筋トレ初心者は絶対にBIG３で全身を鍛えるべき３つの理由 

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川崎さんとの動画は需要しかない

粉が食事にかなう訳はない 6:25 いい言葉やな

川崎さんすげえ身体、かっこええ

初心者は無邪気にBIG3強くしてくのがいいと思う

芳賀さん強い！憧れます

2人ともバケモンすぎる。強い！

真面目な動画好きです！

3:38 初心者だけどめちゃ共感。最初はラットプルとかどこにきいてるのか意味不明だったけど背中10回目くらいで段々コツが掴めてきた

自分的にはBIG3を取り入れてから、体の使い方がうまくなり 結果全体的に扱える重量が一気に増えたので、BIG3始めて良かったと思ってる

初っ端ウォーミングアップで220kgとか異次元すぎるwww BIG3はやってて気持ちいい

頭痛い時にスクワット、デッドすると終わった後何故か直ってます笑

初心者だけどなんかスクワットもデッドも腰に来るから下半身自体やってなかったけど、ヘックスバーはどこも痛くならないから続けられそう

芳賀さんのトレーニング動画好き

川崎さんはどうやってこんなに強くなったのか？川崎さん特集やって欲しい。神奈川レベル高過ぎ。

川崎さん、待ってました！ 本当に化け物級！

スクワット ベンチプレス デッドリフト ミリタリープレス チンニングは絶対にやって損ないと思う!!!

言ってることはシンプルだけど、この体を作った人が言ってること自体に意味のある映像 川崎さんが飲むということはクレアチンは本当に良いサプリメントなんだなぁ

リアルフード食いまくってサプリメント一切なしでベンチプレス２００キロ以上あげるのが目標です。マジでリアルフードの方がフルパワーで追い込めるし、食費安いし基本的に美味しいし最高。

動画時間が8:10、さすがです

ショートとの落差がほぼナイアガラ

今日、デッドリフト200キロ挑戦して返しきれなくて悲しかったです。デッドリフトの動画はマジでモチベになる

ビッグスリー特にデッドやるようになってからあらゆるスポーツで軸ができた気がする｡重心がブレないというか、なんとなくそんな気がする｡

BIG３やってる人はナチュラルは草生えた

big3は勧めるが、合わせてコンディショニングも勧める 大体デッドで腰痛める人はハムケツがガチガチ 数字は取れと思うがインフルエンサーがコンディショニングの大切をもっとアピールして欲しいと思った次第 あとはアップもしっかりする等

(特にナチュラルで)でかい人が言うことはほんとに同じですね

体脂肪落とすのにカフェインが効果的ってなんかで見て飲んだけど、吐き気と冷や汗が止まらなくなって筋トレ出来なくなっちゃう…。 元々貧血体質だからかなぁ…。

初心者です。デッドリフト120キロあげてから腰痛くて座ってられなくなっちゃいました

220kgって未知の数字！ 50kgの人を4人持ち上げられるってスゴ！

芳賀さんは腰椎のダメージは無いの？ デッド300キロ上がるまで苦労もあったと思う…

アップが自分のMAX超えてて萌え

スクワット苦手だからハックスクワットで重量上げてってるんですけどダメですか？ デッドとベンチはやってます

こんなすごい人おったんや

川崎さん、カッケー！芳賀さんも(^^) ゴルフでもそうだけど、金で解決しようと高価なクラブ買う人って知識はたくさん持ってるけど基本的な技術に乏しかったりします。 かなり勉強のなりました。ありがとうございました！

こんな化物で340kgなのに 世界記録の500kgは人間じゃないわ

ルーマニアンデッドでもいいのかな？

ゴールドジム横須賀神奈川の首領

デッドすごい楽しいけど準備が面倒,,,

デッドリフトってハムとケツと背中何対何対何くらいで効くんですか？

家でダンベルスクワット、フロアプレス、ダンベルデッドリフトでも代用可能でしょうか…？ 特にダンベルスクワットでフォームが悪いのか腰が反り膝が内に入ってる感があり、膝が痛いです。 仕事の時間的に今はジムに通えそうになく、いつか通えた時にBIG3をするための準備をしておきたいですね。

ゴールドに入れとか言う人いるけどbig3と懸垂ができる施設であれば十分なんだよなあ。モテる体つくりたいってだけならなんならダンベルとインクラインベンチで十分な気もするし

最後の1分のこと誰もコメントしないから、俺だけに見えてんのかなと疑った

動画のジムと同じジムに通ってます😂

BIG3は本当にやり込めば上手くなるし、しばらくやってなかった種目の重量が知らん間に伸びてたりするし、何より体が強くなる体感があります！ サプリメントは、不安だと摂りたくなり、何よりも大切なのはしっかりトレーニングをすること、ということを見失ってしまってました… エネルギーは摂りつつ、まずはしっかりBIG3やり込みたいと思います！

なんか色んなRU-vid動画みてデッドリフトのやり方見ても、僕自身椎間板ヘルニアになったので、デッドリフトは上手い人に直接教えてもらった方がいいと思います。

ベンチ一切やらずにダンベルベンチだけって効率悪いですか？ダンベルの方がやりやすくて

初めてデッドリフト昨日やったら110kgで腰砕けた。

デッド80kgで10×3やってたけど、フォームも合ってんのかわかんないしこれ意味あるん？って思いながらやってた。それにこの重量でやるのが恥ずかしくて結局逃げてしまう。

初心者には指導する身になるといきなりbig3は薦められない。

初心者向けの動画ではない

なんか二人似てね？

おかしいな。200kgってこんな軽かったかな。

hello

鼻声？いつもと声違う気する