまう！次回も楽しみにしてます！！！

今日これ作りました🥺めちゃくちゃ美味しいしパサパサしないし、あの切り方で切ったら何故かフワフワでビッックリ‼️また作ります💓

さっしーめっちゃお金持ってそうなのにチューブにんにくトップバリューで好き

カメラへの話し方とかすごく丁寧で、いい意味でRU-vidに慣れてない感じがしてかわいい☺️☺️

「膝の靭帯のび太くん」っていうたびに笑ってしまう😂😂

莉乃ちゃんまじで現役のときからめーっちゃくちゃ肌きれい、、、、

このレシピ少しアレンジしました❣️ お酢をバルサミコ酢に変えてみたら凄い美味しかったです！ なんか急にオシャレな味になります！ 皆さんも是非やってみてください！

さっしーの編集が好き

喋りとテロップが強すぎてかなりシンプルな編集なのにちゃんと面白い こういう人になりてえ

すっごい親しみやすい容姿？性格？してるよね みんなから好かれそうだし可愛いから完璧かて

男子高校生だけど指原さんの動画を見るのが日課でございます。

ここ数年テレビ見てなかったから数年ぶりのさっしーなんだけど、まじトーク力がすごすぎ、面白い。 自宅公開するの嬉しいけど、特定に気をつけて頑張ってください！ 備え付けの水回りや間接照明は特定されやすいかなと思うのでまじ気をつけてね😢

待ってるファンのためにツイで明日になる報告してくれる優しさ！ さっしーやさっしー！ 誰よりも忙しい生活してるさっしー！もちろん大人しく待ちますとも

ちょくちょく出てくるテロップが本当に辛烈すぎて面白すぎます😭😭😭😭✌️

糖質オフばっかり注目されてて 肩身狭かったけど脂質オフしてるって聞いて 嬉しかった

芸能人のRU-vidはスタジオが多いけどさっしーガチ自宅なの嬉しい

BGMないのがまたゆっくりのんびり観れてうれしいよ〜😂

最後録画ボタンを消す間際の表情がなんともいえない憂い?(うれい)を持った感じの表情で、寂しげな感じもあるんだけど、なんとなくほんわかとした感じも漂ってて癒されちゃいますジジイです🥲

話し方が上手なので、どんどん話が入ってくるから動画の面白さが伝わって来るので分かりやすい✨

使い込まれた映像よりも、このようなゆるーい動画の方がリラックスしながら、指原さんの魅力が伝わってきます！これからもこんな感じで撮影と編集を続けてほしいな！

神セブンが全盛期の時に 「君のことが好きだらか」っていう曲で さっしー初めて見た時惚れたの覚えてるわ

テロップまじおもろいすき

BGMついてると疲れちゃうから、音楽無しはうれしい！ そして美味しそうです。

ファンってわけじゃなかったけど何気なく見たRU-vidおもろすぎてハマっちゃいました

さっしーは滑舌が良いから聞き取りやすい～

美味しそう　痩せちゃいます　もう十分痩せていますよ

才能？人柄？料理の動画なのに、、、最後まで見てしまった。いい、、

パケ買いじゃなくジャケ買いって言うあたりすきです！爆笑

どんなお役立ちチャンネルより率先して見たくなる不思議魔力のあるさしはらちゃんねる。。

毎週公開超嬉しい ダイエット食的なの紹介めちゃ楽しみにしてた

なんか知らんけど　キッチンからお届けしていますのとこでわらけた りのちゃんまじでお姉さんになったよなぁ 名前独特もおもろい こんなにお姉さんキャラになるとは誰も思ってなかったよなすごいなぁ尊いなぁ

『全体に』の時だけ九州訛りなのかわいい。

さっしー様を拝見しながらダイエット。身体は絞れても心は満たされます！

膝の靭帯のび太君さん、キャラの濃そうな方だ…… 冬になって太り過ぎたからこのレシピ活用してダイエット頑張る😭 莉乃ちゃんのスタイルの良さ本当に憧れ✨

テロップのツッコミがいちいちツボにハマるから一人で見てても「フフッ」て声に出して笑ってまう

食わず嫌い王の1歳半息子がバクバク食べてます感謝…

さっしー、昔のつまんないアイドルみたいに「いっぱい食べるんです♡」とかうそ言わなくて好き。

こんなに可愛くて面白くてアイドルプロデュースまでしてるってマジ？

テーマは意識高そうなのにテロップが昔からのさっしー　ほんと面白い大好き

※が秀逸だなと思ったけど、そういえば指原さんってブログがブレイクの原因だったな

膝の靭帯のび太君さんきっと喜んでる笑笑

さっしーの動画ってほんとずっと観てられる☺︎ なんか話し方とかすごいうまい！

偶然初めて指原さんのチャンネル見ました。気取らず俺らと同じもの食べて「美味しい」って親近感持てるよね。 少し好きになりました！

最後のヘビロテ替え歌「このポーズを・・・・」の後思いつかなくて 「バイバイ」でグダグダに終わるエンディング最高に好き！

0:21 重症で草

さっしーの動画初めて見たんですがテレビで見るよりめちゃめちゃ可愛いです、、、、ほれました、、、、、、

めちゃめちゃオシャレなキッチンだけど、にんにくチューブがトップバリューで何か親近感わいた😂

ちゃんと画面入ってるとこから始まらない感じがゆるくて好き！

実際に作ってみたんですけど、美味しすぎて衝撃でした！！しかも切り方ひとつでこんなに柔らかくなるなんて😳ありがとう膝の靭帯のび太君

ＡＫＢの人達は十代の頃の体型といつまでも比べられて体型維持たいへんだと思います。

さっしーーー天才か。面白すぎる

なかなかお肉を食べない2歳の息子がこれならパクパク食べました😍さっしー膝靭帯伸びた君さんありがとうございます🙌

お料理動画なのにエプロンしていなかったり、菜箸じゃなく普通の箸で焼いたりしてるのがものすごく親近感(笑)

金欠一人暮らし大学生で、安いって理由でむね肉ばっか食べてたけど、さしこちゃんの切り方で切ったらすごい食べやすいし、この味付け美味しいし、最高でした＾＾

可愛いんだけど、BGMなしで 家で一人で撮ってると思ったらなんかシュール笑 そんなことよりくそ肌きれい。

AKBの端っこのほうで踊るさしこちゃんも見てきたのですが、ヘタレ？適当？なところも残りつつ、トーク力とかダイエット法とか肌の綺麗さとかめちゃめちゃ昔より垢抜けてて最高です🥺🥺🥺

びじゅめちゃめちゃいい、 いやいつもなんだけど、、 このお顔だいすきです ずっと見てたいです、、 この日のお顔はさしこちゃんってより莉乃ちゃんって感じ！伝われ！！！！ 莉乃ちゃんと会ってもいい人権ほしかった、、、 だいすきです！！！！ 会ったことないけど確実に人生で1番！！

ジャケ買いって言葉初めて聞いて、 2秒後くらいに意味理解して吹いた

さっしーさん！これくらいのゆるさで これからもやってほしいです！ 一緒にいるみたいな感覚になって 嬉しい！！

さっき作りました。 あとをひく美味さで家族もハマり 指原さんに感謝〜 切り方も教えてくれてありがとう！

片栗粉のジャケ買いは笑った笑笑笑笑笑

鶏胸肉　3-400g 酒　大さじ１弱 鶏がらスープ　大さじ1 ニンニク1センチないくらい ↑ポリ袋で揉み込む 片栗粉大さじ1入れて全体にまぶす 最初強火 重ならないように鶏肉並べて焼く 裏返したら中火、蓋して焼く ラカント大さじ1弱 全体に行き渡るように混ぜる お酒、お酢、醤油大さじ１弱 水気飛ばす 出来上がり！

あまり好きじゃなかったけどこれ見て好きになりました。