莫名的心痛--肋軟骨炎（Costochondritis） 

衷心祝福你身體健康🙏🏻

thanks for sharing ...i have chest pain for many years! i will try to use your method see if that help

我吾知道係咪 有一日訓醒第朝 左胸就開始有d痛 頭向下望就會痛 唔向下望又冇乜特別 有時朝早一起身 特別勁。會唔會係呢個病

Many thanks for sharing

自從過度換氣過後就開始胸悶痛了…… 醫生說多運動可能可改善。 左肋骨稍突出

where can i buy the peanutball, please?

我都系，不过我长驻日本，已经隐隐作痛左好多年，但系每次都系持续几日或者一段时间，然后就没事了，然后隔了好长好长一段时间几个月这样又开始复发，所以打算近期去看看医生

我也是都會痛，側睡都不舒服。塗藥膏舒緩痛楚，可能背重嘢側埋一邊!

我都有你講嘅問題，前後都會痛，我認為係胸椎錯位，我嘗試去搵正骨師

我是扭动胸腔 转动脖子 会牵引胸痛，或者一些特定的动作，好焦虑，希望有朋友能帮帮我

我想问一下，这个症状会不会致命？

我之前前兩年很嚴重但我真的忍痛做擴胸 然後就把裡面深層的傷拉出來 到現在症狀好了很多 疼痛大概剩兩成

有無私聊方式？想請教一下問題

謝謝你,我就是再找肋軟骨炎的資料,因為我最近就是照X光都沒問題

thanks for sharing, my wife has chest pain as u described. We spent much money without relief.

想講未必一定係病，我自己就是 high school 被人整傷，所以胸骨突出，腫痛。都已2十幾年，同你講嘅一樣，醫生只會給消炎藥。但今日看醫生，醫生 suggest可以做曠胸運動，和熱敷會有幫助。Thank you your suggestion, 會試下。

我也是左前胸口偏佐痛，痛了半年之後對穿後背也痛，快一年了到處求醫無門，現在仍然痛未好，求醫求高人指教！多謝！

肋軟骨炎，請問是否常見嘅病?

我都係有相同症狀，醫左一年都未好，西醫，中醫，脊醫都試過冇用。最近睇成報23/8有報導講可以搵脊醫做超聲波加快炎症痊癒，片主有冇留意？

我也不知道我患了什么病…开始怀疑是心脏问题，去照了ct ，ecg，医生说心脏很健康…叫我回去休息就会好…结果过了5个月多还是隐隐痛…今天才去做物理治疗，希望能能有效果

请问肋软骨炎有没有可能造成长时间呼吸辛苦、心率快、呼吸道有点痒想咳嗽的感觉？我是锁骨下234排的肋软骨肿起来，我这几年压力很大，也没什么照顾饮食，会不会是肋骨吸收不到一定的营养而导致这个问题发生呢？

有這個症狀的朋友可以檢視一下自己平常是不是有駝背以及圓肩 我自己透過改正站姿及坐姿(就是保持抬頭挺胸)很大程度的改善了我的肋軟骨痛

Damn, I have it. what should I do?

請問是不是睡的床和睡覺姿勢也有影響呢???像我睡覺床太軟隔天都會背會痠。

Hi！David.新春吉利，健康快乐，财源不断！你的video和讲解真棒，对我的胸痛症状有了治愈的希望。感些你无私分享的肋骨炎症治愈过程的经验！之前就诊多家甲等医院，拍X光,ct核磁共振，医生诊断是慢性职业病，就是长期重复同一个动作造成的肋骨劳损炎症，所以我就上网翻墙搜索相关治愈医治信息！请问noni水果在哪里有卖？大陆怎么买得到呢？

醫生都係同我講心口痛既話就唔好運動果個位咁多，叫我休息多d，無實際解決方法。

我看完影片後感覺跟您有同樣的問題。在某些特定動作下會特別疼痛，並且我發現肢體前彎這個動作會特別疼痛也無法像以前做的那麼好。 曾經有看過骨科，但醫生只告知有些人就是會這樣，他也不明白什麼原因，開了止痛藥請我回家好好休息。 之前有陣子健身時做些胸或背的訓練會舒服一點（但剛開始有疼痛感）。我一直以來也跟留言的人一樣，只要覺得胸口很緊，就會想要像折手指一樣，讓胸口發出“喀”的聲響，剛開始時這樣子做能讓疼痛完全消失，但如今漸漸失去效果。 這樣的狀況也持續了好幾年了，這裡看來也有很多同樣狀況的夥伴，希望大家都能解決這個狀況，重拾一個更幸福的人生！

是不是剑突病

ME i'm getting btter thanks for sharing

may i know if backbone S curve is the main reason ?

我发病时以为自己是心脏病发作，冒冷汗，胸口剧痛，呼吸困难……总之快死的感觉！竟然笨得没有去医院，直接回家睡觉，睡著之后第二天早上就慢慢缓过来

我也是，我自己是最近在2022年7月11日開始出現這症狀，一直到今天；初期搞不清楚到底是什麼原因，另外平常每天自己是有做伏地挺身的習慣，可能操的太激烈；每天一早都會痛醒，側睡都不舒服。謝謝分享這視頻！

同一病症患者路過，確實不能治愈......實在太痛就食下止痛藥

片主近況如何？我呢排試左位新中醫師，針灸左兩次明顯有改善，您可以試下，佢係油麻地祥興大廈，姓吳的。同埋我都買左個花生球晚晚都碌返15分鐘，希望可以斷尾😂

亲身经历，9个月前，胸部开始紧，会不经意“卡”住，伸懒腰或者拉伸胸部，砰地一声才会感觉更好，起初没在意太多，像关节响正常，也不会疼，后来越来越严重，每天至少卡住5-6次，有点多虑，查阅网上资料，大家都没有很好的解决办法，问了一些按摩师也没遇到过这种情况，在海外看医生比较麻烦，就一直忍着，去按摩恢复，但一直没好转，逐渐焦虑，就在一个礼拜前，我经常去的那家按摩店技师，再给我按摩时候，着重按我的肩膀，后背，肩胛骨，“掰了掰肩膀”，（我觉得掰这个是重点）！ 矫正了一下，很舒服，之后到现在已经好几天了，一直没出现卡住的情况，这几天保持着多伸展运动，按摩脖子，肩颈处，活动肩胛骨，久坐后多做拉伸，我觉得我这个方法可能会帮助和我有一样问题的朋友，希望大家也早日康复。

胸骨骨膜炎？

我也有類似的症狀，一直找不到是什麼病什麼原因，但看完這影片仍然無法解釋的是，在我情緒起伏大時疼痛發生的頻率比較高，為什麼會這樣？有人能夠解惑嗎？還是這不是costochondritis?

我也懷疑自己得了這個病

另外請問以上兩個復健器那裡買

你好呀！ 我左胸痛已經有很久，應該都有1年多，但近來情況好似利害了。肩，液下都會痛。 不知道你有否這情況，有時候左胸個邊仲會感覺全部發炎甘。氣短！

痛了五年了，從一開始也是擴胸有聲響就會舒緩，但後來需要擴胸頻率越來越高，維持舒緩的時間越來越短。到最近一年變成常常無法發出聲響了，而擴胸發不出聲響會導致接下來二三天都更痛，如果有人有任何好轉的方式希望分享下！

請問懷疑有呢個病睇咩科？

肋間神經痛，有機會嗎？

我也有，我在想會不會跟睡的床有關

在胸部疼痛位置，每天常年贴暖宝宝试试。

我行企坐，都不是好痛，但一瞓低就痛，痛到瞓唔到!

我現在27歲，小時候常常胸悶去掛急診，真的拍x光都是正常的，原來是這個問題！

第一次听说这个病症呢， 我一直以来也偶尔的会胸部软骨的地方陌名的疼痛，闷痛的感觉，但也没有到那么痛，而且最近一段时间好像又不痛了，真的很奇怪

我初中既時候踼波比人用膊頭 一野撞埋去， 之後個時呼吸都痛 ，我自已搵D藥酒捽 之後無乜事然後無理過 ，不過上到U 後學科關係無乜點郁 之後出現返呢D症狀 ， 到最近返工又出現番，咁岩呢排有肺炎 ，心口又痛番 ，但自已無咳無發燒更加無返過大陸， 我自已依家都驚驚地，都分唔清係咩痛

这个病真的很烦人😣 我去看理疗师 用lazer还有超声波感觉用处也不是很大， 不过可能也是我去的次数还不够多吧

西醫應該搞吳店 中醫是最好選擇！！

我有这种症状很多年了，我以为是胸椎发炎

你好 我是台灣朋友 你有facebook可以加嗎

Hih你好i，可否私信留言嗎？

我打噴嚏胸口會痛

胸疼半年了，打喷嚏，大笑，躺下、起身或是躺着转身时痛的特别明显，手掌放在胸中间搓压也会感觉到疼。跑了好多次医院了，一开始开了些药，但后来查了查都是止痛为主，并没有消炎效果。前两天换了家医院，医生表示什么也不用吃，就等它自愈。他说无论是肋软骨炎还是肌膜炎，平常想去锻炼都没问题，小心不要重物砸到痛处就行。这点和之前医院的医生说的不一样，之前是说还是静养停止锻炼的好。整的我现在有点迷茫了，这到底能炼不能炼...买了个backpod还在运过来，到时候试试有没有用。

肋骨发炎->瞓唔好->加重炎症，死循环 😭

真係好撚煩，痛起上黎比人以爲心臟病發。。。。。。

我這下死得明白了

说普通话吧 🤨