美肌に生まれ変わる方法TOP5 

⭐️70歳でもできる初級〜中級者向けの10のHIITトレーニング daigovideoapp.page.link/hn93CH4diXfbSzTS7 ⭐️ 科学が認める最強のスキンケアフード13選 daigovideoapp.page.link/9utYrzMtbzJRe2GT9 ----------------------------- 5位：白茶 🍵ホワイトティー White Tea (Silver Tips) 30g 最高級品 白茶 茶葉 オーガニック 無添加 無農薬 有機栽培 JEAU CHAU amzn.to/3xcIxKP 🍵クリッパー オーガニック ホワイトティー 20P amzn.to/3YmPAwi 4位：カカオ 🍫NOW FOODS ココアパウダー ピュアオーガニック 12oz amzn.to/3K0He9l amzn.to/40HQhSt amzn.to/3JTnQes 🍫Lindt エクセレンス・90%カカオ 100g amzn.to/3YGa3fn 4枚セット amzn.to/3Xg31wF 🍫 Chocolove エクストリームダークチョコレート カカオ88％ iherb.co/Advxprz%20 🍫 Endangered Species Chocolate ストロング＋ベルベッティダークチョコレート カカオ88% iherb.co/ibp9w6Es 3位： 🥥VELUS ひまし油 300ml キャスターオイル ヒマシ油 ベースオイル 天然100%無添加 国内精製 amzn.to/3DTd83W 🥥Now Foods 常温で固まらないココナッツオイル iherb.co/ENkYNhs amzn.to/3lIHITI 🌲吉野ひのき 50ml ヒノキ インセント エッセンシャルオイル 精油 アロマオイル を Amazon でチェック！ amzn.to/3odfmRI 週1のレチノール 💊Life-flo, レチノールA 1％、アドバンスド Revitalization クリーム iherb.co/XMFP6Lg 2位：サウナ ⭐️サウナの脳科学〜決断力と集中力を上げるサウナの9つのメリット daigovideoapp.page.link/YCwt6NaGT2v9bHRTA 📘医者が教えるサウナの教科書――ビジネスエリートはなぜ脳と体をサウナでととのえるのか？ を Amazon でチェック！ amzn.to/35cge2j 1位：HIIT ⭐️70歳でもできる初級〜中級者向けの10のHIITトレーニング daigovideoapp.page.link/hn93CH4diXfbSzTS7 Inspired by daigovideolab.jp

白茶、ホワイトティー ダークチョコレートカカオ80以上 カカオパウダー ココナッツオイル、キャスターオイル3対7 レチノール1週間に1回 サウナ hitt週に2〜3回 肌は体の内側

これ無料で見れるのありがたい。 かなり肌荒れしやすい体質ですが、筋トレやウォーキングなどの運動を頑張っていた時…要するに「汗をかく機会が多い時」が1番綺麗でした。サウナや運動が上位なのは納得です。

仕事で中国行ってた時期、確実にお腹やられそうなものばっかり出てくるから、その中で唯一の口に出来る白茶ばっかり飲みまくってて耐えてたら、やめられなくなって日本帰ってからもお土産でおねだりした大量の白茶飲み続ける、を繰り返してたらすごい綺麗になった。これはまじ。

HIITマジで凄いぞ。ほんまに肌変わる。筋トレ&体力つけるためにやってるけど、思わぬ副産物だった。

父親の肌がずっと美肌なので、何故かなとずっと考えてる。見てるとキムチを良く食べてるのとお茶とみそ汁が多い。。。化粧水もつけてないと思う、昔の人だから😃白くて本当に綺麗なの。お風呂も必ずお湯につかって毎日入ってる。夏も😃🍌

元々肌綺麗なんだけどhiit本格的にやり始めてからもっと綺麗になったからほんと最強。

DAIGOさんの勧めでキャスターオイル買いました。最初匂いがしますが、つければ落ち着きます。髪はツケすぎ注意です。ボディーは、保湿力が高くすごい良いです。上手く使えばめちゃ良い商品です。

サウナめっちゃわかります。 ほんとに綺麗になる。 多分毛穴から汚れがしっかり出ていく

私も朝HIIT初めてから５ヶ月近く経ちますが、、変わります。肌荒れはほぼ無いし、吹き出物できても一瞬でなくなります。ほんとにすごいです。

白髪に効果あるもの教えてほしいです

ダイゴさんの話し方が優しくてうれしい

Daigo君、肌キレイだもんね..☺️ HIITやサウナ、体の内側からの方法が効く。50,60,70になっても若々しくいたい。ありがとう😊

有り難い限りです✨ダイゴくんは論文や本を読み倒して実践されてからのお話をしてくださるので、すごく信用できます😊ありがとうございます🙏

私もHIITで肌が綺麗になりました！竹脇まりなさんのファンで運動続けているのですが気持ちも前向きになるしたくさん食べても太りにくいし肌も綺麗になるし絶対やったほうがいい！

肌綺麗過ぎて羨ましい😂

勉強になりました！ ホワイトティー飲んでみます。 ありがたく感謝しています。

数ヶ月フィリピンに滞在していたときずっと胃腸の調子が悪くて あるときおーいお茶見つけたので飲んでみたら治ったってことありました。 肌と関係してるかわかりませんが、お茶が美容にいいというのはすごく納得です。

ホワイトtea初めて知りました。 DAIGOさんの知識にはやはりすごく信用性があり勉強になります。ありがとうございました🙏♡

１位がお金かからない事で本当最高！素敵な情報ありがとうございます😂

あー良かった❤わたしもキャスターオイルしかではないけどメインで塗って寝ます、なんなら髪の毛にも良いので生え際や全体に薄く、毛根にも届くように薄く広く、顔には満遍なく塗って寝ます、朝風呂軽くして出勤ですが、肌の保湿がするしないで全然違いますね！❤😊

白茶、ニコニコのときから言われてましたよね☺️ 一回Amazonで買いましたが、続けてないのでまた買ってみようと思います。

プライベートで運動できる人ほんとに尊敬するわ

DaiGoさん、いろいろ買って試したり論文読んだりして得た情報や知識の惜しまず共有してくれるの凄いです👏有難すぎます🙇‍♀️✨

だいごさんに出会ってからHIIT、ワセリン日焼け止め、ダークチョコと白茶、サラダ毎日、果物と水たくさん、やってるけど肌全然かわらん・・・。もしかしてわたしってとっても美しいってコト？！

いつも思いますがDaiGoさんの肌綺麗すぎる… HIITと白茶飲んで実践中です！

ダイゴさんたくさん試したこと全部教えてくださって本当に助かります。絶対30個も試すことできなくて、良いものに辿り着くまでに諦めてしまので。ダイゴさん優しい❗️ いつもありがとうございます。

ダイゴさん、お肌綺麗なので説得力あります😊教えて頂いて感謝です❤

液状の日焼け止め毎日塗ってるだけでもかなり綺麗になりますよ🎉

朝晩か、もしくはどちらかに軽く有酸素運動と筋トレを真面目に続けてたら肌がツヤっとしてきました。サプリも化粧品も食べ物も気を使ってるから元々汚くないけど、やっぱり運動してないとなーんかイマイチなんですよね。

HIITはじめて聞きました！今から早速やってみます🤍

きのこ入りの お味噌汁を 毎日飲んでいます。肌はすべすべです😉💕

サウナとお茶、水飲んでるだけでも十分綺麗になる。

しれっとサウナ自宅につくってるのすき

確かにDaiGoめちゃ肌きれい!!

昔から韓国コスメなどいろんなスキンケアを買い漁って使ってみたけど、どれも合わなくて、結局いまは洗顔後にベビーオイル塗ってます！乾燥しやすい部分にはヒルマイルドクリームを塗ってます！どんどん肌が綺麗になってきてます☺️サウナにも挑戦してみようかなぁ

お茶わかる…毎日飲んでるけど最高！

説得力あるー！うちの旦那スキンケアとか全くしないし、1日中外にいる時だけ日焼け止め塗るだけなのにめっちゃ肌艶々だなと思ってたらサウナ大好き過ぎて通ってるからだと分かりましたww

ブルーベリー🫐カカオ95%チョコ🍫等にポリフェノール、腸活、緑黄色野菜・大豆・海藻・青魚のアディポネクチン、PFCバランスのうち動物性植物性タンパク質の食事、あとは有酸素以上に筋トレ。

お茶はいいですね。確かに柔らかくなる気がする。

顔が綺麗なのはさることながら首がとてもキレイですねー✨

ルシアンは下位クラスから造りが上質で好きです。

持論ですが これ守ったら基本肌キレイになります ↓ 1.良く寝て 2.スナックやラーメン食べないで 3.顔を洗いすぎない擦りすぎない （↑顔を洗ったり擦り過ぎないは語弊があるので修正しました） これも参考になれば幸いです。

運動をして、内面から肌を綺麗にしていきたい！

今更ですが、HIITの発音はヒットで良いそうです！アメリカ人の友人に聞きました。

DaiGoさん、お肌が清潔感もあるし小学生みたい✨全部マネします🎉

いつも丁寧な解説、概要欄のリンクありがとうございます❤本当にマメで丁寧で　頭が下がります😌💕

これを無料で教えてくれてありがとう！

レチノール塗る日って、どういう順番でスキンケアするんですか？

早速HIITやってみました✋ キツイですが楽しい✨ 無料でこうした情報に触れられるのはありがたいです。 Daigoさんは本当に博識で、大変勉強になります。 いつもありがとうございます。

いつも興味深く拝聴して感謝です。肌に気になって聞き入れてます🍀ウーマンパワー🚩

お茶🫖大好き💕

217万人も登録者いるのに、コメント読んでくれてることがすごい😊

芸能人でもサウナ好きな人は肌綺麗ですよね

為になる情報ありがとうございます✨DaiGoさんの説得力すごい😂私は貧しいのでお茶やサウナは難しいけど、保湿はアトピーだからばっちりしてるし、ココアはインフル予防と体臭予防に良いと聞いてたので、プレーンのプロテインに混ぜて飲んでました！めっちゃ嬉しい☺️hitは3日坊主でやめてたので明日からやってみます！毎日遅刻しそうで10分くらい走って心臓バクバクなんでhitに換算されてたら嬉しいな（希望的観測）

iPhoneのインカメでこれは綺麗すぎて声出して笑った

サウナ難しい場合はPanasonicのナノケアオススメです かなり若返ります メイク落としでも落ちない汚れも落ちる感じです

個人的には小麦　白砂糖やめて、まごわやさしいを守った食事と、適度な運動睡眠枕カバー変える　合ったスキンケア これです。

ホワイトティーはほんとにすごいよ✨

美肌より強い肌になりたい

サウナにゲルタイプのクレンジング塗って入るとめっちゃ肌柔らかくなる

素晴らしいお話ありがとうございました✨

美肌ですね　素敵です。 深視力　アップ方法 お願いしますね♪

いつもいい事教えてくれる！ 感謝です♡ 応援しています❣️

今回も分かりやすい解説ですごく参考になりました DaiGoさん肌をめざしてがんばります キャスターオイルにココナッツオイルいいですね。チョコも食べたいです。

肌めちゃめちゃきれいで草

大量に汗をかく。これが最強。

お茶ってビタミンCも配合されてるんだっけ 水ばかりだったから、お茶もたまに飲んでみようかなー

キャスターオイルめちゃよかったです！

いつも素敵な情報ありがとうございます✨ サウナより岩盤浴派なんですけど、岩盤浴もサウナと同じ効果があるのか気になりました😌

キャスターオイル買いました〜！

白茶初めて聞いた

元からある程度肌綺麗やん😂

ワインにも美肌効果があると聞いてますが美肌きれいだねダイゴさん。ばあちゃんより。昔から、ダイゴさん。大好き理解が出来る!ありがとうありがとう!😂

以前の動画でオススメみてレティノールクリームとココナッツオイル使ってます♪超敏感肌でホホバオイルダメだったんですがココナッツオイルは大丈夫でした✨🙇‍♀️レチノールも恐る恐るでしたが大丈夫でした！腿に鮫肌ぽくなる箇所がそこに塗ったら治りました☺️🙏💕

ありがとうございます！助かる情報です！

「シミ１つない美肌に生まれ変わる」という事は、今あっても消えて綺麗になるって事？？

岩盤浴はどうですか?動画にして欲しいです!　 私は馬油おすすめです😉

カカオフラバノールの摂取方法についてお聞きしたいです。調べたところフラバノール200mg摂取には50gの純ココアorダークチョコが必要らしいです。 約320mgのフラバノールを摂取するには80g分必要なため、パウダーで摂取が主になるという認識で合ってますか？ もしくはその分チョコを食べるってことになりますか？

外に出てないってのもデカそうや

スキンフードは良い表現ですね。自分のチャンネルで特集させていただきます🤓

いつも有益な情報有難う御座います☺️ 以前、天然オイルが良いと教えて頂いて からキャスターオイルとブラッククミン オイルのみにしています。 色々試してブラッククミンオイルは凄い美肌効果が高いと思っています。 気が向かれたら使ってみて下さい💠。 ダイゴさんのお肌👶赤ちゃん並に美しいです✨✨✨✨✨✨✨✨。

チョコは美白になると知りました。 ビタミンCタケダも美白になれますか？

肌のたるみ対策についても知りたいです。

Amazonとかでも買えるホワイトティー、 ダークチョコレート　ココアパウダー 保湿 レチノール　週一 サウナ ヒット

体調も良くなく肌がくすみ続けて悩んでいたので見れてよかったです。

試されてからのお話ありがとうございます！ 早速やってみます！ 基本、チョコはブラックチョコが好きになってきたので、まずはリンツのチョコが好きなので、リンツの高カカオ試してみます！ シミについて保湿も何が良いか調べてる時だった助かりました！

ペットボトルのジャワティーホワイトでもいいですか？

整形無しで二重瞼にする方法とかあるんですか？ 可能なんですか

ダークチョコレートは苦くて食べれません😢どうしたらいいですか

カカオパウダーやってみようかな

オイルって思春期ニキビの中学生でも塗って大丈夫ですか？

今は百均でもレチノール入りの化粧品買えますが、慎重に使用した方が良いのかな 含有量少ないから効果も悪影響ないもそもそも無いのかな

結構勉強になるな〜

その手のトレーニングのことを今はHIITと言うのか、はじめて聞いた言葉だった。やることはインターバルトレーニングと同じっぽいけどちょっと違うのかな。

ひまし油は陽に当たると酸化するので臭いが気になります。 また、テクスチャーが重く髪が柔らかいとボリュームダウンして汚らしく見えます。 そこでゴールデンホホバオイルはどうでしょうか？

ココアパウダーのやつは1日目安どのくらい摂取すればいいの？

Laderach のgran cru dark がおすすめです。スイスのメーカーです。

13:13 本日も参考になりました！ あと、早口が慣れていなくて、ここの部分ってなんて言っているかわかる人いますか…?

hiitやり始めたんですが、すごく疲れるんですが汗は出ないんですけど肌に効果はありますかね？