しっかりと熟睡することでストレス軽減、疲労回復に繋がります。
この睡眠導入音楽にはデルタ波が含まれています。
左＝45Hz
右＝49Hz
デルタ波＝4Hz
イヤホン、ヘッドホンは必須ではありませんが、あると効果が高まります。
少し小さめの音量で聴くのがおすすめです。
・バイノーラルビートとは？
左右異なる周波数を聴くことで、脳波がその周波数の差に同調するという特徴を利用し自然に眠りへ誘う技術です。
madoromi の動画をご覧頂きありがとうございます。
このチャンネルでは睡眠、瞑想、リラックス時に役立つオリジナル音楽を配信しています。
睡眠時やリラックスしたい時に聞いていただけたら嬉しいです。穏やかな気持ちになるような映像と楽曲制作を心がけています。
・バイノーラルビートと謳う類似の動画が増えていますので、ご注意下さい。
・この動画は、専門の医療やアドバイスに代わるものではありません。
不眠などの症状が辛い場合、専門家に相談して下さい。
・運転中は聞かないで下さい。
・タイトル、サムネイルはあくまでキャッチコピーです。
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#睡眠用BGM #睡眠導入 ＃ヒーリングミュージック
12 апр 2020
