腹直筋下部 腸腰筋群 大腿直筋狙いシットアップ高重量の日に回数が取れず不十分で終わるのではなく、サブ種目にレッグレイズマシン　概要欄の説明もご覧ください 

腹直筋下部 腸腰筋群 大腿直筋狙いシットアップ
高重量の日に回数が取れず不十分で終わるのではなく、サブ種目にレッグレイズマシンで欲しい筋肉群に適切な刺激を得る事で不足を補い十分なトレーニング効果を得る
ボディビルジム筋トレ道場ならではの豊富なマシンラインナップをご活用いただけましたらと思います
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