筋肉ついて太くなりたくない🙅‍♀️コンサバ女子におすすめ【真理子流トレーニングルーティン】 

みなさんは体型維持のためにどんなことされてますか？ 新しいトレーニングとか開拓中なので（屋内限定ですが）ぜひぜひコメントで教えていただけたら🥰🥰

ピラティスの最中に、その後の予定とか余計なこと考えちゃうって以前仰ってて、めっちゃ共感したんですけど　真理子様ピラティスされてる😂😂❤ わたしまだまだダメです…😂 今日夜何食べよう〜とか先生髪ツヤツヤだな〜とか余計なことばっかり考えて全然呼吸に意識向けられません😂😂😂

ついにRU-vidにも棒が😍✨ ピラティスは姿勢が良くなるし、全身で息を吐く方法も覚えられて素敵ですよね。 産後、明らかに痩せづらくなったので、痩せることに集中してストレスになる前に、まず身体が整うことをやっていきたいなと思っています☺️

透明感がすごい！憧れます♡ 綺麗な方はルルレモンとか着ずにキュロット とかでやっても全然イケてる！

私はジムで有酸素をネトフリ観ながら1時間とradikoでラジオ聴きながら1時間ヨガと筋トレしてます♡韓国ドラマ観てるとどこまでもトレーニング出来ます🏋️‍♂️

変な棒、買いました😍最高です‼️カタツムリなんとかも気になってます✨

真理子様の影響で階段昇り降りしてます！ あとなるべく歩く🚶‍♀️お陰で最近の足元はもっぱらスニーカーです😆 こないだcosmeholictokyoに棒のPRストーリーズしてました🤔？ お揃い購入してゴリゴリしてます🫶🏻

勝手にまりこ様は運動しない人だと思ってました！ やはり、努力の方、素晴らしいです。私も頑張ります！

まりこ様♡ そちらの棒は、どこで購入できますか？？ ぜひ手に入れたい🫶