美在身心 第十集（下集） 五大失眠種類-三招安眠操有助改善睡眠質量 

今集《美在身心》節目中，註冊中醫師楊明霞博士繼續跟大家探討不同失眠的種類和分享安眠操可以幫助大家加強睡眠質量。此外楊明霞博士會以** 白玉按摩板及經絡按摩霜** 作今集次的瑤池漢方慈善基金的義賣項目，幫助大家透過刺激經絡及助眠的穴位來改善睡眠質量，有興趣的朋友請inbox「楊明霞醫師」的Facebook專頁。
如果大家對楊明霞博士在2025年1月11日及1月12日在香港藝術中心所舉行的瑤池漢方慈善基金「智養身心養生藝術雅集」(楊醫師首個融入中醫養生概念的古琴及中國舞演出)有興趣的話，亦可短訊至9688-6535查詢。