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肥満大国アメリカに住んでても確実に太らない僕の実践ダイエット方法を教えます。【アメリカ在住】 

Far West Life /アメリカガイドMasa
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僕はラスベガスで現地ガイドしています。
「ラスベガスに来てアメリカの大自然やグランドサークルに行きたい!」という人はこちらのサイトから現地のツアーやってます。
僕がやってるツアーです。テレビ番組に出演させて頂いた際に撮影で行った1泊2日のツアーもやっています。
• 【グッと!地球便】日本の会社を辞めグランドキ...
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キャニトラ|ラスベガス発グランドサークル|Las Vegas, NV
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(※もし僕が他のツアーと被っていたり、お休みを頂いてる場合は他のガイドが担当することがございます。)
#アメリカ生活 #アメリカ在住 #太らないダイエット

Опубликовано:

 

6 сен 2024

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Комментарии : 49   
@do7050
@do7050 2 месяца назад
アメリカの寮住み、カフェテリアで食べてます。体重はずっと同じですね。夜はハンバーガーとピザ以外に炭水化物がありません。夜はこれらを控えてます。おかずとバナナを4本食べてます。飲み物は水、紅茶、コーヒー、牛乳の中で飲むようにしてます。アメリカの飲料は砂糖まみれなので飲む事を控えています。
@FarWestLifeMasa
@FarWestLifeMasa 2 месяца назад
体重変わらないの凄い👏
@TheAcche
@TheAcche 2 месяца назад
誘惑にあふれるアメリカにいながらその食生活を心がけているマサさんは流石ですね。賢明で協力的な奥様がいて幸せですね😊
@FarWestLifeMasa
@FarWestLifeMasa 2 месяца назад
嫁さんは健康も気を使ってくれるので感謝ですね✨️
@ige9187
@ige9187 2 месяца назад
マサさんも動画の中で話されてますが太らない秘訣はダイエット以上に生活習慣の改善が大事ですよね。全く同感です。 日本から来た人が太る一番の原因は今まで電車や徒歩移動だったのがアメリカでは車移動になることです。アメリカのスーパーやレストランにきて気付くことは、太っている人ほど駐車場でお店の入り口の近くに車を停めようとします。太りたくない人は歩く習慣をつけるためにあえて少し遠くに駐車することをオススメしますww
@FarWestLifeMasa
@FarWestLifeMasa 2 месяца назад
歩くことはかなり重要ですね🙂
@tomocchi1116
@tomocchi1116 2 месяца назад
マサさん、先日モニュメントバレーでお見かけしました!お仕事中かな?と思いお声掛けは控えさせていただきましたが…😅 RU-vidで拝見するよりずっと若くて爽やかな方だなぁ〜と思いました。👍✨ マサさんの動画でアメリカの良さを知り、超〜円安でしたが思い切って行って凄く良かったです。 これからも動画を楽しみに拝見させていただきます🙌✨
@FarWestLifeMasa
@FarWestLifeMasa 2 месяца назад
声かけてほしかった...🥺
@tomocchi1116
@tomocchi1116 2 месяца назад
@@FarWestLifeMasa あらら…日本人らしくら遠慮しちゃいました💦みなさま、マサさんをお見かけしたらお声かけして良さそうです!
@ikukohayashi5988
@ikukohayashi5988 2 месяца назад
私の悪いところ 周りの人の体が大きくて、安心し切ってしまうこと😅 日本に帰ると、どうしたん?😮と言われるところ😩
@FarWestLifeMasa
@FarWestLifeMasa 2 месяца назад
🤣🤣🤣 めっちゃわかります😂
@nabemikimura7750
@nabemikimura7750 2 месяца назад
ヘアスタイル!スッキリしましたね!夏らしいです! 似合ってます!
@FarWestLifeMasa
@FarWestLifeMasa 2 месяца назад
こっちの夏は暑すぎるので切りました✂️
@user-te5zz3wd9s
@user-te5zz3wd9s 2 месяца назад
コーラ、スプライトでなくアイスティー勉強になりました。コストコの飲み放題コーナーのお茶はウーロン茶なので今度チャレンジしてみます。
@FarWestLifeMasa
@FarWestLifeMasa 2 месяца назад
それ変えるだけでだいぶ違うので是非‼️
@commonpeople889
@commonpeople889 2 месяца назад
最近体重が増加気味だったのでタイムリーな話題でした!早速実践してみます😊
@FarWestLifeMasa
@FarWestLifeMasa 2 месяца назад
それはよかった!!ありがとうございます🙂
@user-sl3lv2tf6s
@user-sl3lv2tf6s 2 месяца назад
マサさん、髪の毛切りましたな😊 やはり、短いのが私は好きですわ✨ 私はアメリカ🇺🇸ボストン留学中は やはり太りましたし ニキビもやばかったですね😂 ま、若さもあったんでしょうが。。 いまは みなさん、コントロールが 上手だし、よほど環境がイレギュラーにならなければ 太らないなって思いますが🤔 疲れた時のマクドナルド🍔、ファストフードは 美味しいですよね😂😂
@FarWestLifeMasa
@FarWestLifeMasa 2 месяца назад
最近はみんなに短い方がいいと言われます(笑)😂
@user-sl3lv2tf6s
@user-sl3lv2tf6s 2 месяца назад
ぜひ短いのを😂✋ けど、マサさんは長い方が年齢が上に見えるから アメリカ人🇺🇸から 見たら 短いのは 年齢若く見られちゃうのかな??
@paparin33
@paparin33 2 месяца назад
わたしはマサさんがご存知の様に太ってますが、ソーダ類は旅行に行かない限り飲まないし、米は全く食べません。パンも食べないし、太る要素無いんですがねえ。ただ持病で飲んでる薬とインスリンが体重が減らない原因と医者に言われてます。悲しい😢
@FarWestLifeMasa
@FarWestLifeMasa 2 месяца назад
実際お会いしてみたらそこまで太ってなかったですよ😌
@gracerain5461
@gracerain5461 2 месяца назад
アメリカに住んでいて太らない人は太れない持病があるか、太らないように努力している人だと思います。 車社会でたくさん歩くことがないので私は1日2食です。甘いものも大好きなのでチョコレート(カカオ85%以上)も毎日食べています😅 アメリカにいても食べ過ぎなければ太らないですよ😊
@ドクター日本
@ドクター日本 2 месяца назад
>甘いものも大好きなのでチョコレート(カカオ85%以上)も毎日食べています 甘くはないのでは? >アメリカにいても食べ過ぎなければ太らない たしかに。
@gracerain5461
@gracerain5461 2 месяца назад
@@ドクター日本カカオ85%以上ですと甘くはありませんが、毎日食べているので直ぐ慣れます😊
@FarWestLifeMasa
@FarWestLifeMasa 2 месяца назад
腹八分目が重要ですね🙂
@Porco_Utah
@Porco_Utah 2 месяца назад
私は 日本にいるときは 170 Pounds くらいでしたが,アメリカに来て 数年で 200 Pounds くらいになって,その後 最高で 210 Pounds くらいになりましたね。 最初にアメリカに来た時に,その当時はアメリカは食べ物安いのと たくさんの Buffet があったので,安いと思って 思いっきり食べていましたね。 まあ,アメリカでは標準的な Weight だと 思いますね。 以前は God Father's Pizza とか, Kentucky Fried Chicken などの 安価な $5 くらいの Buffet がありましたね。 そのころ駐在員で 日本円で給料をもらっていたので,一日 一食で $5 400円くらいだったので よかったですね。 まあ,自分のWeight はあまり気にしていませんでしたね。
@FarWestLifeMasa
@FarWestLifeMasa 2 месяца назад
アメリカのバフェは食べすぎてしまうので僕にとっては嬉しいけど危険です😂
@TH-dv8xk
@TH-dv8xk 2 месяца назад
北米在住です。 私が気をつけてるのは 1)定期的なエクササイズ 2)野菜、果物をたくさん摂る 3)炭水化物をとりすぎない(特に夕食) 4)喉がかわいたときは水、お茶、麦茶等砂糖なしのものを飲む 5)腹8分目 6)外食は控える 砂糖入り炭酸飲料、チップス、ファストフード、これらをできるだけ減らして自炊して野菜やプロテインを多く摂ると健康的になると思います。小腹がすいたらりんごやバナナのおやつ。 食事を摂るときはスープやサラダを最初に食べる。 こちらに住み始めて10年になりますが体重増減もほとんどなく風邪やおおきな病気もいまのところありません😊 髪型素敵です。以前のより短髪のほうが私はすきです😊
@yoshiehawaii8385
@yoshiehawaii8385 2 месяца назад
なかなか興味深いです。マサさん、そしてデニスさんも痩せてますよねぇ。私も、頑張ろうwww高評価!
@FarWestLifeMasa
@FarWestLifeMasa 2 месяца назад
デニスはちょっと前に激ヤセしました😲
@user-xu1us3br2h
@user-xu1us3br2h 2 месяца назад
こういう感じならできそうです ありがとうございます😊
@FarWestLifeMasa
@FarWestLifeMasa 2 месяца назад
続けられることが最も重要ですね🙂
@helmetnachos17
@helmetnachos17 2 месяца назад
おれはアメリカに来て痩せた。20代貧乏だったので痩せた。30代になって揚げ物やAll you can eatがあまり食べれなくなって痩せた。40代なってヘルメットナチョスばっか食べてて痩せた。
@FarWestLifeMasa
@FarWestLifeMasa 2 месяца назад
いつか貴方を太らせたい!!
@matchantv7696
@matchantv7696 2 месяца назад
まささん、髪短い方が似合うし、若い!私も、ソーダやジュースは飲んでないです。お茶とか、コーヒー、紅茶。あと、カフェイン止めたら、良く眠れる。
@FarWestLifeMasa
@FarWestLifeMasa 2 месяца назад
ありがとうございます😊 最近多くの人から短い方がいいって言われます笑
@user-vh2rr6fx6f
@user-vh2rr6fx6f 2 месяца назад
飲み物を変える できるだけ歩く 何かをしながら歩く これは既にやってるかな あとは白ごはんを1日1合以内にするとかやってる
@FarWestLifeMasa
@FarWestLifeMasa 2 месяца назад
白ごはんを少なくすることは僕にとっても課題ですね😣
@Anne-lv3yv
@Anne-lv3yv 2 месяца назад
息子が、アメリカに行って、一時太りましたが、夕飯を夕方5時に食べることにしたら、自然にやせました。 マサさんが、たまに玄米を食べていると聞いて、びっくり。 アメリカにも売っているのですね。
@FarWestLifeMasa
@FarWestLifeMasa 2 месяца назад
アジア系のスーパー行けば売ってますね🙂
@ドクター日本
@ドクター日本 2 месяца назад
近年は、肥満を礼讃する傾向すらありますよね? 「プラスサイズ」とか、「ふくよか」「ぽっちゃり」なんて言い換えは、現実逃避にも見えます。 そもそも、肥満は「美醜」の問題ではなく、「健康」の問題です。最近、次々と「プラスサイズ」のインフルエンサーが若くして亡くなってますし。
@FarWestLifeMasa
@FarWestLifeMasa 2 месяца назад
その傾向は最悪ですね。 そういう方向にもっていこうとする風潮はポリコレみたいで大嫌いです。
@elelsse
@elelsse 2 месяца назад
私は現在、身長163cm 体重約100kg ですが、もしこんな私がアメリカ暮らしを始めたらどうなるでしょうか?
@FarWestLifeMasa
@FarWestLifeMasa 2 месяца назад
日本食が美味すぎるのでアメリカ来たら逆に痩せるかも!?
@user-do3xj2ph5r
@user-do3xj2ph5r Месяц назад
私は仕事で中国に3年ほど住んでいます。同僚からは油の多い中国料理で太って帰ってくるかもねなんて言われてましたが、最初の1年で10kgほど痩せました。毎食油っぽいので量を多く食べれないから自然に痩せていったんだと思います。アメリカの家庭料理は油っぽくて量多く食べれないなんて感じにはならないんですかね?油よりも糖分の方が問題ですかね?
@FarWestLifeMasa
@FarWestLifeMasa Месяц назад
アメリカは糖分が問題だと思います。
@REIKO-0903
@REIKO-0903 2 месяца назад
甘い炭酸水やめて、寝る前のお菓子もやめたら・・・(*^^)v
@FarWestLifeMasa
@FarWestLifeMasa 2 месяца назад
その通りです
Далее
لدي بط عالق في أذني😰🐤👂
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