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腸活の基本中の基本!腸内をピカピカにする酪酸の健康効果とその食材 

Dr Ishiguro
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7 окт 2024

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Комментарии : 29   
@フーテンのエンジェル
@フーテンのエンジェル 14 часов назад
いつも大変良い情報をありがとうございます。先生のおかげで、菓子パンと加工肉をやめる事ができましたし、体重も10キロ近く減量できています。ありがとうございました。
@ナオリン-p8c
@ナオリン-p8c 12 часов назад
おめでとう🎉✨
@フーテンのエンジェル
@フーテンのエンジェル 12 часов назад
@@ナオリン-p8c 😂👍
@和泉一茂
@和泉一茂 11 часов назад
大変良い習慣で、立派です👍
@フーテンのエンジェル
@フーテンのエンジェル 11 часов назад
​@@和泉一茂😂
@barbie2165
@barbie2165 14 часов назад
糠漬け😳😳😳 青菜に糠漬け。筋トレも取り入れて腸活頑張ります。 ありがとうございました😊
@ナオリン-p8c
@ナオリン-p8c 12 часов назад
糠漬けは毎日食べてます🐣良かった💕今日もありがとうございます🍀🕊️🍀
@konnyakukue
@konnyakukue 10 часов назад
日本食ってすごいですね😭ご先祖様ーありがとうございます😭😭😭最近は、発芽玄米弁当の端っこに味噌をなすりつけて持っていきます😁
@西村徳一-f8m
@西村徳一-f8m 11 часов назад
感謝!! ぬか漬けは作ってます。やはり子供の頃から、助けられてたな。食べれなかった時期はおかしな体調や皮膚炎が有った。米研ぎ汁2、3回目を置いて沈殿部分を集め海塩入れぬか漬け代用OK。
@CAE_graham
@CAE_graham 13 часов назад
私はビオスリーを飲むようになって腹痛がだいぶ改善されました。酪酸有り難し!
@有水菊美-y7s
@有水菊美-y7s 13 часов назад
先生動画をありがとうございます。有機のぬかとほぼ有機野菜を使用し、ぬか漬けを作り毎食食べています。腸活の書籍お給料が出ましたら、絶対購入致します。本当にありがとうございます。御身体御自愛下さいませ。感謝しています。
@Nao5258
@Nao5258 14 часов назад
ミヤBM錠を服用してます。腸内環境が改善されて、非常に調子がいいです。
@ラッキーライフ-s5r
@ラッキーライフ-s5r 8 часов назад
医師が出す薬かな?
@Hazuki-fz4bt
@Hazuki-fz4bt 2 часа назад
酪酸菌はやはり食事で摂ろうとすると塩分が上がるんです。ビオスリーで対策し、A1c6.0まで下がりました。他飽和脂肪酸も対策しました。一日の糖質量は200gまで上げ筋トレもしてます。
@scottishfold55
@scottishfold55 11 часов назад
納豆じゃなくて良かったです(^-^)ぬか漬けならいくらでも食べられます✨ 石黒先生、先日の動画のお話に影響されて、朝食前に15分ウォーキングを始めました😉
@refco2094
@refco2094 9 часов назад
酪酸は身近では納豆ですねあと生味噌と納豆をまぜて酪酸は毎日とってます。
@yamadateiji
@yamadateiji 13 часов назад
神棚があるって何か・・ある意味 一種の驚きというか新鮮さを感じる。。
@godfun888
@godfun888 11 часов назад
個人事業主は結構置いてます😊 私もお店やってるので置いてます😊
@塩あんぱん-d4l
@塩あんぱん-d4l 12 часов назад
酪酸菌が腸内環境を整えるのには有効と聞いていたので、強ミヤリサン錠を服用してました。 糠漬けがダメな私には強い味方です。
@和泉一茂
@和泉一茂 11 часов назад
酪酸菌、京都府京丹後市の長寿者の腸内環境にメチャ多く存在すると聞いた事があります。糠漬けですか… 食べてないなぁ😂
@ガルシア
@ガルシア 10 часов назад
発酵食品+食物繊維質類の組み合わせ適度な運動もね!!!腸活~太陽光も必要ね・・・です事ね
@johnranten
@johnranten 13 часов назад
IBSやSIBOの症状に対する治療と、プロバイオティクス、プレバイオティクス、シンバイオティクスといった腸活はまったく真逆の方向性のものかと思いますが、こういった疾患の場合どのような段階で腸内細菌や食物繊維の摂取を再開していけばよろしいのでしょうか? いつか動画で解説していただけますと幸いですm(_ _)m
@カジ-l1b
@カジ-l1b 10 часов назад
フラクトオリゴ糖毎日摂取してます。
@tmkony268
@tmkony268 8 часов назад
酪酸を増やす=乳製品を摂りなさいって話かと思いましたが違った!良かった!!😅
@みんみん-m9i
@みんみん-m9i Час назад
塩麹は、どうですか❓今頃、サラダチキン作って美味しいのではまってますが塩分が多い気がします。麹はいいかな?
@ラッキーライフ-s5r
@ラッキーライフ-s5r 8 часов назад
糀味噌を、食べてる美味いよ
@birdmanphoenix9632
@birdmanphoenix9632 20 минут назад
詳細は別として、どうすればいいのか?という回答だけは伝えてくれればいいのにと思います。 そこに金稼ぐための動線を設けられても冷めますよ。それなら「活動のための寄付をしてください」と言われたほうがお金を払いたくなるんですよね。 この流れ、裏にいるマーケターはダイレクト出版ですよね、、、たぶん、、、
@adiliciachateaubriand7820
@adiliciachateaubriand7820 14 часов назад
腸内細菌の話でインスリンが出たので今注目されているアリスティペスインディスティンクタスのお話があるかと思ったのですが出ませんでしたね。前のコメントブロックされたのですが、私のお話難しかったですか?
@未だ-k2v
@未だ-k2v 10 часов назад
大丈夫ですよ
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очень грустно 😭
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