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膝が痛い方が歩き方を改善させるための
セルフエクササイズです。
チャンネルでは膝の痛みを解消する動画を
他にも公開しています。
• 【ひざ痛】ひざの内側が痛むときのストレッチ
【ひざ痛】ひざの内側が痛むときのストレッチ
• 【ひざ痛】膝の内側が痛む原因
【ひざ痛】膝の内側が痛む原因
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【理学療法士 笹川ひろひでについて】
一般社団法人 日本身体運動科学研究所の代表理事。
理学療法士、教育学修士、大学の研究員。
90歳、100歳以上のご高齢の方の施術を
得意とするが、トップアスリートでもご高齢の方でも
『関節トレーニング』という筋力をつけるトレーニング方法を開発。
それまでは、呼吸器や癌の専門病院、整形外科や
脳血管疾患の回復期リハビリテーション病院で勤めるも、
リハビリしても改善しない人が多く、それをきっかけに
身体運動についての研究に没頭する。
現在は1万3000人以上が実践している
『関節トレーニング』を広め、自分自身で
健康になる方法を広めている。
施術家や理学療法士、整体師、トレーナーなど
身体のプロフェッショナルとする方へ
年間100回以上の講習会を実施している。
ひざ痛を改善させる足首のトレーニング法はこちら
• 膝痛の歩き方改善！たった3分足首の簡単トレーニング
【著書・DVD】
関トレ 関節トレーニングで強いからだを作る
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ひざ・腰・肩の痛みがとれる! 関トレ ビジュアル版
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首・腰・ひざの痛みを改善
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#ひざ痛#足首#トレーニング
30 сен 2020
