絶対作って毎日食べたくなる！簡単で一番旨い！無限冷やしナス！なすの焼き煮浸し 作り置き 常備菜 おつまみ 副菜 茄子レシピ 

イイネしてね👍 【やみつき無限なす浸し】ちゃら流ナス なす 2本(約180ｇ〜200ｇ程度で大丈夫) 下処理用の塩水(水200ml塩小さじ1) 生姜 10g ごま油 大さじ1.5 ◆奇跡の漬けだれ◆ 味ぽん 大さじ2 麺つゆ(2倍) 大さじ1 水 大さじ1 砂糖(きび砂糖) 小さじ1 ◆仕上げ 好みで 小ネギ、刻み大葉、いりごまなど ※茄子を塩水に浸す目的はアクを少し抜く目的と油の吸収を抑え、通常より時短でとろっと焼け、味も含みやすくなります。 ナスには カリウム、葉酸、ビタミンE、ビタミンK、 ポリフェノール、食物繊維が豊富。 体内の余分な塩分や水分を排出し、 高血圧の予防やむくみの解消を促進し 若返りや美肌の効果もあります。 腸内環境を整えダイエットをサポート また、ナスニンは抗酸化作用を高めてくれます For eggplant Potassium, folic acid, vitamin E, vitamin K, Rich in polyphenols and dietary fiber. Excretes excess salt and water from the body, Helps prevent high blood pressure and relieve swelling It also has rejuvenating and beautifying effects. Adjusts the intestinal environment and supports diet Nasunin also enhances antioxidant effects. [Addictive infinite eggplant dip] Chara style eggplant 2 eggplants (about 180g to 200g is fine) Salt water for preparation (200ml water 1 teaspoon salt) 10g ginger 1.5 tablespoons sesame oil ◆Miracle pickled sauce◆ 2 tablespoons Ajipon Mentsuyu (double) 1 tablespoon 1 tablespoon water 1 teaspoon sugar (cane sugar) ◆Finishing Depending on your preference: green onions, chopped shiso leaves, roasted sesame seeds, etc. *The purpose of soaking the eggplants in salt water is to remove some of the scum and reduce the absorption of oil, which allows them to be cooked in less time than usual and becomes soft and flavorful. おすすめ✨動画✨👀✨ やみつき無限ナス🍆人気のなすレシピ ru-vid.com/group/PLACO1WHzAGEt9mx6z9W21uuE-FhTatbRq&si=TUE0UQZZQqxS2vq0 【やみつき夏野菜】人気作り置きレシピ ru-vid.com/group/PLACO1WHzAGEuE2NiL8WKzjX7r49d65-UC&si=6AaRwaQbcBB44o21 やみつききゅうり🥒ゴーヤなど初夏の夏野菜人気レシピ ru-vid.com/group/PLACO1WHzAGEuE2NiL8WKzjX7r49d65-UC&si=OYR4OeJ_0m5B2eXT やみつきピーマン🫑 この世で1番美味い！大人気の無限ピーマンレシピ ru-vid.com/group/PLACO1WHzAGEtiMMt3KErD6r1FtCBrRrJc 中華料理人が教える❤️‍🔥激ウマ中華●プロが教える簡単レシピ〜本格なもの〜創作● ru-vid.com/group/PLACO1WHzAGEt4rX887aeTAvgxV18_TGRH やみつき大葉！作り置き！大量消費レシピ: ru-vid.com/group/PLACO1WHzAGEsZpvxo0sxa7F665aQwc1FY 【ほぼ100円シリーズ】100円で出来ちゃう激うま人気レシピ ru-vid.com/group/PLACO1WHzAGEtdwcsoVynyFzEVE-xwVKkZ 麺活！麺スタグラム(ざる蕎麦、素麺、冷やし中華、焼きそばなど) ru-vid.com/group/PLACO1WHzAGEtFhjLeq-aTbWqm_seVePaz 🍶´🥃やみつき！おうち居酒屋人気🏮🍻 レシピ: ru-vid.com/group/PLACO1WHzAGEtQTBCOPMOTWiGuRBnG6xOU 闘う昼ごはん (ゴールデンウィーク夏休み連休日) ru-vid.com/group/PLACO1WHzAGEvBtGV5MAWTIUqzANSgsddx&si=n32Vx4jF-tZWR9rN 魚が好き！魚料理🐟魚介類の簡単最高のレシピ ru-vid.com/group/PLACO1WHzAGEvq-erNsmm3-NGiH3krcAQZ&si=c7WpKzYn44P-CBD- 血液サラサラ！食べるサプリ 玉ねぎ、新玉ねぎの人気レシピ集。 ru-vid.com/group/PLACO1WHzAGEu_Hw1PQWb6Q2SldOGFwy-0&si=rrU-3YZm9SuKn46c キャベツ大好き🥬やみつきキャベツ！ ru-vid.com/group/PLACO1WHzAGEuYuMMFqxS4TmqXtjjr7J41&si=5Yor3sKujgHOPX_w 世界一旨いニラのレシピ！ ru-vid.com/group/PLACO1WHzAGEvIrN7igD_ppPukwRdSY4J0&si=XNwlFVhM2rj1__bw やみつきチンゲン菜 小松菜 ほうれん草🥬レシピ人気 ru-vid.com/group/PLACO1WHzAGEu13GTf2TAKK6gmjDpOS0_4 糖尿病予防 脳梗塞 コレステロール ダイエットレシピ ru-vid.com/group/PLACO1WHzAGEtvyXTV8ZuchAaDlJ41FNtX&si=iybrEvuLBdtum-02 やみつきゴーヤレシピ。1番美味しい苦瓜レシピ集 ru-vid.com/group/PLACO1WHzAGEvdYuMlGgIoxaMaZ6e3mTBi&si=0bPK0zeJiJZRobPa 激ヤセ！ダイエットレシピ🔥🏃 ru-vid.com/group/PLACO1WHzAGEtvyXTV8ZuchAaDlJ41FNtX&si=j0CfLz6LsZOOYAUp お肉大好き‼️肉が食べたい‼️ ru-vid.com/group/PLACO1WHzAGEvtEVhtXRPu5qT5cLAmiE_y やみつき野菜無限レシピシリーズ(作り置き): ru-vid.com/group/PLACO1WHzAGEs9bpp7R2uXfmYrvbnQw2Fm 楽しい釣り動画。釣った魚を食うシリーズ ru-vid.com/group/PLACO1WHzAGEuG_FnNcKLM_Jsqs5xuomId 【食】をテーマに釣りと料理の楽しさ、おもろさ、奥深さを色々な方々と共有していきたいと思っています！ SNSなどでシェアして頂けると泣いて喜びます。 ハッシュタグの後にちゃらりんこを付けて投稿してね❣️見に行きます😊 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 食とは人が良くなると書いて食になる。 ちゃらりんこクックチャンネル登録お願いします！ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

なす🍆保存方法を教えて 1分で分かるナスの保存方法ru-vid.comPGmDTmSiiy4?si=FLG5DEZa3AdUrTKN

なすび大好きなんで作ってみるわぁ～よ👍️

おまけのきゅうりともやしの中華サラダ🥒 簡単おつまみ作り置きレシピもおいCからやってみてね😊‪👍🏻

作り方も簡単ですね🍆ナスが購入できたら、早速作ってみるわよ🎵🎶🍆

びっくりするくらい美味しく作れました！ 素敵なレシピありがとうございます🙇‍♀️

作りました😊おいしいです❤ありがとうございました😊

明日，作る予定です。いつもレシピありがとうございます。お体ご自愛下さい。まだ梅雨入りしてないので。暑い日が続き大変ですが…😅

なすびの油炒めは時々作るのですが、熱いうちに食べないと美味しくないと思ってました。 冷やしても美味しいのですね。これからの時期にいいですね。早速作ってみます。

病気の治療中で低タンパクを改善したくこのレシピに辿り着きました。厚揚げ、卵🥚高タンパクの最強コラボに涙！！！！！厚揚げ苦手の私ですが克服できそうです😊

身体にも良さそう！

この間作りました。息子が喜んで食べてくれたので、また今日も作ります。本当に美味しいですね❤

イイネしたわぁ〜よ😂 おナスも生姜もあるから、明日作るわぁ〜よ😊 美味しそうだわぁ〜よ😂

おはようちゃらりんこさん😋朝から見るからに👀✨おいＣそうじゃあないですか😋今すぐにでも食べたいのーよ❣️すんごく良き👍⭐️沢山、作ってこのナスとソーメンでつゆはこれをそのまま使って……多分、おいＣなのーよ💦皆で作るのーよ😊

お茄子🍆が好きなので早速作ります❣️

こんにちわ！暑いですね♪早速作りました♪さっぱりして美味しい😋！レシピありがとうございます。

これ、❤美味しそう!!!作りますね😊

あかーん、こんなん1人で食べ切れる 美味しそうすぎます

美味しそうです〜 作ってみます🩵

無限冷やし茄子、おいC〜❤先日作ったら主人にほとんど食べられてしまい、今日もまた作りました。夕飯に頂きますわあよ♫

美味しそう。作ってみます。 日持ち日数教えてもらえるの助かります

ハイ良いね👍1番 ちゃらりんこ

ちょうどお家に茄子があるので早速作ってみます。

やってみます🎉

生姜！ 最初、バターに見えたw相変わらずな包丁さばき✨さすがプロ❤美味しそう❗️明日早速作ってみます

今から作るわぁ～よ♥️

コレ、ほんと美味かったです。つまみのつもりで作ったら…これだけで充分なおかずでした。小ぶりなナス10本分作りましたが、自分一人で3日でなくなりました。これと焼かずにチンするのも作りましたが、どっちかといえばこっちの方が美味かったです。でもチンの方がヘルシーなんですよね。長文すみません。また作ります。

きゅうりの酢の物🥒、美味しそうなので、作りたいなって思います。ワカメが入ってる酢の物が主人は好きなので。😊

作りました！！ とろとろ、だけどかなりさっぱり、生姜が効いて、食欲なかったけどご飯が食べられました！リピ決定です。

美味しそう😋

ナス大好きだじょ❣️ナスゴマネギ栄養もあるじょ🍼👶

すいません、この前作りましたら、全員に好評で即無くなりました😋美味しくてクセに、なりました😊

こんにちわ！しかし毎日暑い🥵ですよね？昨日作ったのですが、おかずが多かったので今日のお昼主人と食べました♪んー！美味しい😋また作りますね。お体ご自愛下さい。😊

最近あと1品何にしようかな？夕飯何にしようかな？ってここを開いて試してるわ～よ！どれもこれもおいCくて次から次試したくなるわ～よ！茄子も美味Cかったわ～よ

素晴らしいです❤生姜は、チューブが楽なのですが、やはり仕上がりに違いがあるとは思うけど😢 つい、チューブに頼ってしまったり🙇😢

凄く美味しそうなので早速作ります❤ 胡麻はすりごまでないと胡麻の栄誉が吸水できないので是非すり胡麻を使ってくださいねぇ❤

やっぱベビメタは唯一無二だわ。

なす、安いから有り難いわよね～。😅😅😅

近々知人からナスが送られてくるので参考にします あと余ったナスの保存方法とかあったら教えてほしいです

ちゃんねる登録したわ～よ〜

🍆大好き作ってみますわ〜よ　(油で揚げない料理　糖尿で高血圧の主人にいいかも？） めんつゆ3倍濃縮はどのくらい入れたらいいでしょうか？

味ポンがない場合は、何を入れたらよろしいですか？

イイネしたのぉ～よ！

ショウガ🫚がいい！今日つくろ！

えっと、2倍の麺つゆが無いから、うちのストレートの麺つゆだと、大さじ2杯でいいのかなぁ？

奇跡のタレはポン酢のみでも良い😅

美味しそう😊