Тёмный

競速班居家自主練習基礎課程 (菜單A) 

小強教練
Подписаться 88
Просмотров 321
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

競速班居家自主練習
基礎課程 (菜單A)
每個動作可做3~5組,組與組之間休息一分鐘(每個動作中間可休息3~5分 )
馬步(起伏):各一分鐘 為一組
小腿彈跳:50~80下為一組
馬步重心:一分鐘 為一組
撐體:30秒為一組
Emma小朋友在家如體力太過旺盛,可以告知小朋友強教規定每天都要練習,增加肌力 動作 也可消耗孩童旺盛的體力

Опубликовано:

 

18 май 2021

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии    
Далее
what is ADHD?
3:27
what is ADHD?
Просмотров 134 тыс.
Climate change - from one kid to another | Bandi Guan | TEDxYouth@GrandviewHeights
8:33
Climate change - from one kid to another | Bandi Guan | TEDxYouth@GrandviewHeights
Просмотров 145 тыс.
🔥Огненный фокус с купюрой! #обучениефокусам #напорко #александрнапорко
00:58
🔥Огненный фокус с купюрой! #обучениефокусам #напорко #александрнапорко
Просмотров 3,5 млн
Телеграмм-Колян Карелия #гномы #юмор
00:20
Телеграмм-Колян Карелия #гномы #юмор
Просмотров 448 тыс.
HIGHLIGHTS | REAL MADRID 1 vs 2 FC BARCELONA | USA TOUR 2024
03:19
HIGHLIGHTS | REAL MADRID 1 vs 2 FC BARCELONA | USA TOUR 2024
Просмотров 4,5 млн
БАТЯ И СОСЕД😂#shorts
00:59
БАТЯ И СОСЕД😂#shorts
Просмотров 1,8 млн
Brain Basics: Anxiety for Kids - with Lee Constable
6:23
Brain Basics: Anxiety for Kids - with Lee Constable
Просмотров 269 тыс.
SCIENCE CLASS #3- Why is the Sky Blue?
27:46
SCIENCE CLASS #3- Why is the Sky Blue?
Просмотров 1,9 млн
Chinese for Kids - What's Your Name? 你叫什么名字？ | Mandarin Lesson A2 | Little Chinese Learners
9:03
Chinese for Kids - What's Your Name? 你叫什么名字？ | Mandarin Lesson A2 | Little Chinese Learners
Просмотров 162 тыс.
滑板練習
3:09
滑板練習
Просмотров 151
Types of Joints | Body Movements | Class 6
4:47
Types of Joints | Body Movements | Class 6
Просмотров 288 тыс.
Empathy, Education, Inclusion: A Guide to Real Friendship | Emma Liu | TEDxYouth@GrandviewHeights
11:51
Empathy, Education, Inclusion: A Guide to Real Friendship | Emma Liu | TEDxYouth@GrandviewHeights
Просмотров 62 тыс.
Kids Story-1, Mulan, Learn English through Story, 兒童故事-1: 花木蘭, 聽故事學英文, 親子英語, Bilingual Story, 英文學習
22:22
Kids Story-1, Mulan, Learn English through Story, 兒童故事-1: 花木蘭, 聽故事學英文, 親子英語, Bilingual Story, 英文學習
Просмотров 161 тыс.
直排輪清洗培林教學
23:53
直排輪清洗培林教學
Просмотров 2,6 тыс.
直排輪入門五步驟 超詳細解說丨直排輪入門教學 EP.1 【閃電教學趣】
13:06
直排輪入門五步驟 超詳細解說丨直排輪入門教學 EP.1 【閃電教學趣】
Просмотров 195 тыс.
Mother & Child English Conversation, 親子英語會話100句, 兒童英語, 家庭幼兒教育, 日常生活對話, 母子一起學英文, 聽力練習, Learn English
36:10
Mother & Child English Conversation, 親子英語會話100句, 兒童英語, 家庭幼兒教育, 日常生活對話, 母子一起學英文, 聽力練習, Learn English
Просмотров 579 тыс.
🔥Огненный фокус с купюрой! #обучениефокусам #напорко #александрнапорко
00:58
🔥Огненный фокус с купюрой! #обучениефокусам #напорко #александрнапорко
Просмотров 3,5 млн