腸道差，人真的老得快！補充益生菌，優酪乳、優格怎麼挑才好；七成疾病跟腸道健康有關，怎麼吃能養好腸道菌？|（2023.09.07）健康1+1 · 直播 

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主持人好可愛又專業⋯⋯特別喜歡

講得很有道理，👍

謝謝 教授和主播！謝謝這個頻導！

108年腰椎一級滑脫走路兩根腳指麻痛給部屏兩光勳看，稱須要減壓再植入止滑脫器才能治好。八個月被開五次手術，術後腰椎至今仍無法支撐身體，腰背雙腿腳極度酸麻痛冰冷，花了上百萬做各式治療，至今仍酸痛癱麻臥床無法謀生！兩光勳跟長庚饒互指對方沒開好， 還被部屏部長及專員嘲笑羞辱，真是醫官禽獸。奉勸病友脊椎真的不要隨便被騙去開刀！🎊🎉🎇🎆

優格糖分高，益生菌很少，應該吃納豆，德國酸菜，泡菜之類，也可以自制水克菲爾，或奶克菲爾

谢谢主持人JOJO和嘉宾蔡教授！

台灣的健康節目天天在吵胆固醇不厌其煩推銷少油沒油。沒有醫生執造的天天上台吹牛。今天看到这位醫生討論美國当今最熱門最新資訊。真是感謝節目製作組的精良及嚴謹認真。先慎选佳賓正牌醫生。再。真正討論正確的醫學知識。

Cheese must be living cheese but not processed cheese which does not grow with time! There are no bacteria in processed cheese.

益生元是益生菌的營養品?

真的教授讲的这么好啊，易懂👍👍👍

豆薯菇藻 ，和發酵食物。

大家快仔細看這個節目。在美國昰最热門最新的資料。每日歐美健康節目都是談論腸道腸漏症及發炎問題。謝謝这位偉大的醫生告知。

真的，脊醫處理spinal疾患很有辦法，不用開刀！

越在意身体，毛病越多，煩喔

教授讲的益生菌能够活着通过胃酸并到达肠道定植吗？……

真的好棒喔!

我有胃食道逆流問題，因此我有躁鬱症

什麼是寡糖

日本專家曾給腸道炎症的病人，連續30天吃納豆，測驗結果是，腸腸十分干淨健康。納豆菌除了可淨化腸道之外、還可以淨化水源和土壤。

其實益生元也就是益生菌的食物。

飲冇糖益力多就可以了。不用搞那麼多😅

肠道健康很重要，可是别靠 ‘产品’ 来 保健。食物才是正道。

以前我胃食道逆流看醫生😅阿醫生問我都吃了什么我說很會吃都吃不過還有吃益生菌，他說益生菌會讓我更有飢餓感更會吃，我後來就不吃了改吃酵素，目前沒食道逆流了但還是味口很好😂

贊!

这位老先生忘了说最重要的--抗生素是人体肠道菌群失衡的最重要的因素。 自制的自然发酵的蔬菜，像韩国泡菜，是最好的最全面的超级食物，既有益生菌又有益生元。发酵牛奶制品次之。红菌茶也不错。

男人和女人不同，脾胃虚弱才是导致女人老得快，尤其是皮肤的气色和松弛！脾胃虚弱，吃益生菌反而会拉肚子。

一般来说，益生菌应该是空腹吃，还是饭后吃?

我有困難所菌也做糞便移植但我本身也有腸躁症腹瀉

廣告喔😂

舉國大公司人民公敵。

气血方刚 气血后 阻力训练

謝謝分享👍🙏😊

但腸的病菌很多來自呼吸系統

教授講到豆ㄕㄨˇ菇藻，其中ㄕㄨˇ是什麼？是馬鈴薯、蕃薯、玉蜀黍嗎？

Appreciate if with English subtitles to bless globalize thanks🌲🌲🌲

講的

服用USANA益生菌👍。唯有它能穿越胃酸和胆盐直达肠道起到非常好的作用❤❤

xiexie