今回は腸をキレイにするヨガをご紹介します。
腸で作られる幸せホルモンって知ってますか？
楽しいときや嬉しい時に分泌されるのが、セロトニンという幸せホルモン❤
幸せなどポジティブな感情に深く関わる物質であることから“幸せホルモン”と呼ばれてます。
90%近くが腸内で作られるようです。
リラックス効果をもたらし、抗うつ剤の作用にも重要な役割を果たしています。
ストレスや悩み事を抱えていると、腸も不調になりやすいし、腸をきれいにしておかないと、心も元気にならないのです。
腸がキレイになるとリラックス効果ももたらし、抗うつ剤の作用にも重要な役割を果たしています。
お肌もキレイになるし、ハッピーになりますので、是非お試しください☆
------------------------------------------------------------------------------
【B-lifeについて】
Website: b-life.tokyo/
Facebook: / blifetokyo
Twitter: / blifetokyo
LINEを始めましたので、是非B-lifeをお友だちに追加してください！
エクササイズのアドバイスやB-lifeの最新情報をお届けしていきたいと思います↓
line.me/R/ti/p...
Instagramも始めました！
B-lifeの撮影裏側や短めのエクササイズ動画を見たい方は是非フォローしてください↓
/ blifetokyo
------------------------------------------------------------------------------
【BGM】
Tobu - Nostalgia
/ tobuofficial
Epidemic Sound
www.epidemicsou...
14 окт 2024
