糖尿病健康必須吃的蔬菜，必吃高蛋白質蔬菜 | 喵一下健康視頻 

優質的節目！感謝🙏提供！

原來這些蔬菜中的蛋白質那麼豐富，謝謝分享👍👍👍

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每样適量吧！蔬菜,肉類,魚,运动,休息。每人各有不同,不能一概而論,自己还要清楚所需,避開少吃的食物,例如,有腎脏問題,要避開多鉀,磷,鈣的蔬菜和食物或少食,糖友亦要少食豆類,即食麥片,粥粉面飯,西餅....因有碳水,少食為佳。減食,多运动,帶氧和阻力运动,持之以恆,糖尿,高血压,胆固醇,必能有所改善!

你的声音好好听

非常好

请问，我有甲状腺功能减退症又有，糖尿病前期。那我该，吃什么？喝什么?

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很棒的，長知識了了

請問是黃豆芽還是綠豆芽😅

感謝分享，但我點錯了另一個讚啦！

毛豆的蛋白質很高.為何沒有在內！？

豇豆了解一下！台語稱“長豆”或“菜豆”，豇豆100克含8克蛋白質，沒有數一，也是名列前茅

讚

I eat vegetable everyday😁👍👍👍

❤❤❤

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蛋白質 不唸「致」應唸「直」 血液唸「雪」不唸「穴」

毛豆！！ 是東方人比較認知的高蛋白質食物。 比起豌豆，應該更是不差。 甚至， 地瓜葉更是，全三名好蔬菜。

多謝提供給糖友的有益的梳菜並希望日後有多的提供謝謝

刚好我的外公有糖尿病，谢谢你

請問羽衣甘藍在那裏買？

cool

讓我知道了許多對糖尿病 知識 跟要吃的蔬菜食材 感謝

Got high omega3 veg ?

感謝分享。

毛豆應該是第一吧？😂

感謝分享非常好的節目

高蛋白？ 搞錯了吧？ 應該是高的可食用的植物纖維吧！

蘆筍白色部分可以削皮後食用 不須要切除浪費！