营养师聊"超级食物"奇亚籽的健康益处| 吃奇亚籽是否能减肥? |奇亚籽的适宜人群和潜在风险|奇亚籽食谱分享|营养师给你科学解析奇亚籽 Chia seed and health benefits 

我吃奇亚籽之后，半年没有减肥，还增肥，但是对于便秘很好。

长知识啦！谢谢你的介绍。

美女营养师谢谢了。

很不错的视频 坚持健康饮食！

谢谢👍🏻👍🏻👍🏻

高血压病人需要咨询医生，是不是因为奇亚籽含钾量高？在加拿大看医生不方便。请您指点哦 谢谢🌹

谢谢分享

牛排不可以减肥吗？

请问奇亚籽可以放在优格一起搅拌， 它会膨胀？ 还是比较鼓励放水状里，让它膨胀之后才和优格搅拌一起？ 谢谢！

可以早上加入奶粉泡热水吃吗？

我准备去Costco 买一包试试

Hi Elaine. My son has swim class at night daily till 930pm. If I make smoothies with chia seeds, will it be fattening and diff to digest as he sleeps ard 1030pm due to early school hours. Thank you Elaine.

平常外國包裝的食品Flax

求开头曲是什么？

谢谢分享☺️☺️☺️刚刚买回来了😂☺️

请教一下，可以当早餐吃吗？2汤匙奇亚籽配牛奶和2粒半生熟鸡蛋，会有问题吗？

请问奇亚籽不用粉碎就可以吃吗？

请问奇雅子放热水里可以喝吗？

请问营养师，在Costco买的原味杏仁是可以直接吃，还是需要烘培一下吃比较健康的呢？

奇亚籽，买过来不用洗或像芝麻一样炒过再食用吗？

奇亚是什么样植物

亲，我有三高，请问可以吃奇亚籽吗？

請問，妳說的兩湯匙的奇牙子約幾克呢？😂因為湯匙有很大的，也有小的，所以不知兩湯匙的量大約幾克呢！😂

請問奇亞籽是不用住煮的是嗎

棒棒哒！奇亚籽可以和水果茶一起煮着喝么？

有品牌推荐嘛？我想泡酸奶吃

马上关注；学多点营养知识

大姐专业点，一汤勺是啥单位。

一天吃100g可以嗎