羽毛球身体素质训练底层逻辑思维 

个人第一次看到这个频道，大致听了一些，的确有些启发，尤其是核心的问题，屈髋的训练，是我此前认识不到位的地方，多谢小教练。我会继续关注的。

你的教学方法很有很不一样，特别好，我接受，

謝謝教練

袁正益: very effective teaching since I followed your instruction only less than a week, make big difference playing now

感谢教练

長知識了！謝謝🙏

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感謝🙏受益良多

很有道理 思路清晰

稳重心是我打了十年球自己悟出来的。

髖關節鉸鏈是很多運動的核心！不管什麼運動都很重要！！！

就是功夫里的扎马步。马步扎稳了，其他的就都有了。问题是扎马步，累啊😂

节奏也是最近悟出来了🤣

怎么我在哔哩哔哩上没搜到相关视频呢

省流：练深蹲

讲的同俗易懂

收费课在哪里？

19:31

有没有人发觉这个羽球教练有点像脸圆了一点的李诞？😊

太啰嗦了

保加利亚蹲❤