股関節が硬くても大丈夫!指ストレッチで誰でも胸ピタ開脚!!【ストレッチトレーナー兼子ただしチャンネル】 

凄いです！やってみます🎉😊

昨日の夜中に動画を見て、指ストレッチしたら、朝の目覚めがスッキリ。ストレッチをし忘れてもこれなら仕事中も運転中も毎日できる。中指人差し指が固かった。

ホンマやーやらこうなったー❗️

本当に凄いです！信じられないくらい自分史上柔らかくなりました。感謝しかないです。

かねこさんを見るとSTAYHOMEが楽しくなります♪楽しい動画いつもありがとうございます

ほんと毎回みてすげーっす。感動しとります。一回お伺いしてみたいです。

すごいですすごいですすごいですー！！！これまで観た股関節ストレッチ動画数あれど、こんなにすごいのはなかったです。前屈も手が床に着くようになりました。 更年期なのか甲状腺なのか何なのか、ひざ下から足裏までしびれがあって血流が悪い感じだったのですが、改善されたように感じます。

すごいです！右お尻が痛くなって、今まで頭が付きませんでしたが、指ストレッチしたら楽につきました。ありがとうございます😊

ベターって付くようになりました！！！！めっちゃ嬉しいです！ダンスの先生に誉められました！面白い動画でモチベーションが上がりました！✨ ありがとうございました！！🙇

きせつこつと股関節との関係性を教えて欲しいです！

素晴らしいの一言です♪

動画の方有難う御座いました。

指のそり方が凄いです！！棒指人間より。なるほど、年取ると指が開かなくなるのは、 ここが関係しているのですね！！指だけ伸ばしても、みぞおちの辺りがスッとします！

めっちゃ身体固かったのにこれすると少しだけ脚が開けるようになった よく血行悪くなって凝りとかもあるから続けて開脚出来るように頑張ろう

開脚に憧れてるけど臼蓋形成不全で股関節めっちゃかたくて第一段階ですら先生とぜんっぜん違うわ。とにかく最初のだけひたすら続けよう…

すげー指のストレッチすげー

股関節の左に痛みがあるけどやってもいいのかな 背中から首が凝り過ぎて呼吸がつらいので楽になるストレッチ教えて下さい 毎日辛いです

とても参考になりました。ありがとうございます。あと指の曲がり方が怖かったです笑笑

嘘だと疑いでやってみた結果1週間ほどで開脚できる様になりました。 兼子ただしさんは凄いです。

すごすぎる！

指が逆方向にすごく曲がるのが、一番驚きました。

ストレッチして柔らかくなっても次の日にはすぐに固くなってしまいます。

まず足を伸ばして座ると体を真っ直ぐに起こして座る事の出来ない私… どーにかこーにか足を開いて曲げて座ったはいいですが、ストレッチをしても体が全く倒れないです😭

「にゅーん♪」の効果が絶大。あれだけ硬かったのにｗ ぼくにもできたもん♪

意識しないと体幹を伸ばしながら開脚前屈のストレッチは出来ないので、時々、スマホで自撮りして背中が丸まってないかの確認もしてます。未だ、道なかばで、背中は丸まってますが。。。

ノーマネーでフィニッシュです。

わたくし、硬すぎるのでこれから試して柔らかくなるようにやってみます～✨

初めまして。 足を開くと股関節がつります。ちなみに、私は坐骨神経痛でお尻がいつも痛いです。何か合うストレッチありますか？教えてください。

膝裏が痛い場合はどうすればいいんでしょうか？

脇腹と股関節痛めました。

元気いっぱいで観てるとやりたくなるし、元気もらえる😊登録しました(^^)

指固くて曲がらないです

指の反りヤバないですか🤣🤣🤣笑笑笑笑笑笑

🥹なぜ？　どうして？ 面白いけど　うっそー🙄 膝が　痛いのは？どうすれば？ 開脚　💥どーん

武藤さん引退しましたね。寂しいです

専門的な事は分かりませんが、指と股関節は神経が繋がっているんですか。 息子と一緒にやります。

開脚part1,2を毎日お風呂の後に継続したら開脚は出来るようになるのでしょうか。 紹介して頂いたストレッチの方にやった方がいい方法があれば是非動画にしていただきたいです(T . T)

実践部分 1:30

まじできなかったら住所特定するね